Samatva Studio

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Savona
Samatva Studio

“Quello che vi chiedo è di aprire la mente, non di credere.”
J. Krishnamurti

Obiettivo fondamentale del centro è quello di condurre l’individuo ad una profonda conoscenza di sé attraverso la pratica dello Yoga, nel massimo rispetto di ogni credo e ideologia.

19/05/2026

🪷 Diventa insegnante di Hatha-Yoga 🪷
Non è solo una formazione… è un viaggio dentro di te.
Se senti che lo yoga è qualcosa di più…
se desideri farne una strada, un linguaggio, una guida per gli altri…
✨Questo è il tuo momento!✨

👩‍🏫 Un team esperto al tuo fianco
💛 Un approccio profondo, umano e trasformativo
💻 In presenza e online
🧠 Un weekend al mese, per rispettare i tuoi ritmi
🎓 Certificazione riconosciuta Yoga Alliance

📍 Posti limitati
📆 Inizio: settembre 2026

Scrivici in DM o contattaci per ricevere tutte le info 📩 [email protected]
📲 347.8244790
🌐 www.samatvastudioyoga.com
Il tuo percorso inizia da qui.

12/05/2026

Ci sono parole che non sono solo parole.
Sono chiavi.
Visioni.
Pratiche da incarnare ogni giorno.

🪷🤍🕉️

Non sono idee lontane.
Sono allenamento quotidiano.
Sono scelta.
Sono pratica.

E forse… possono diventarlo anche per te.

✨ Quale di questi senti più vicino in questo momento?

10/05/2026

🪷 Diventa insegnante di Hatha-Yoga 🪷
Non è solo una formazione… è un viaggio dentro di te.

Un percorso autentico che ti accompagna al cuore della pratica, dove nascono presenza, consapevolezza e verità.
Qui non impari solo a insegnare: impari a trasmettere.

👩‍🏫 Un team esperto al tuo fianco
💛 Un approccio profondo, umano e trasformativo
🧠 Un weekend al mese, per rispettare i tuoi ritmi
🎓 Certificazione riconosciuta Yoga Alliance

Se senti che lo yoga è qualcosa di più…
se desideri farne una strada, un linguaggio, una guida per gli altri…
✨Questo è il tuo momento!✨

📍 Posti limitati
📆 Inizio: settembre 2026

Scrivici in DM o contattaci per ricevere tutte le info ✉️
Il tuo percorso inizia da qui.

08/04/2026

Quante volte, alla fine della pratica, senti il bisogno di alzarti subito? La mente corre, gli impegni chiamano… e proprio lì salti il momento più prezioso.

Śavāsana non è “solo rilassamento”. È lo spazio in cui tutto si integra.
Ma soprattutto è la pratica del lasciare andare: osservare, senza reagire.

Śavāsana è:
🌙 presenza 🌙 consapevolezza 🌙 integrazione

Non è la fine della pratica, è ciò che la rende completa.

03/04/2026

🌸 È tempo di fioritura 🌸

Come la primavera porta nuova vita, anche il Samatva Studio si trasforma, cresce… e sboccia in una nuova forma 🌱✨

Nasce una scuola di formazione per insegnanti di Hatha-Yoga, certificata Yoga Alliance: un percorso profondo, autentico e trasformativo.

🧘🏻‍♀️ “Nel Cuore di Satya® – RYT 250 PLUS Level 1 Advanced”non è solo un corso… è un viaggio dentro e fuori dal tappetino.

Un cammino per chi sente lo yoga come:
💫 conoscenza
💫 presenza
💫 verità

Dove:
✨ il corpo diventa strumento
✨ il respiro guida
✨ l’esperienza insegna

Come un seme che germoglia, questo percorso è un invito a:
🌿 radicarti
🌿 crescere
🌿 fiorire nella tua essenza

💌 Stay tuned… presto tutte le info!

10/03/2026

Quante volte durante la giornata sei davvero presente?
Spesso il corpo è qui, ma la mente è altrove.

La Mindfulness è la pratica che ti riporta nel momento presente, aiutandoti a ritrovare calma, lucidità e connessione con te stesso.

Nel corso imparerai pratiche semplici ma profonde come:
✨ movimento consapevole
✨ respiro consapevole
✨ body scan
✨ meditazione camminata consapevole

Piccoli strumenti che possono trasformare il tuo modo di vivere le giornate.

🪷 Non serve esperienza, solo il desiderio di fermarsi e ascoltarsi.

Per info e prenotazioni:

📞 347.8244790
✉️ [email protected]
Oppure contattaci in DM!

