Fisiocortiana

23/06/2026

🏃 Ti fa male il ginocchio quando corri?

Il dolore non è sempre un “problema del ginocchio”.
Spesso la causa è nella biomeccanica: piede, anca o carico di allenamento.

📍 Una valutazione può cambiare tutto. Prenota la tua.

20/06/2026

☀️ Finiscono i corsi ed insieme a loro anche le sane abitudini che ci hanno accompagnato in questi mesi.

La voglia di tenersi in forma persiste, ma si cerca un’alternativa per non rimanere chiusi in una stanza… ed ecco che si provano nuove attività all’aperto, magari da condividere con famiglia ed amici.
Scampagnate, suggestivi giri in bicicletta, arrampicate, rafting con gli amici, corsi estivi di yoga/pilates praticato nei prati…

É fondamentale rispettare alcune semplici regole per rimanere in forma divertendosi e soprattutto senza compromettere la sicurezza propria e degli altri.

🟡 Valuta l’attività da fare in base alla tua preparazione fisica, non eccedere per evitare traumi o contusioni.

🟠 Pratica in sicurezza, affidandoti a persone esperte, soprattutto quando si tratta di attività in cui sei inesperto.

🟢 Controlla sempre le previsioni meteo, per una buona pratica devi essere nelle migliori condizioni… sì, anche climatiche.

🟣 Scegli con consapevolezza l’abbigliamento e l’attrezzatura, la maggior parte degli infortuni é causata dalla mancanza di attrezzature adeguate all’ambiente in cui ci si trova.

🔵 Ascoltati! Sembra banale, ma all’aperto il corpo è esposto a fattori ambientali che richiedo più energia ed attenzione.
Idratazione, protezione ed ascolto sono fondamentali.

❓E tu? Fai parte del team “riprendo a settembre” o mantieni le buone abitudini anche nei mesi estivi? Scrivici nel commenti con quali attività👇🏼

BUONA ESTATE DA TUTTO IL TEAM FISIOCORTIANA ☀️💛

16/06/2026

🏃‍♂️ RIATLETIZZAZIONE: L’ULTIMA TAPPA PRIMA DEL RITORNO ALL’ATTIVITÀ

Dopo un infortunio, la scomparsa del dolore non coincide sempre con un recupero completo. La riatletizzazione rappresenta infatti l’ultima fase del percorso di recupero funzionale: un processo mirato che accompagna la persona verso il ritorno sicuro e graduale allo sport o alle attività quotidiane più impegnative.

✅ Perché è fondamentale?

🔹 Previene le recidive
Permette di recuperare forza, controllo e capacità di movimento, riducendo il rischio di nuovi infortuni.

🔹 Aiuta a recuperare la fiducia
Aiuta a ritrovare sicurezza nei propri gesti e nelle proprie capacità fisiche dopo un periodo di stop.

🔹 Migliora le performance
Non si limita a riportare l’atleta al livello precedente, ma lavora per ottimizzare resistenza, coordinazione e prestazione.

📍 Ogni percorso è personalizzato e costruito sulle esigenze specifiche della persona, con l’obiettivo di tornare in attività in modo efficace e sicuro.

09/06/2026

⚡ ShockWave Dual Power: le onde d’urto focali e radiali completamente indolori

Da Fisiocortiana utilizziamo ShockWave Dual Power, una tecnologia innovativa che combina onde d’urto e Tecar per trattare diverse problematiche muscolo-scheletriche senza dolore. 😊

💧 Grazie alla sinergia tra effetto Tecar e onde d’urto, si genera un potente effetto cavitazionale che favorisce il recupero dei tessuti in modo efficace e confortevole.

