Leggi, Scopri, Cambia - Libri e Consigli del Dr. Simone Borreca

Leggi, Scopri, Cambia - Libri e Consigli del Dr. Simone Borreca Benvenuto! Sono il Dr. Simone Borreca, Psicologo e Psicoterapeuta. Qui troverai libri e consigli per la tua crescita personale e il tuo benessere emotivo.

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08/07/2026

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Quante volte ti sei svegliato con la sensazione opprimente di rincorrere un’agenda che non ti appartiene? Ti muovi ogni giorno tra scadenze aziendali asfissianti, sessioni d'esame universitarie che logorano l'anima o turni di lavoro massacranti che a...

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08/07/2026

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Hai mai avuto la sensazione di amare troppo… mentre lentamente stavi perdendo te stessa?Di controllare il telefono cento volte al giorno. Aspettare un messaggio. Analizzare un silenzio. Sentirti improvvisamente felice per una risposta fredda arrivata...

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08/07/2026

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"ZERO PANICO A SCUOLA" non è il solito manuale che ti dice di studiare di più. È il manuale tecnico per hackerare la tua ansia e riprenderti il controllo della tua performance scolastica.SMETTI DI ESSERE UNA VITTIMA, DIVENTA UN ATLETA DELLA MENTEIl D...

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08/07/2026

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Ti distrai facilmente?Apri il libro… e dopo cinque minuti sei già altrove?Non è mancanza di volontà.È mancanza di metodo.DISTRAZIONI ZERO nasce per trasformare il tempo di studioin tempo di conquista.Non più ore infinite davanti ai quaderni.Ma sessio...

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08/07/2026

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Questo non è un libro da leggere.È un luogo in cui incontrarti davvero.“Ricostruire l’Autostima” non nasce per essere sfogliato distrattamente, ma per essere vissuto. È un workbook operativo, costruito come un laboratorio personale in cui ogni pagina...

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08/07/2026

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Dormire non è un colpo di fortuna. È una competenza che puoi ritrovare.Se sei stanco di sentirti stanco, probabilmente hai già capito che "provare a dormire con forza" non serve a nulla. L’insonnia è un meccanismo che si è inceppato: questo workbook ...

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08/07/2026

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SMETTI DI CERCARE IL COLPEVOLE, INIZIA A TROVARE LA SOLUZIONEIl primo passo per guarire è superare il paradigma della colpa. Con questo libro, imparerai che il conflitto non è un difetto del partner, ma un collasso del sistema. Attraverso il Contratt...

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08/07/2026

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Non è colpa tua se ti senti spento. Ma è tua responsabilità riaccendere l'interruttore.Se conosci quella sensazione di "grigio" che avvolge le giornate, se la stanchezza mentale sembra una nebbia che non va via con il caffè, fermati un attimo. Spesso...

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08/07/2026

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VINCERE L’IMPULSO: Un percorso di consapevolezza e regolazione emotiva.Se stai leggendo queste righe, probabilmente conosci bene quella sensazione di "corto circuito": quel momento in cui un’emozione divampa così in fretta da oscurare la logica, port...

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Lunedì 09:00 - 20:00
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Venerdì 09:00 - 20:00
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