Roberta Menditto Supporto Donne e Mamme

Roberta Menditto Supporto Donne e Mamme Aiuto neo mamme nei primi mesi
a liberarsi da tensione e carico emotivo
attraverso corpo ed ascolto
✨Metodo Serena

08/06/2026

Mandalo a chi sai tu 🫶🏻

“Se lo tieni troppo in braccio prende il vizio.”

Quante mamme si sono sentite dire questa frase?

La verità è che un neonato non cerca il vizio.
Cerca contatto, sicurezza.
Cerca la persona che per mesi è stata il suo intero mondo.

In questa rubrica non rispondiamo con rabbia.
Rispondiamo con gentilezza.

Perché dietro molte di queste frasi non c’è cattiveria.
Spesso c’è semplicemente un modo diverso di vedere le cose.

E allora la mia risposta sarebbe:

💛 “In realtà i bambini piccoli non si abituano alle coccole. Si sentono al sicuro grazie alle coccole.”

Se anche tu ti sei sentita dire questa frase, scrivilo nei commenti.

Hai sentito altre frasi a cui vorresti rispondere?
Scrivilo qui ⬇️
Magari il prossimo episodio di “Rispondo con gentilezza al posto tuo” partirà proprio da lì.

04/06/2026

Questa settimana ti propongo un esperimento.

Non cambiare nulla.

Osserva.

Come stai seduta.
Come cammini.
Quando stringi la mandibola.
Quando trattieni il respiro.
Quando le spalle salgono da sole.

Spesso il primo passo non è correggere.

È accorgersi.

📌 Salva questo reel e torna a leggerlo tra qualche giorno.

03/06/2026

Ti sei mai chiesta come mai stare “dritta” ti risulta scomodo?

Spesso pensiamo che il corpo preferisca automaticamente la posizione migliore.

In realtà si abitua alla posizione che mantiene più spesso.

Anche quando non è quella più funzionale.

Per questo alcune tensioni diventano così normali da passare inosservate.

💬 Quale zona senti più rigida ultimamente?
Collo, spalle, mandibola o schiena?

02/06/2026

C’è una frase del film Love Again che mi è rimasta impressa.

Céline Dion guarda il protagonista e gli dice:
“La tua postura è cambiata.”

Non dice:
“sembri più felice.”
Dice: “la tua postura è cambiata.”

Perché a volte il corpo mostra prima di noi quello che sta succedendo dentro.

Dal modo in cui entriamo in una stanza.
Dal modo in cui occupiamo spazio.
Dal modo in cui ci presentiamo al mondo.

Tu ci hai mai fatto caso?

💬 Raccontamelo nei commenti

30/05/2026

Rispondo con gentilezza… mandalo a chi sai tu 😌
🎬Parte1

Ci sono domande che vengono fatte con leggerezza.
Come battute.
Come desideri.

Ma non sempre ci fermiamo a pensare al peso che possono avere dall’altra parte.

Un figlio non è qualcosa da “dare” a qualcuno.
Non è un regalo.
Non è qualcosa che dovrebbe nascere dalla pressione, dal senso di colpa o dalle aspettative degli altri.

E forse dovremmo iniziare a fare più attenzione alle parole che usiamo.
Perché le parole restano addosso 🤍

“Lo tieni troppo in braccio.”“Dovresti rilassarti.”“Gli altri bambini già…”A volte certe frasi vengono dette senza catti...
29/05/2026

“Lo tieni troppo in braccio.”
“Dovresti rilassarti.”
“Gli altri bambini già…”

A volte certe frasi vengono dette senza cattiveria.
Per abitudine.
Con leggerezza.

Ma quando una mamma è già stanca, fragile o piena di dubbi…
certe parole restano addosso molto più di quanto immaginiamo.

E piano piano iniziano a trasformarsi in confronto, senso di colpa, paura di sbagliare.

Forse dovremmo ricordarci più spesso che una mamma non ha bisogno di sentirsi continuamente corretta o osservata.

A volte ha solo bisogno di sentirsi capita 🤍

Quale frase ti è rimasta più addosso?

28/05/2026

“Dai un bacino.”
“Se mi dai un bacino ti do questo.”

Spesso queste frasi vengono dette per gioco.
Ma anche così i bambini imparano qualcosa sulle relazioni.

Imparano se possono dire no.
Se verranno ascoltati.
Se devono compiacere qualcuno per ricevere affetto.

Il rispetto del proprio corpo si costruisce anche nelle piccole cose 🤍

27/05/2026

Il confronto non nasce sempre dai social.

A volte nasce da una frase detta quasi per caso:
“gli altri bambini già…”

Inizi a guardarti intorno.
A confrontare.
A dubitare di te.

Ma il problema è che tu conosci ogni TUA fatica…
degli altri vedi solo una piccola parte.

E questo può farti sentire sempre in difetto.

26/05/2026

A volte certe frasi vengono dette senza cattiveria.
Per abitudine.
Con leggerezza.

Ma quando una mamma è già stanca, fragile o piena di dubbi…
certe parole restano addosso molto più di quanto immaginiamo.

E iniziano a trasformarsi in:
“sto sbagliando?”
“non sono abbastanza?”
“le altre sembrano fare meglio…”

Quale frase ti è rimasta più addosso? 🤍

24/05/2026

Benvenuta in questa community, dove ogni donna merita ascolto, non giudizio.
Se ti ritrovi in questi contenuti, lascia un cuore.. vediamo quante siamo ♥️

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