LiberaMente dott.ssa Francesca Fantasia

23/07/2026

Anche il riposo fa parte della cura.
Gli studi di Guspini e Sestu resteranno chiusi per ferie dal 3 al 28 agosto. Gli appuntamenti riprenderanno regolarmente da lunedì 31 agosto.
Che sia di vacanza, di lavoro o di attesa, auguro a ciascuno di voi di trovare un piccolo spazio di gentilezza e respiro.
Ricarichiamo le energie, elaboriamo i passi fatti e facciamo spazio a nuove prospettive.

𝓑𝓾𝓸𝓷𝓪 𝓮𝓼𝓽𝓪𝓽𝓮 𝓪 𝓽𝓾𝓽𝓽𝓲 ❤️
Dott.ssa Francesca Fantasia

28/06/2026

Ritornare ad incontrare Kelly Wilson dopo 11 anni ha il sapore delle scelte che diventano direzione e radici. Il suo dono resta unico: trasformare la scienza dell'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in pura poesia. ❤️
Davanti al suo concetto “the power of small things”, ci si ricorda che il cambiamento più autentico non abita nei grandi gesti plateali, ma nel potere immenso delle piccole cose. Un respiro profondo, uno sguardo presente, la delicatezza di un istante di vulnerabilità accolta, il riconoscere i momenti di dolcezza, nella vita come nella terapia.
La magia di queste giornate amplificata dal ritrovare i maestri della scuola di specializzazione e alcune delle storiche compagne ormai amiche. Piangere (in pieno stile Kelly!) ridere, crescere e stringersi in un abbraccio professionale e umano che dura da anni.
Non solo formazione, ma un modo per prendersi cura degli altri e di se stessi.
Grazie Kelly, per la tua immensa, calda e commovente umanità. ❤️✨

18/05/2026

Weekend intenso e rigenerante di formazione con il grande Russ Harris uno dei massimi esperti mondiali di Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Un’occasione per nutrire la mia mente e la mia pratica e anche per ritrovare la famiglia IESCUM, tra docenti, veri maestri di vita e colleghi con cui condividere passioni e crescita.
La formazione continua per me è una forma di rispetto. Rispetto per la complessità delle storie che accolgo ogni giorno in studio e rispetto per il percorso di cambiamento di ogni paziente❤️
Si torna al lavoro con nuove lenti 🔎per guardare al cambiamento e tanta motivazione in più.
Buon lunedì a tutti! 🎯💼

13/05/2026

La nostra mente è un giardino dove i pensieri spuntano come semi, spesso senza il nostro invito.
Non possiamo impedire che questo avvenga e le erbacce puntuali appariranno, ma abbiamo il potere di scegliere a quali piante dedicare la nostra attenzione, a quali dare acqua e luce.
Ricorda: non sei tu a decidere cosa spunta, ma sei tu a decidere cosa coltivare. 🌱
E tu quali pensieri, intenzioni o idee innaffierai oggi?
Fai fiorire la vita che desideri vivere.🌷

ACT

23/04/2026

💖😊

Si è concluso il percorso di gruppo basato su 𝑨𝑪𝑻 (Acceptance and Commitment Therapy) e 𝒎𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 con il gruppo CRAL Saras cralsaras Cral Saras

Ogni gruppo è un intreccio unico di storie, emozioni e consapevolezze che prendono forma nel tempo. Anche questa esperienza lascia tracce preziose, dentro e fuori lo spazio degli incontri.

Sono profondamente grata per la fiducia che mi è stata affidata, per l’accoglienza e l’interesse dimostrato ❤️

Questa sansevieria 🪴che mi avete donato è la metafora di ciò che abbiamo costruito insieme: una pianta che non teme l’ombra, che sa adattarsi e che cresce con una forza silenziosa verso l’alto. Proprio come la nostra capacità di accogliere i pensieri difficili scegliendo la direzione che conta davvero. E come abbiamo imparato a fare insieme…🧘🏻anche lei respira 😊

Grazie di cuore a ognuno di voi.
Grazie per il coraggio di esservi messi in gioco, per la vulnerabilità condivisa, per avermi dato l’onore di sfiorare un pezzetto delle vostre vite e assistere a dei piccoli grandi cambiamenti.
Questa sansevieria, che ha trovato posto nel mio studio, sarà un promemoria quotidiano della forza silenziosa che ognuno di voi ha portato in questo percorso.

𝑩𝒖𝒐𝒏 𝒄𝒂𝒎𝒎𝒊𝒏𝒐, 𝒗𝒆𝒓𝒔𝒐 𝒄𝒊𝒐̀ 𝒄𝒉𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂 𝒅𝒂𝒗𝒗𝒆𝒓𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒄𝒖𝒓𝒂 𝒆 𝒈𝒆𝒏𝒕𝒊𝒍𝒆𝒛𝒛𝒂 💖

21/04/2026

Si è concluso il percorso di gruppo basato su 𝑨𝑪𝑻 (Acceptance and Commitment Therapy) e 𝒎𝒊𝒏𝒅𝒇𝒖𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 con il gruppo CRAL Saras cralsaras Cral Saras

Ogni gruppo è un intreccio unico di storie, emozioni e consapevolezze che prendono forma nel tempo. Anche questa esperienza lascia tracce preziose, dentro e fuori lo spazio degli incontri.

Sono profondamente grata per la fiducia che mi è stata affidata, per l’accoglienza e l’interesse dimostrato ❤️

Questa sansevieria 🪴che mi avete donato è la metafora di ciò che abbiamo costruito insieme: una pianta che non teme l’ombra, che sa adattarsi e che cresce con una forza silenziosa verso l’alto. Proprio come la nostra capacità di accogliere i pensieri difficili scegliendo la direzione che conta davvero. E come abbiamo imparato a fare insieme…🧘🏻anche lei respira 😊

Grazie di cuore a ognuno di voi.
Grazie per il coraggio di esservi messi in gioco, per la vulnerabilità condivisa, per avermi dato l’onore di sfiorare un pezzetto delle vostre vite e assistere a dei piccoli grandi cambiamenti.
Questa sansevieria, che ha trovato posto nel mio studio, sarà un promemoria quotidiano della forza silenziosa che ognuno di voi ha portato in questo percorso.

𝑩𝒖𝒐𝒏 𝒄𝒂𝒎𝒎𝒊𝒏𝒐, 𝒗𝒆𝒓𝒔𝒐 𝒄𝒊𝒐̀ 𝒄𝒉𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂 𝒅𝒂𝒗𝒗𝒆𝒓𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒄𝒖𝒓𝒂 𝒆 𝒈𝒆𝒏𝒕𝒊𝒍𝒆𝒛𝒛𝒂 💖