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Dott. Franco Ferreri - Psicologo Psicoterapeuta Coach

Casa
Italia
Sassari
Dott. Franco Ferreri - Psicologo Psicoterapeuta Coach

Aiuto le persone a gestire il cambiamento e a ritrovare equilibrio, fiducia e direzione. Ricevo per appuntamento a Sassari e Olbia (Via Pitagora 37).

Per chi sta attraversando un momento difficile o semplicemente vuole stare ancora meglio. PERCORSO POSITIVAM.E.N.T.E
1.Problemi di Coppia, Matrimoniali e di Genitorialità
2.Disagi in Età Evolutiva
3.Disagio Scolastico e Fobia Scolare
4.Separazione e Figli
5.Disturbi Psicosomatici
6.Disturbi Alimentari: Anoressia, Bulimia, Obesità
7.Disturbi dell'Umore
8.Disturbi d'Ansia
9.Disturbi Somatoformi
10.D

isturbi Psicotici
11.Disturbi di Personalità
12.Stress Emotivo e Lavorativo

PERCORSI EMOTIVAM.E.N.T.E
1.Migliorare le Relazioni Interpersonali (partner, famiglia, lavoro)
2.Affrontare i Momenti di Cambiamento
3.Utilizzo Funzionale dello Stress
4.Orientamento Lavorativo e Formativo
5.Benessere Psicologico
6.Autostima

PERCORSI COGNITIVAM.E.N.T.E.
1.Acquisizione Metodo di Studio
2.Ripetizioni individuali e di gruppo
3.Recupero debiti formativi
4.Preparazione esami
5.DopoScuola DSA
6.Metodo Feuerstein
7.Motivazione Scolastica
8.Attenzione e Concentrazione
9.Autostima e Autoefficacia
10.Miglioramento Capacità Espositive e Comunicative
11.Pensiero Divergente
12.Pianificazione del Lavoro Scolastico
13.Autostima e Autoefficacia
14Metacognizione e Problem Solving

16/06/2026

Ci sono giornate in cui ci sentiamo nervosi, stanchi o irritabili senza riuscire a capire bene il motivo. Allora proviamo a scacciare quella sensazione, a distrarci o a convincerci che non dovremmo sentirci così.

Le emozioni raramente arrivano per caso: spesso sono il modo in cui la nostra mente ci segnala che qualcosa merita attenzione. Un limite che stiamo superando da troppo tempo, una situazione che ci pesa più di quanto vogliamo ammettere oppure un bisogno che continuiamo a rimandare.

Non tutte le emozioni sono piacevoli, ma tutte hanno qualcosa da raccontarci. La differenza sta nel decidere se ascoltarle o continuare a combatterle.
La serenità non nasce eliminando ciò che proviamo, ma nel cercare di comprenderlo.

Dott. Franco Ferreri - Psicologo Psicoterapeuta Coach
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💻 pragmaticamente.net
📍 Sassari e Olbia

12/06/2026

Qualche giorno fa ho avuto il piacere di incontrare genitori, insegnanti, educatori e tante persone che, ogni giorno, hanno un ruolo importante nella crescita dei nostri ragazzi.
Quando si parla di autostima dei giovani, spesso si pensa a qualcosa che riguarda esclusivamente loro. In realtà, l'autostima nasce e cresce all'interno delle relazioni: nelle parole che utilizziamo, nel modo in cui ascoltiamo, nei limiti che sappiamo dare e nella fiducia che riusciamo a trasmettere anche quando i risultati non arrivano subito.

Durante il seminario abbiamo riflettuto sulle difficoltà che molti ragazzi vivono oggi: la paura di sbagliare, il timore del giudizio, la fatica di trovare una direzione, il bisogno profondo di sentirsi compresi e valorizzati. Abbiamo parlato di comunicazione, di emozioni, di responsabilità e di quanto sia importante distinguere una persona dai suoi comportamenti. Perché un ragazzo non è il suo errore, non è un brutto voto, non è una difficoltà momentanea.

Ci siamo confrontati anche sul potere delle parole. A volte una frase detta con leggerezza può lasciare un segno profondo; altre volte una parola di incoraggiamento può diventare una risorsa che accompagna una persona per tutta la vita.
Sono convinto che educare significhi prima di tutto creare relazioni nelle quali i ragazzi possano sentirsi visti, ascoltati e accolti, senza rinunciare a regole, responsabilità e confini chiari.

Ringrazio l'Università della Terza Età di Siniscola e tutte le persone presenti per l'attenzione, la partecipazione e le riflessioni condivise. Incontri come questo ci ricordano quanto sia importante continuare a investire nella crescita dei nostri giovani e nella qualità delle relazioni che costruiamo con loro ogni giorno.

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10/06/2026

Ti è mai capitato di guardare qualcuno e pensare: "Non è più preparato di me, eppure perchè ottiene risultati migliori?"
È una domanda che molte persone si pongono. Spesso tendiamo a credere che il successo dipenda esclusivamente dal talento, dalle competenze o dalle opportunità. Ma la realtà è spesso diversa.

