Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:00 - 20:00

Osteopatia Santi Antonio

Casa
Italia
Santa Maria a Monte
Osteopatia Santi Antonio

Con un’attenta osservazione ed una terapia costante si può ripristinare il nostro equilibrio corporeo

22/08/2026

𝐌𝐮𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞.

Anzi, nella maggior parte dei casi il movimento giusto è una parte fondamentale del recupero.
La vera sfida è trovare il movimento adatto, con i tempi e le modalità corrette.

Per questo ogni percorso è personalizzato: ciò che funziona per una persona potrebbe non essere adatto a un'altra.

L'obiettivo non è fermarsi.
È tornare a muoversi con fiducia.

📍 Antonio Santi | Fisioterapia & Osteopatia

21/08/2026

𝐅𝐀 𝐕𝐄𝐑𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐁𝐄𝐍𝐄?
𝐀𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐬𝐞 𝐡𝐚𝐢 𝐚𝐧𝐜𝐨𝐫𝐚 𝐢𝐧𝐝𝐨𝐥𝐞𝐧𝐳𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨?

Dipende dal tipo di dolore.

Il classico indolenzimento muscolare dopo un allenamento è diverso da un dolore acuto o da un infortunio.

In molti casi un'attività leggera aiuta il recupero.

Se invece il dolore è intenso, localizzato o modifica il movimento, è meglio fermarsi e capire cosa sta succedendo.

Ascoltare il proprio corpo non significa smettere di allenarsi, ma allenarsi con intelligenza.

💬 Tu ti alleni anche quando hai ancora i DOMS?

18/08/2026

𝐅𝐀 𝐕𝐄𝐑𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐁𝐄𝐍𝐄?
𝐒𝐜𝐫𝐨𝐜𝐜𝐡𝐢𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐢𝐥 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐨?

La sensazione può essere piacevole... ma non risolve il problema.

Quel "crack" non significa che hai rimesso in asse le vertebre.

Nella maggior parte dei casi è solo il rilascio di gas presente nell'articolazione.

Se senti il bisogno di farlo continuamente, probabilmente c'è una rigidità o un problema che merita di essere valutato.

💬 𝐀𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐮 𝐥𝐨 𝐟𝐚𝐢 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐫𝐠𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐞?

16/08/2026

🤗 BUONGIORNO AMICI FOLLOWERS ⚠️ questa mattina due dritte sulla colonna vertebrale.

❓❓LO SAPEVI CHE ❓❓ LA COLONNA VERTEBRALE HA TRE FUNZIONI◾👇

1️⃣ di protezione, in quanto protegge il midollo spinale, i nervi e gli organi interni

2️⃣ di stabilità in quanto funge da supporto per testa, torace ed addome

3️⃣ di flessibilitá garantendo un stabile.mobilitá a tutto lo scheletro umano Vedi meno

15/08/2026

ADESSO VI DICO QUELLO CHE PENSO! a colazione ☕️ o 🥐?

14/08/2026

𝐅𝐀 𝐕𝐄𝐑𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐁𝐄𝐍𝐄?
𝐈𝐧𝐝𝐨𝐬𝐬𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐢𝐥 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨?

Può essere utile... ma solo in alcune situazioni.

La fascia può dare sicurezza e ridurre il fastidio in momenti specifici.

Usarla continuamente, però, non rende la schiena più forte.

L'obiettivo dovrebbe essere recuperare movimento e forza, non dipendere da un supporto esterno.

💬 𝐇𝐚𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐮𝐬𝐚𝐭𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞?

11/08/2026

𝐅𝐀 𝐕𝐄𝐑𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐁𝐄𝐍𝐄?
𝐑𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐫𝐢𝐩𝐨𝐬𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐢𝐥 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚?

Nella maggior parte dei casi... no.

Per anni si pensava che il riposo fosse la soluzione.

Oggi sappiamo che, salvo situazioni particolari, continuare a muoversi in modo graduale aiuta il recupero più del letto.

Il movimento giusto è spesso una parte della terapia.

💬 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐭𝐢 𝐟𝐚 𝐦𝐚𝐥𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚, 𝐭𝐢 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞?

08/08/2026

𝐔𝐧 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐦𝐚𝐢 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐮𝐧 𝐩𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨.

Quando un paziente entra in studio, la prima domanda non è "Dove ti fa male?", ma "Quando è iniziato? Cosa succede durante la giornata? Cosa lo peggiora o lo migliora?".

Perché il dolore è un sintomo, non una diagnosi.

L'obiettivo di una valutazione è capire la causa del problema, non limitarsi a trattarne le conseguenze.

Ogni persona ha una storia diversa.
Ed è da quella storia che parte il percorso di recupero.

📍 Antonio Santi | Fisioterapia & Osteopatia

07/08/2026

𝐅𝐀 𝐕𝐄𝐑𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐁𝐄𝐍𝐄?
𝐌𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐠𝐡𝐢𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨 𝐝𝐨𝐩𝐨 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐨?

Non sempre.

Il ghiaccio può essere utile nelle prime fasi di alcune lesioni per ridurre dolore e gonfiore.

Ma non è una regola universale.

Ogni infortunio è diverso e usare sempre lo stesso rimedio non significa fare la scelta migliore.

La soluzione migliore parte sempre da una valutazione corretta.

💬 𝐓𝐮 𝐬𝐞𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐚𝐦 𝐠𝐡𝐢𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨 𝐨 𝐭𝐞𝐚𝐦 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫𝐞?

04/08/2026

𝐅𝐀 𝐕𝐄𝐑𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐁𝐄𝐍𝐄?
𝐅𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐫𝐞?

Dipende da quale stretching.

Lo stretching statico, mantenuto per molti secondi, non è sempre la scelta migliore prima della corsa.

Prima di partire è spesso più utile un riscaldamento dinamico: movimenti progressivi che preparano muscoli e articolazioni allo sforzo.

Lo stretching può essere utile, ma va fatto nel momento giusto.

💬 𝐓𝐮 𝐟𝐚𝐢 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚, 𝐝𝐨𝐩𝐨... 𝐨 𝐦𝐚𝐢?

Indirizzo

Via Usciana, 31/B
Santa Maria A Monte
56020

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	15:00 - 20:00

Telefono

+393356573119

Sito Web

http://www.osteopatiasanti.com/

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