Farmacia Feriole

08/09/2026

Le aspettative di vita a livello mondiale si sono allungate. Invecchiare bene e in salute è possibile.

Per farlo è però indispensabile mettere in campo dei programmi di prevenzione efficaci, sia sugli anziani di oggi, sia su quelli di domani.

Per altri contenuti di salute e benessere visita la sezione dedicata su Tevaitalia.it 👉 https://tevasocialconnect.com/red?lid=KHNi2l4R

08/09/2026

Allenarsi in ogni giorno del mese è possibile, basta adattare i propri allenamenti in base ai cambiamenti ormonali e alle esigenze del proprio corpo.

Ecco i tipi di allenamento consigliati nelle quattro fasi del ciclo mestruale:

Fase delle mestruazioni: con un abbassamento di estrogeni e progesterone cala l’energia fisica.
Meglio un allenamento dolce e leggero che favorisca la mobilità e la distensione dei muscoli.

Fase follicolare (pre-ovulatoria): si innalza il livello degli estrogeni e quindi aumentano forza, grinta
ed energia. Via libera ai workout con i pesi o con gli elastici.

Fase ovulatoria: sono i giorni fertili del mese, durante i quali il corpo femminile è in piena forma, sia da un punto di vista fisico, sia emotivo. è il momento perfetto per dedicarsi alle attività aerobiche e cardio.

Fase luteale: finita l’ovulazione cala l’energia e aumenta il livello di progesterone, responsabile di
gonfiore addominale e ritenzione idrica. Meglio optare per un workout leggero e rilassante.

👉Quindi quali sport puoi fare in ogni fase? Scoprilo nell’articolo completo della rivista Orizzonte Salute: https://www.tevaitalia.it/pillole-di-benessere/tutti-gli-articoli/allenamento-e-ciclo-mestruale/

Ricorda che ogni donna vive il proprio ciclo in modo diverso: questi sono solo indicazioni generali. Per qualsiasi consiglio, passa in farmacia!

08/09/2026

Con la bella stagione stare all’aria aperta fa sempre più piacere e cresce la voglia di riprendere quell’attività fisica che tutti noi sappiamo essere benefica per corpo e spirito.

Praticare sport all’esterno offre diversi vantaggi per la salute, tra i quali una maggiore ossigenazione del sangue e un consumo maggiore di calorie.
Per riuscire a praticarlo in tutta sicurezza è però importante adottare delle piccole precauzioni:

• innanzitutto, è bene optare per l’attività più adatta alla propria età e al proprio stato fisico e di salute, chiedendo consiglio al proprio medico;
• prima di iniziare è importante svolgere riscaldamento e stretching, in modo da trarre dall’attività fisica il massimo giovamento;
• rivolgersi a specialisti dello sport è sempre una buona idea soprattutto quando è la prima volta che ci si avvicina a una nuova disciplina.

È bene inoltre, ricordare di reintegrare liquidi e sali minerali, soprattutto in caso di giornate calde o di sforzo fisico intenso.

Per scoprire questi e altri consigli sullo sport all’aria aperta, leggi l’articolo sull'articolo di Teva Self Care https://tevasocialconnect.com/red?lid=GAUiVLxd

01/09/2026

Le offerte del mese di Settembre 🍁con .
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17/08/2026

Hai notato che i blister 💊 non sono tutti uguali?

19/07/2026

12/07/2026

Ecco le promo della nostra Farmacia dei mesi luglio e agosto. Cosa aspetti?
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11/07/2026

La Farmacia Feriole è di turno dall' 11/07 al 17/07 con orario continuato dalle 9.00 alle 21.00.
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03/07/2026

Il colesterolo è un grasso fondamentale per il nostro organismo, ma quando i suoi livelli diventano troppo alti, può aumentare il rischio di problemi al cuore.

👀In Italia, molte persone convivono con valori elevati senza nemmeno saperlo, perché in genere l’ipercolesterolemia non dà alcun sintomo evidente.
Per diagnosticarla è necessario un esame del sangue, che misura le concentrazioni di colesterolo LDL (“cattivo”), HDL (“buono”) e il colesterolo totale. I valori considerati “desiderabili” dal Progetto Cuore, promosso dall’Istituto Superiore di Sanità, sono:

-Colesterolo LDL: inferiore o uguale a 100 mg/dl
-Colesterolo HDL: uguale o superiore a 50 mg/dl
-Colesterolo totale: inferiore o uguale a 200 mg/dl

❤️Cosa fare in caso di colesterolo alto? Un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo sono la prima linea di difesa,, ma è opportuno rivolgersi al proprio medico di famiglia per avere un parere più approfondito.

Vuoi saperne di più su colesterolo “buono” e “cattivo”, cause e rischi?

👉Passa in farmacia e chiedi consiglio al nostro staff, oppure leggi di più su:
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