Nel mio ultimo articolo su LinkedIn rifletto su un aspetto che osservo frequentemente nel mio lavoro: la differenza tra chi rimane fermo e chi riesce a raggiungere i propri obiettivi e raramente dipende dalle capacità. Più spesso dipende dalle scelte che fa, dalla direzione che si dà e dalle azioni che mette in campo ogni giorno.

Forse la domanda più utile da porsi non è "Sono abbastanza bravo?" ma "Sto facendo ciò che serve per arrivare dove voglio?"

Leggi l'articolo completo qui 👉 https://www.linkedin.com/pulse/perch%C3%A9-gli-altri-ottengono-risultati-migliori-tbltf

04/06/2026

Spesso si parla di giovani solo quando emerge un problema. Una difficoltà a scuola, una chiusura improvvisa, una mancanza di motivazione o un comportamento che preoccupa. Ma dietro ogni comportamento c'è sempre qualcosa che merita di essere compreso.

L'autostima non nasce per caso. Si costruisce ogni giorno attraverso le relazioni, le parole che utilizziamo, il modo in cui ascoltiamo e accompagniamo i ragazzi nella crescita.
Per questo motivo domani 5 giugno alle ore 18.00, presso la Fondazione Farris Tedde di Siniscola, avrò il piacere di tenere il seminario "Migliorare l'autostima dei nostri giovani", organizzato dall'Università della Terza Età di Siniscola.

Parleremo delle sfide che i ragazzi affrontano oggi, del ruolo della comunicazione, delle emozioni e delle paure che accompagnano alcune fasi della crescita, ma soprattutto di strategie pratiche che genitori, educatori e adulti di riferimento possono utilizzare per aiutarli a sviluppare fiducia in sé stessi, autonomia e consapevolezza.

L'incontro è gratuito e aperto a tutti.

Vi aspetto per condividere insieme una riflessione importante sul futuro dei nostri giovani e sul ruolo che possiamo avere nel loro percorso di crescita.

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03/06/2026

Essere “squadra” in una relazione non significa essere sempre d’accordo, non litigare mai o vivere tutto nello stesso modo. Significa avere la sensazione che, anche nei momenti difficili, non ci si stia muovendo l’uno contro l’altro.

Molte coppie entrano in crisi non perché manchi l’affetto, ma perché col tempo iniziano a percepirsi come avversari: ogni discussione diventa una gara a chi ha ragione e ogni difficoltà un terreno su cui difendersi invece che collaborare.

Essere squadra significa ricordarsi che il problema non è il partner. Il problema è il problema.
Vuol dire saper ascoltare senza preparare subito la risposta; vuol dire assumersi la
responsabilità delle proprie reazioni senza attribuire sempre all’altro il peso di ciò che si prova. Vuol dire imparare a comunicare bisogni e fragilità senza trasformarli in accuse.
In una relazione sana non si è perfetti. Si è disponibili a costruire.
E questo richiede presenza, responsabilità e la capacità di non perdere di vista una cosa importante: nelle relazioni non si vince contro qualcuno. Si cresce insieme oppure ci si allontana lentamente, spesso senza accorgersene.

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30/05/2026

📣 GENITORI, NONNI, INSEGNANTI, EDUCATORI… QUESTO INCONTRO È PER VOI! 👨‍👩‍👧‍👦💙

Tuo figlio non ti ascolta o sembra sempre più distante?
Lo vedi insicuro, triste, demotivato?
Fa fatica a impegnarsi a scuola, nello sport o nelle relazioni? 😟
Ti chiedi spesso: “Sto comunicando nel modo giusto?”

👉 Oggi i nostri giovani hanno bisogno di adulti capaci di ascoltare, comprendere, motivare e sostenere.
Le parole che usiamo possono diventare una spinta alla crescita… oppure, senza volerlo, possono ferire la loro autostima.

Per questo l’Università della Terza Età di Siniscola invita tutta la comunità educante al seminario:

🌱 MIGLIORARE L’AUTOSTIMA DEI NOSTRI GIOVANI
con il Dott. Franco Ferreri
Psicologo, Psicoterapeuta e Coach

📅 5 giugno
🕕 Ore 18:00
📍 Fondazione Farris Tedde
Via Sassati 35, Siniscola

Durante l’incontro parleremo di:
✅ rischi e fragilità dei giovani
✅ risorse dei ragazzi
✅ comunicazione efficace
✅ frasi che bloccano l’autostima
✅ emozioni, paure e passaggio alle superiori
✅ sogni, possibilità e bisogno di

29/05/2026

Tutti i genitori desiderano proteggere i propri figli dalla delusione, dalla fatica o dalla
sofferenza. È naturale. Quando si ama qualcuno, il primo impulso è evitare che stia male.

