01/09/2021
Ed eccoci a Settembre, che puntualissimo arriva a darci una spintarella per riportarci alla quotidianità, agli impegni, al lavoro, alla casa…..insomma, settembre vuol dire “ritorno alla realtà” ▶️
Stiamo per sempre attenti alle difficoltà che ogni inizio comporta, soprattutto rispetto alle aspettative che inevitabilmente ci si crea su questo tanto agognato (e a volte temuto) “ricominciare” ❗️
Se da un lato le aspettative sono piuttosto utili per cercare di puntare a far avvicinare l’esperienza reale a quella desiderata nella nostra mente, dall’altra parte sottopongono tutti noi ad un bel peso:
❓Riuscirò a raggiungere lo standard delle mie aspettative❓
❓E se poi non è come mi ero immaginat*?
❓Ma è davvero questo quello che voglio?
Domande come queste spesso possono generare stati di ansia e/o agire sul ritmo del sonno e/o riversarsi sull’alimentazione o tanto altro, soprattutto quando tali questioni permangono per un tempo prolungato ⚠️
⁉️Cosa si può fare allora in questi casi?
Un valido aiuto può essere quello di cercare di dare un ordine a tutti gli avvenimenti vecchi o nuovi da dover affrontare. Si può usare un ordine temporale, oppure scegliere di ragionare per priorità o (perché no?!) di desiderabilità 📑
🧐 Mentre facciamo tutto ciò, però, ricordiamoci sempre di godere a pieno del momento che stiamo vivendo e di lasciare uno spazio anche per analizzare le nostre emozioni mentre ci addentriamo in qualcosa di nuovo o riprendiamo qualcosa di conosciuto lasciato a riposare per qualche tempo.
🍁 Settembre è arrivato e noi lavoriamo per essere pronti ad affrontarlo al meglio 🍂