🎯 Indicata per il trattamento di:
✔️ Calcificazioni
✔️ Tendinopatie
✔️ Entesopatie
✔️ Capsuliti
✔️ Tessuti fibrotici
✔️ Spina calcaneare

✅ Efficace
✅ Non invasiva
✅ Completamente indolore

Affidati a Fisiocortiana e scopri la nuova generazione delle onde d’urto: risultati concreti, senza dolore. 💙

08/06/2026

03/06/2026

Rubrica: "Falsi Miti da Sfatare"
FALSO MITO DI GIUGNO

“Mi è passato il dolore, sono guarito”
❌ FALSO!

È una delle frasi che sentiamo più spesso. Ma attenzione: la scomparsa del dolore non sempre significa che il problema sia risolto.

Il dolore è un segnale, non una misura precisa della guarigione. A volte diminuisce perché il corpo si adatta, perché stai evitando certi movimenti o semplicemente perché l’infiammazione si è calmata.

👉 Ma forza, mobilità, stabilità e funzionalità potrebbero non essere ancora recuperate completamente.

Tornare subito alle attività intense senza un recupero adeguato può aumentare il rischio di:

• ricadute • compensazioni • nuovi infortuni

✅ La vera guarigione significa tornare a muoversi bene, con sicurezza e senza limitazioni.

Per questo il percorso fisioterapico non si ferma quando passa il dolore, ma continua fino al recupero completo della funzione.

📍Da Fisiocortiana ti aiutiamo a capire non solo quando il dolore passa, ma quando il tuo corpo è davvero pronto.

30/05/2026

⚠️ lunedì 01/06 e martedì 02/06 lo studio rimarrà CHIUSO in occasione delle Festa della Repubblica.
💚🤍❤️
Auguriamo a tutti i nostri pazienti una buona Festa e torneremo operativi mercoledì 03/06 con il consueto orario 07:00-19:30

26/05/2026

Il linfodrenaggio terapeutico non serve solo a “sgonfiare”.
È una tecnica utilizzata in ambito fisioterapico per favorire il corretto funzionamento del sistema linfatico e aiutare il corpo nei processi di recupero.

Attraverso movimenti delicati, lenti e ritmici, aiuta a ridurre edemi, gonfiore e ristagni di liquidi, migliorando la circolazione linfatica e il benessere dei tessuti.

Può essere utile:
✔️ dopo interventi chirurgici
✔️ in caso di gonfiore e pesantezza agli arti
✔️ dopo traumi o immobilizzazione
✔️ in presenza di edemi o ristagno linfatico
✔️ durante percorsi riabilitativi specifici

Affidarsi a uno studio fisioterapico significa eseguire il trattamento dopo una valutazione professionale, con tecniche personalizzate e mirate alla reale causa del problema — non solo al sintomo estetico.

📍Da Fisiocortiana il trattamento viene inserito all’interno di un percorso terapeutico studiato sulle esigenze della persona.



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20/05/2026

Annunciamo con grande felicità la nascita di Nora, figlia di e del suo compagno, ai quali vanno le nostre più sentite congratulazioni! 🧸 🎀

Buona vita piccola Nora e buona avventura ragazzi, da tutto il team Fisiocortiana!✨

nascita

19/05/2026

Sentieri, sterrati, salite, discese, cambi di ritmo: l’attività outdoor mette il corpo davanti a stimoli continui e imprevedibili.
Ed è proprio qui che entrano in gioco equilibrio, forza, mobilità e controllo motorio.

Che tu ami trekking, trail running, MTB o semplicemente camminare nella natura, preparare il corpo significa:
✔️ ridurre il rischio di infortuni
✔️ migliorare stabilità e resistenza
✔️ affrontare ogni terreno con più sicurezza
✔️ recuperare meglio dopo lo sforzo

Spesso il problema non è “allenarsi poco”, ma avere compensi, rigidità o debolezze che emergono proprio sui terreni irregolari.

Da Fisiocortiana lavoriamo su prevenzione, valutazione funzionale e preparazione fisica specifica per aiutarti a vivere lo sport outdoor al meglio, in ogni stagione.

🌿 Il terreno cambia continuamente.
Il tuo corpo dovrebbe sapersi adattare.