FKD Fisioterapia

05/06/2026

Quando le parole non bastano per spiegare la situazione al tuo paziente, decidi di trasformare il rotolo si carta in un opera d'arte

03/05/2026

🔥 Correre 10 km sotto in 45’ con un’ernia lombare.
Non è una follia. È una rinascita.

Quando ti dicono che devi fermarti, che devi smettere di correre, che lo sport “non fa per te”, qualcosa dentro si spezza.
Ti senti fragile.
Ti senti limitato.
Ti senti… diverso.

Anch’io ci sono passato.

E poi capisci una cosa che cambia tutto:
non sei rotto.
Non sei da proteggere.
Non sei da fermare.

Il corpo non è un nemico da evitare.
Il corpo è un compagno da rieducare.

Serve ascolto.
Serve pazienza.
Serve un percorso cucito addosso, perché ognuno ha la sua storia, il suo dolore, i suoi limiti… e la sua forza.

Forse non correrai subito 10 km.
Forse non correrai mai a ritmi folli.
Ma puoi tornare a vivere senza paura, senza quella sensazione di essere sempre sul punto di farti male, senza quel freno invisibile che ti blocca.

Io ci sono riuscito.
Con un’ernia lombare.
Con giorni buoni e giorni meno buoni.
Con la testa che a volte voleva mollare e il cuore che invece spingeva avanti.

E oggi posso dirlo:
correre sotto i 45’ è stato possibile.
Non perché ero forte, ma perché ho imparato a fidarmi del mio corpo.

Se è stato possibile per me, può esserlo anche per te.
Con il percorso giusto. Con la guida giusta. Con la tua volontà.
Olbia21 Centro Cura e Salute Ferdinando Delussu

27/04/2026

"Oggi alla mia divisa si aggiunge un accessorio speciale! 🏅 Dopo una giornata di festeggiamenti incredibili con la Polisportiva Ossese , si torna in studio al Centro Cura e Salute con il sorriso e più carica che mai. La stanchezza passa, ma l'orgoglio di questo traguardo resta. Pronti a rimettersi al lavoro! 💪🩺"

26/04/2026

La festa continua

21/04/2026

La stessa attenzione che metto in ogni allenamento, ogni partita ogni gara , la porto ogni giorno nello studio.
Dopo la vittoria del campionato con la Polisportiva Ossese , arriva un nuovo traguardo: il Master in Ecografia Tecnica, Anatomia e Applicazione Clinica.
Perché la crescita non si ferma mai né nello sport, né nella attenzione e cura per i miei Pazienti
Ogni risultato nasce da impegno, precisione e passione.
Per ogni informazione, valutazione e programma personalizzato puoi trovarmi presso il Centro Cura e Salute in via della torre 7 loc platamona prenotando allo 0793120071

20/04/2026

Con la Polisportiva Ossese siamo Campioni.
Fatica, lavoro e una gioia che ripaga tutto.

Grazie al Presidente Carlo Mentasti , Vins Pres allo staff Adriano Bachis , Mariolino Zuri Ferdinando Delussu Riccardo Rassu e il Mister Cotroneo Carlo
Grazie a chi è stato parte del percorso.
E grazie a mia moglie Mariangela Masia , per esserci sempre.
Foto Carlo Achilli grazie

16/04/2026

16/04/2026

Non tutti devono correre una gara.
Ma tutti possono tornare a muoversi.

Questa foto non parla di velocità.
Parla di percorso, di costanza, di paura superata, di fiducia riconquistata.

Chi convive con una lombalgia o un’ernia lombare spesso pensa che l’attività fisica sia finita.
La verità è l’opposto:
👉 il movimento è parte della cura
👉 il corpo può adattarsi
👉 la schiena può tornare forte
👉 la vita può tornare piena

Il percorso non è “una tabella”.
È multidisciplinare, personalizzato, costruito su misura per ogni persona:
- fisioterapia
- esercizio terapeutico
- educazione al movimento
- progressioni controllate
- ascolto, adattamento, continuità

Non tutti arriveranno a correre una gara.
E non è questo l’obiettivo.

L’obiettivo è tornare a vivere, a muoversi senza paura, a sentire il proprio corpo come un alleato e non come un limite.

Questa foto rappresenta un risultato.
Il tuo risultato può essere diverso.
Ma è comunque possibile.

La schiena può guarire.
Il movimento può tornare.
E tu puoi ripartire.

Vuoi sapere come è stato possibile? Prenota una consulenza presso il Centro Cura e Salute via della torre Platamona, 0796012993, 0793120071

28/11/2025

Il 29.11.2025 per me sarà un giorno speciale. Festeggio 20 anni di attività come fisioterapista. Due decenni di impegno, crescita, sorrisi condivisi e soprattutto di persone che ho avuto il privilegio di accompagnare nel loro recupero. In questi anni ho imparato che ogni paziente racconta una storia, ogni dolore ha un significato e ogni progresso può essere una grande vittoria. Ringrazio di cuore tutti i pazienti che mi hanno dato fiducia, i colleghi con cui ho collaborato e quelli con cui ho condiviso Master, corsi, esperienze, risate, confronti costruttivi e anche discussioni. Un grazie anche alle società sportive, agli staff, agli atleti con cui ho avuto il piacere di collaborare in campo, in palestra, a bordo pista, perchè con loro ho imparato che il lavoro di squadra è l'unico modo per ottenere grandi risultati. Questi 20 anni spero non siano solo un bel traguardo, ma una tappa importante di un lungo percorso. Vi assicuro che mi impegnerò con la stessa passione del primo giorno. Grazie a tutti per avermi affidato la vostra salute, perchè questo mi ha permesso di crescere sia come Professionista che come persona. Grazie a chi c'è stato e a chi ci sarà!

29/10/2025

📱 DOLORE AL COLLO? POTREBBE ESSERE “TEXT NECK”! 😣

Sai che quando guardi il telefono inclinando la testa in avanti, il peso sul tuo collo può arrivare fino a 27 kg? 😳
➡️ A 0°: 5 kg
➡️ A 30°: 18 kg
➡️ A 60°: 27 kg

Con il tempo, questa postura può causare:
⚡ Dolore e tensione cervicale
⚡ Mal di testa
⚡ Rigidità del collo
⚡ Fastidi a spalle e braccia

💆‍♀️ Cosa puoi fare per prevenirlo:
✅ Esegui ogni giorno semplici esercizi di mobilità cervicale (flessione, estensione, rotazioni lente).
✅ Allunga i muscoli del collo e delle spalle per ridurre le tensioni.
✅ Una seduta di massoterapia aiuta a rilassare e drenare la muscolatura.
✅ Le mobilizzazioni o manipolazioni cervicali, eseguite da un fisioterapista qualificato, migliorano la funzionalità articolare.
✅ Tieni il telefono all’altezza degli occhi, senza piegare troppo la testa.

👨‍⚕️ Nel nostro studio possiamo aiutarti a ridurre il dolore cervicale e migliorare la postura con trattamenti mirati e personalizzati.

📅 Prenota una valutazione posturale e scopri come proteggere la tua cervicale! Ci trovi presso Centro Cura e Salute