Studio di Psicologia Dott.ssa Barbara Rauso

17/06/2026

11/06/2026

Oltre le diagnosi: la sinfonia della crescita di P. 🎻✨

Quando abbiamo iniziato il nostro percorso terapeutico nel 2022, P. era un bambino che si affacciava al mondo con una sfida importante: una diagnosi di disabilità intellettiva moderata.

Oggi P. frequenta le scuole medie, suona il violino e, passo dopo passo, ha ridefinito il suo stesso futuro. Grazie al lavoro costante, alla sua determinazione e al percorso terapeutico intrapreso insieme e, soprattutto grazie alla triangolazione scuola-famiglia-terapia, quella diagnosi iniziale è cambiata, passando da moderata a lieve.

In questi quattro anni abbiamo assistito a un vero e proprio sblocco:
* Funzioni cognitive potenziate: Attenzione, memoria e capacità di ragionamento sono migliorate in modo straordinario.
* Autonomia e flessibilità: La mente di P. ha imparato a trovare nuove strade per superare gli ostacoli della quotidianità e della scuola.
* L’arte come alleata: Suonare uno strumento complesso come il violino non è solo una passione, ma la dimostrazione plastica di come il cervello possa sviluppare nuove e sorprendenti connessioni (neuroplasticità).

C’è una bellissima analogia tra la terapia e lo studio del violino: all’inizio trovare l’accordo giusto richiede una fatica immensa e molta pazienza per accogliere le “stonature”. Poi, piano piano, la postura si fa più sicura, il suono diventa più pieno e la musica prende il sopravvento.
Come terapeuta, questo percorso è il promemoria più grande del valore del mio lavoro: le diagnosi fotografano un momento, ma non definiscono il potenziale di una persona. I limiti sono fatti per essere spostati.

28/05/2026

Video ironico concordato con la mia piccola/grande M. (Nome di fantasia)💟

“67” 👀
Pronunciato “six-seven”, è uno dei tormentoni più usati dalla Generazione Alpha.
Non ha un vero significato: viene usato come risposta nonsense universale, un intercalare ironico da infilare ovunque, proprio per gioco.

Ed è proprio questo il punto: per gli adolescenti di oggi meme, slang e riferimenti virali non sono solo “sciocchezze di internet”, ma un modo per creare appartenenza, complicità e identità di gruppo.

In psicoterapia conoscere questo linguaggio non significa imitare i ragazzi, ma comprendere il mondo simbolico in cui si muovono ogni giorno.

Perché spesso, dietro una battuta apparentemente senza senso, c’è un modo di stare in relazione, comunicare emozioni e sentirsi parte di qualcosa.

14/05/2026

⤵️🧑‍🧒🧑‍🧑‍🧒🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Quello che vedete non è solo un gioco, è il linguaggio di una famiglia intera. In terapia, il sintomo di un adolescente o di un bambino è un messaggio spedito a tutto il “sistema”.

Per aiutare un ragazzo a stare bene, dobbiamo avere il coraggio di guardare ogni pezzo di questo scenario: chi sta vicino, chi sta lontano, chi osserva e chi si nasconde.

Non basta “riparare” il bambino o l’adolescente; bisogna curare il clima, le relazioni e le dinamiche che lo circondano
Prendersi cura della famiglia è un atto d’amore necessario.

13/05/2026

“Non tutta l’ansia si vede.”

Ci sono persone che sorridono sempre,
rispondono subito,
fanno tutto bene…

e dentro combattono ogni giorno con pensieri che non si fermano mai.

L’ansia non è sempre evidente.
A volte è silenziosa.
Si nasconde dietro il bisogno di controllare tutto,
dietro la paura di deludere,
dietro il “sto bene” detto troppe volte.

E la parte più difficile
è che molti imparano a conviverci senza chiedere aiuto.

💭 Tu riesci a riconoscere quando la tua mente ha bisogno di rallentare?

Se hai bisogno di aiuto, mi puoi trovare a:
📍Santa Maria Capua Vetere, in Corso Aldo Moro 112.
📞 331 2334376
📧 [email protected]

🌸Dott.ssa Barbara Rauso🌸

Psicologa, Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale

04/05/2026

Pronti, partenza…PRIMA!🌸

08/04/2026

Nel 1975, lo psicologo Martin Seligman scoprì che le persone più resilienti non evitano la sofferenza, ma imparano ad accettarla, vedendola come temporanea e modificabile.

Il punto chiave è la focalizzazione 🔎

Il nostro cervello tende a concentrarsi automaticamente su ciò che non va (bias di negatività).
Se non interveniamo, rischiamo di vedere solo problemi, perdendo di vista le risorse.

Per questo Seligman propone un esercizio semplice:
👉 “Hunt the good stuff” (vai a caccia delle cose buone)

Ogni giorno:
• individua 3 cose positive accadute
• chiediti perché sono successe

Non è pensiero positivo ingenuo.
È allenare la mente a bilanciare lo sguardo sulla realtà.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

La resilienza non è evitare le difficoltà,
ma imparare a restarci dentro senza perdere prospettiva.

24/03/2026