04/03/2026

💛METTĀ - l’amorevole gentilezza💛

Mettā è la qualità della mente che coltiva benevolenza, sicurezza e felicità. È il desiderio sincero che noi e gli altri possiamo stare bene.

Nella meditazione si coltiva attraverso alcuni semplici auspici:
✨ Possa io essere al sicuro ✨ Possa io essere felice e in pace ✨ Possa io essere in salute ✨ Possa io essere libero/a da ogni sofferenza

Queste frasi non sono comandi alla mente e non servono per “forzare” uno stato di benessere.
Sono parole offerte con delicatezza, lasciate riposare nel cuore, senza aspettative.

🕯️Proprio come una lampada che illumina una stanza, Mettā si diffonde naturalmente.🕯️

Quando offriamo gentilezza amorevole a noi stessi e agli altri, la mente diventa più serena, gioiosa e stabile.

04/03/2026

Dopo la nascita non finisce il viaggio.
Inizia una nuova trasformazione.

Il post parto è un tempo delicato, profondo, fatto di cambiamenti fisici ed emotivi.
È il momento in cui la donna rinasce insieme al suo bambino, imparando a conoscersi in una nuova dimensione.

Con Yoga Postnatale (0–6 mesi) accompagniamo le mamme in un percorso di recupero dolce e consapevole attraverso pratiche di Hatha Yoga, respiro e movimento in connessione con il proprio neonato.

Un’esperienza che aiuta a:
🌿 recuperare gradualmente il corpo
🌿 sostenere pavimento pelvico e postura
🌿 ritrovare energia ed equilibrio
🌿 creare uno spazio di connessione mamma-bambino
🌿 condividere il percorso con altre mamme

Perché prendersi cura di sé è il primo gesto d’amore verso il proprio bambino.

🤍 Il corso è GRATUITO 🤍

Realizzato con il contributo del Dipartimento per le politiche della famiglia, Presidenza del Consiglio dei Ministri, per la promozione, lo sviluppo di interventi mirati al sostegno e alla promozione della genitorialità e delle famiglie, alla tutela dei minori.

Co-progettazione con il comune di Savona, in qualità di capofila dell’ambito territoriale sociale n.7 savonese e in collaborazione con l’ambito territoriale sociale n.6 Bormide.

📍 Samatva Studio – Savona
📩 Scrivici in direct o su per tutte le informazioni.

03/03/2026

✨ YOGA PRENATALE – Tante stagioni, un solo cammino ✨

Dal 4° mese di gravidanza al parto, il tuo corpo cambia…
e dentro di te nasce una nuova forza.

Lo Yoga Prenatale è uno spazio sicuro dove puoi:
🌿 alleviare tensioni e pesantezza
🌿 migliorare equilibrio e mobilità
🌿 imparare a respirare in modo consapevole
🌿 prepararti al travaglio con fiducia
🌿 creare una connessione profonda con il tuo bambino

Non è solo movimento.
È ascolto. È preparazione. È presenza.

🤍 IL CORSO È GRATUITO 🤍

Realizzato con il contributo del Dipartimento per le Politiche della Famiglia – Presidenza del Consiglio dei Ministri, per la promozione e lo sviluppo di interventi mirati al sostegno della genitorialità e delle famiglie e alla tutela dei minori.

Progetto in co-progettazione con il Comune di Savona, capofila dell’Ambito Territoriale Sociale n.7 Savonese, in collaborazione con l’Ambito Territoriale Sociale n.6 Bormide.

📍 Samatva Studio – Savona
📩 Scrivimi in direct per informazioni e iscrizioni

02/03/2026

I primi mesi sono silenziosi… ma potentissimi.

Nel primo trimestre il corpo lavora in profondità:
cambiano gli equilibri ormonali, l’energia oscilla, il sistema nervoso si adatta.

Anche se fuori non si vede ancora, dentro sta accadendo tutto.

Per questo questa fase non ha bisogno di “fare di più”.
Ha bisogno di ascolto, stabilità e regolazione.

Nelle pratiche lavoriamo su:

✨ movimento dolce e consapevole
✨ respiro addominale e attivazione del diaframma
✨ riduzione di nausea e tensioni cervicali
✨ sostegno al sistema nervoso
✨ centratura emotiva e fiducia

È uno spazio protetto dove iniziare a creare connessione con il tuo bambino, rispettando i tempi del corpo.

Prendersi cura del primo trimestre significa costruire basi solide per tutto il percorso.

📍 Samatva Studio – Savona
📩 Scrivimi “PRIMO TRIMESTRE” in DM per ricevere informazioni

Indirizzo

Via IV Novembre 6/1
Savona
17100

Sito Web

http://www.samatvastudioyoga.com/

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