Il punto è che proteggere non sempre aiuta a costruire autostima. A volte rischia di fare il contrario.
L’autostima non nasce dal fatto che tutto vada sempre bene o che qualcuno risolva
continuamente i problemi al posto tuo. Nasce dall’esperienza di sentirsi capaci di affrontare le cose, anche quando sono difficili.
Un bambino costruisce fiducia in sé quando prova, sbaglia, riprova e scopre di poter tollerare la frustrazione senza sentirsi sbagliato per questo.

Essere presenti non significa eliminare ogni ostacolo; significa accompagnare senza
sostituirsi. C’è una differenza sottile ma importante tra supportare un figlio e impedire continuamente che sperimenti fatica, responsabilità o piccole delusioni. Nel primo caso si aiuta a crescere, mentre nel secondo, senza volerlo, si rischia di trasmettere il messaggio: “Da solo non ce la fai”.

I figli non hanno bisogno di genitori perfetti o sempre pronti a intervenire; hanno bisogno di adulti che sappiano dare sicurezza, ma anche spazio. Presenza, ma anche fiducia nelle loro capacità.
Perché l’autostima non si insegna a parole, si costruisce attraverso le esperienze che
permettiamo ai figli di vivere.

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26/05/2026

“Non so da dove iniziare.”

È una frase che pronunciamo con frustrazione, come se fosse un limite. In realtà, spesso è il primo momento di vera consapevolezza.
Per molto tempo andiamo avanti cercando di gestire tutto automaticamente: si accumulano pensieri, si rimandano decisioni, si prova ad adattarsi. Poi arriva un momento in cui qualcosa si ferma e diventa impossibile continuare a fare finta di avere tutto chiaro.

Ed è lì che compare quel “non so da dove iniziare”.

Siamo in una fase nella quale le vecchie modalità non funzionano più come prima, ma le nuove non sono ancora state costruite. Ogni cambiamento parte da lì: non dalla
certezza, ma dalla consapevolezza che qualcosa va ripensato.
Spesso pensiamo di dover avere subito la soluzione completa, il piano perfetto, la direzione definitiva. Ma nella realtà le cose cambiano un passo alla volta. Prima arriva la chiarezza su ciò che non vuoi più. Poi, lentamente, inizi a capire verso cosa vuoi andare.

Non sapere da dove iniziare non è sempre un blocco. A volte è il momento esatto in cui smetti di muoverti in automatico e inizi davvero a guardarti dentro.

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22/05/2026

Ci sono momenti in cui si riesce a gestire tutto da soli, e altri in cui la fatica diventa più silenziosa ma costante: pensieri che si ripetono, ansia, difficoltà relazionali, sensazione di essere bloccati, stanchezza emotiva, confusione.
Spesso si aspetta troppo prima di chiedere aiuto: per abitudine, per paura di sentirsi fragili o perché si pensa di dover “resistere ancora un po’”.

Iniziare un percorso psicologico non significa “avere qualcosa che non va”; spesso significa arrivare a un punto in cui non si vuole più continuare a vivere sempre nello stesso modo.
Non serve solo a parlare del problema; serve a capire cosa lo mantiene, quali schemi si ripetono, perché alcune situazioni continuano a farci stare male anche quando proviamo a cambiarle. Ma soprattutto serve a creare nuovi strumenti: nuovi modi di leggere ciò che accade, di gestire le emozioni, di stare nelle relazioni e nelle difficoltà quotidiane.

A volte le persone pensano che chiedere aiuto significhi dipendere da qualcuno. In realtà accade spesso il contrario: si impara gradualmente a conoscersi meglio, a sentirsi più lucidi, più autonomi e più presenti nella propria vita.
Se stai pensando di iniziare un percorso psicologico scrivimi e parliamone insieme.

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19/05/2026

Quante volte, davanti a qualcosa che è andato bene, la nostra prima reazione è stata: “Ho avuto fortuna”? È una frase che diciamo spesso, quasi automaticamente. Come se riconoscere le nostre capacità fosse arroganza, mentre sminuirsi fosse più accettabile.

Eppure c’è una grande differenza tra essere presuntuosi e riconoscere il proprio valore. Dire “sono stato bravo” non significa sentirsi superiori agli altri: significa dare il giusto spazio all’impegno, alle competenze costruite nel tempo e alle difficoltà affrontate per arrivare fin lì.

L’autosabotaggio a volte è sottile e non si presenta solo quando ci blocchiamo o rimandiamo. A volte si manifesta proprio nel momento in cui minimizziamo un risultato, attribuendolo sempre al caso, agli altri o alle circostanze.

Riconoscere le proprie capacità non è ego: è consapevolezza. Significa imparare a guardarsi con più obiettività e meno durezza. Accettare che alcune cose ci siano riuscite perché abbiamo lavorato, imparato, insistito, anche quando non era semplice.
A volte non è stata fortuna.
A volte sei stato davvero bravo.

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