14/05/2026
Oggi era uno di quei giorni no.
Di quelli in cui non avevo voglia di allenarmi.
Zero energie, zero motivazione.
Eppure l’ho fatto.
Perché la costanza conta più della voglia del momento.
Spesso mi sento dire:
“Dottoressa, beata lei…”
Come se un fisico fosse solo fortuna o genetica.
Sì, ho un fisico mesomorfo, una buona massa muscolare e tendo naturalmente ad avere un aspetto atletico, anche mangiando abbastanza.
Ma questo non cancella anni di allenamento, alimentazione equilibrata e disciplina.
E poi c’è mio marito.
Lui è un endomorfo: tende ad avere sia alta massa magra che una maggiore predisposizione ad accumulare massa grassa.
Probabilmente non avrà mai un aspetto “magro", semplicemente perché ogni corpo ha una struttura diversa.
Eppure, nonostante questo, a volte ricevo commenti tipo:
“Ma lui non è a dieta?”
“No, dovrebbe dimagrire di più…”
La verità?
Tra noi due, oggi quello più forte è stato lui.
Perché mentre io cercavo scuse e facevo capricci, lui mi ha spronata ad allenarmi comunque.
Perché non siamo in competizione.
Siamo una squadra.
Non bisognerebbe giudicare i corpi degli altri.
Ma nemmeno sentirsi costretti a giustificarsi continuamente.
Ogni fisico ha la sua genetica.
Ogni persona ha il suo percorso.
E dietro ogni risultato ci sono anni di lavoro silenzioso.
La vera forza non è avere il corpo perfetto.
È continuare ad avere cura di sé anche nei giorni in cui non ne hai voglia.
❤️
