Dr. Filippo Galluzzo Mental Coach

29/05/2026

20/05/2026

Si racconta che il Loto chiuda i suoi petali durante la notte e torni a sbocciare al mattino.
Il Loto vive nell’acqua torbida, ma i suoi petali restano puri. Credo che questa sia la metafora più bella della Mindfulness: vivere il caos senza perdere sé stessi.
Allinea Mente, Cuore, Energia. Fai il primo passo!!!

11/04/2026

14/03/2026

13/02/2026

La vita non ci permette di tornare indietro per cambiare ciò che è stato.
Gli errori restano, le lezioni anche.
Ma ogni giorno ci dà una nuova possibilità: crescere, migliorare e fare meglio di ieri.
Non puoi riscrivere il passato, ma puoi decidere chi vuoi essere oggi.

“Smetti di guardarti indietro. Fai il primo passo adesso.”

13/02/2026

La vita non ci permette di tornare indietro per cambiare ciò che è stato.
Gli errori restano, le lezioni anche.
Ma ogni giorno ci dà una nuova possibilità: crescere, migliorare e fare meglio di ieri.
Non puoi riscrivere il passato, ma puoi decidere chi vuoi essere oggi.

“Smetti di guardarti indietro. Fai il primo passo adesso.”

29/01/2026

Se ti offrissero 10 milioni di euro, li accetteresti?
Certo che sì. Senza pensarci due volte.

Ma ora ascolta bene:
c’è una condizione.
Se prendi quei soldi, da domani non ti sveglierai mai più.

Li accetteresti comunque?
No. Mai.

E allora fermati un attimo.
Perché questo significa una cosa sola:
svegliarti domattina, aprire gli occhi e vivere un altro giorno
vale più di dieci milioni di euro.

Eppure…
ogni mattina ti alzi dal letto senza sentirne il valore.

Lo so.
Ci sono problemi, pensieri, paure.
Ci sono giorni che pesano e sogni che sembrano lontani.
Ci sono momenti in cui la vita ti sembra ingiusta.

Ma oggi tu ti sei svegliato.
150.000 persone nel mondo, oggi, non lo hanno fatto.

Tu respiri.
Cammini.
Vedi.
Leggi queste parole.

Hai una cosa che non ha prezzo:
una nuova possibilità.

Puoi ricominciare.
Puoi continuare.
Puoi cambiare strada.
Puoi diventare qualcuno di diverso da ieri.

Non sarà sempre così.
Il tempo non torna indietro.
Ogni giorno che passa è un regalo che non si ripete.

E anche se hai tutto ciò che conta davvero —
la salute, il tempo, la possibilità di scegliere —
continui a sentire dentro una mancanza, un vuoto.

Ma quel vuoto non è ciò che ti manca.
È ciò che ti ricorda quanto sei vivo.

Allora fai una cosa, oggi:
scegli la gratitudine.
Scegli di vivere davvero.
Scegli di non sprecare questo dono.

Perché la vita non ha un prezzo.
E tu, oggi, sei più ricco di quanto pensi.