Virginia Bressano - Meditazione & Yoga

06/08/2026

Arriva la terza edizione de “I suoni dello yoga” !
Una mattinata di yoga vista lago e rilassamento con le campane di cristallo ✨

Potrai anche fermarti per una colazione o pranzo al Laghetto!

Scrivici per info ☺️

23/07/2026

20/07/2026

25/05/2026

Un tema che mi sta particolarmente a cuore ♥️

Se hai domande o vuoi capire se questo ritiro fa per te, scrivimi che ne parliamo insieme 🌲 🏔️ 🧘‍♀️

24/05/2026

Ogni estate programmiamo viaggi, vacanze, cose da fare.

Ma raramente ci chiediamo:
“E io di cosa ho bisogno davvero?”

Negli anni ho capito che i momenti che mi hanno trasformata di più sono stati quelli in cui mi sono fermata davvero.

Senza rumore.
Senza richieste esterne.
Senza dover essere sempre produttiva.

I ritiri, per me, sono sempre stati questo:
uno spazio per respirare, ascoltarmi e tornare a sentire ciò che conta davvero.

Ed è esattamente ciò che desidero creare con BE YOU.

Un’esperienza in montagna per rallentare insieme, ritrovare il corpo, il silenzio, la presenza.
E ricordarti che sotto tutta la frenesia esiste ancora qualcosa di autentico:
la tua vera natura.

🌲 Yoga
🌙 Meditazione
✨ Bagni sonori
🌿 Natura e riposo profondo

📍 Sauze d’Oulx
🗓 9–12 luglio

Se senti che questo spazio ti sta chiamando, trovi tutte le informazioni al link in bio 💛

19/05/2026

Come sta andando?!

Se stai partecipando a Inward mi farebbe piacere leggerti e sentire come stai trovando i contenuti della newsletter 😊🙏🏻

13/05/2026

Ho costruito una vita,
Sotto dieci lune 🌓

Primavera in campagna 🌸💚

Testo Originale by

29/04/2026

Quando si parla di trauma, spesso pensiamo a qualcosa di grande. Ed è qui che spesso iniziamo a confonderci, perché tendiamo a minimizzare. A dirci: “non è stato niente”, “c’è chi ha vissuto molto peggio”.
 

E invece molte delle cose che ci influenzano ogni giorno sono più sottili.

Non è tanto ciò che è successo.
È ciò che è rimasto.
Nel corpo.
Nel modo in cui reagiamo.
Nel modo in cui viviamo le relazioni.

E spesso cerchiamo di capirlo con la mente.
Ma il corpo ha un altro linguaggio e ha bisogno di essere ascoltato.

Nella terza tappa di INWARD entriamo proprio qui, con rispetto e senza forzare - in arrivo via mail il primo maggio.

Se non sei ancora iscritta alla mia mindfulletter in arrivo due volte al mese → trovi il link in bio per iscriverti 🌿

13/04/2026

Nelle prime tappe di Inward stiamo esplorando il corpo e il nostro rapporto con esso.

Di come il corpo sia il primo punto di accesso per iniziare a conoscerci davvero.

Ma la verità è che non si ferma lì.

Perché quello che succede nel corpo… si riflette inevitabilmente nella mente.

E uno dei luoghi in cui questo è più evidente è proprio il lavoro.

Ambienti veloci, richieste continue, notifiche, multitasking.
Tutto questo non rimane “fuori”.

Il sistema nervoso lo registra.
Il corpo lo trattiene.
La mente lo amplifica.

E così iniziamo a vivere in uno stato di attivazione costante, che nel tempo impatta concentrazione, energia, qualità delle relazioni… e benessere.

Per questo credo sempre di più nell’importanza di portare questi temi anche in azienda.

Sono stata davvero grata di partecipare al Comitato Scientifico di a Parma lo scorso dicembre, dove mindfulness e benessere della persona erano al centro della visione futura, anche in relazione al tema della longevità.

Un segnale importante.

Perché il modo in cui lavoriamo oggi
sta già influenzando come vivremo domani.

E forse il vero cambiamento inizia proprio da qui: imparare a riconnetterci, anche e soprattutto nei luoghi in cui passiamo gran parte delle nostre giornate.

06/04/2026

Molte di noi non si sentono “stressate”.

Ma vivono in uno stato di tensione continua.

Il corpo lo sa prima della mente.

E nelle prossime tappe di Inward andiamo proprio lì.

👉🏻 link in bio se ancora non ricevi la mia Mindful Letter e vuoi partecipare al percorso