23/06/2026
Hai mai provato il Tai-Ji e il Qi Gong?
Due pratiche antiche, dolci e profonde, nate dalla tradizione cinese e pensate per ritrovare equilibrio, benessere e consapevolezza attraverso il movimento, il respiro e l’ascolto del corpo.
Il Qi Gong — si pronuncia ci gòng — lavora sull’energia vitale e sull’armonia interiore.
Il Tai-Ji, conosciuto anche come Tai Chi, accompagna il corpo attraverso movimenti lenti, fluidi e consapevoli.
Una pratica costante può aiutare a:
• ridurre stress e tensioni accumulate
• ritrovare maggiore energia e vitalità
• migliorare postura, equilibrio e coordinazione
• favorire il benessere di schiena, zona lombare e cervicale
• sciogliere rigidità e pesantezza del corpo
• ritrovare calma, presenza e armonia nella vita quotidiana
È una disciplina adatta anche a chi parte da zero e desidera prendersi un momento per sé, con un approccio dolce ma profondo.
Ti aspettiamo per provarla insieme.
Con Paolo Cingolani
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