Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Martedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 13:00 15:00 - 19:00

Fisioterapico San Rocco

Casa
Italia
Sestu
Fisioterapico San Rocco

Lo Studio Fisioterapico San Rocco, ubicato a Sestu a pochi kilometri da Cagliari, è uno studio spec

15/06/2026

Lo Studio Fisioterapico San Rocco si trova a Sestu, a pochi chilometri da Cagliari, ed è un centro dedicato alla fisioterapia in tutte le sue principali aree.

Ci occupiamo di un’ampia gamma di problematiche, ma vantiamo competenze specifiche in due ambiti che rappresentano i nostri punti di forza: la riabilitazione dermatofunzionale, grazie alla specializzazione della Dottoressa Filetti e la riabilitazione ortopedica e la riabilitazione della spalla, grazie all’esperienza del Dottor Piano.

Nel nostro lavoro uniamo le migliori tecniche di terapia manuale ed esercizio terapeutico all’utilizzo di apparecchi elettromedicali moderni, creando percorsi su misura che permettono di ottenere risultati efficaci e duraturi.

Ogni giorno ci impegniamo a offrire ai nostri pazienti professionalità, cordialità ed efficienza, in un ambiente dove sentirsi davvero seguiti e compresi.

📅 Lo studio fisioterapico San Rocco ti accoglie dal lunedì al venerdì, la mattina dalle ore 9:00 alle ore 13:00 e la sera dalle ore 15:00 alle ore 19:00.

📍Ti aspettiamo a Sestu in Via San Rocco n.6

📞 TELEFONO: 070 2042296

www.fisioterapicosanrocco.it

11/06/2026

Magnetoterapia: quando può essere utile?

La Magnetoterapia utilizza campi magnetici pulsati per stimolare il microcircolo, favorire la rigenerazione dei tessuti e ridurre infiammazione e dolore.

È particolarmente efficace su ossa, articolazioni e muscoli.

➡️ Per chi è indicata?
- Fratture e traumi ossei
- Osteoartrosi e dolori articolari
- Infiammazioni croniche
- Rigidità e dolori muscolari

Hai un dolore o un fastidio che persiste? Per un inquadramento preciso e un percorso terapeutico adeguato, il nostro team è a disposizione. Prenota ora una consulenza.

📅 Lo studio fisioterapico San Rocco ti accoglie dal lunedì al venerdì, la mattina dalle ore 9:00 alle ore 13:00 e la sera dalle ore 15:00 alle ore 19:00.

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09/06/2026

Quando le temperature salgono, il microcircolo rallenta e le gambe possono sentirsi più pesanti e gonfie.

⚠️ È un segnale che il corpo sta facendo fatica a gestire il calore.

Se il gonfiore è frequente, una valutazione mirata può fare la differenza.

La dottoressa Filetti, esperta in riabilitazione dermatofunzionale, saprà indicarti il percorso più adatto.

Contattaci e prenota una consulenza con la Dott.ssa Martina. Sarà pronta a rispondere a tutte le tue domande.

📅 Lo studio fisioterapico San Rocco ti accoglie dal lunedì al venerdì, la mattina dalle ore 9:00 alle ore 13:00 e la sera dalle ore 15:00 alle ore 19:00.

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03/06/2026

🥵 Primi caldi = più perdita di liquidi.

Il corpo lo segnala con piccoli campanelli: mal di testa, tensione cervicale, calo di energia.

Ritrova equilibrio con una routine essenziale: idratazione costante e mobilità collo/spalle.
Un minuto può davvero fare la differenza.

👉 Scorri il carosello per scoprire di più e se il fastidio persiste, siamo qui per aiutarti!

📅 Lo studio fisioterapico San Rocco ti accoglie dal lunedì al venerdì, la mattina dalle ore 9:00 alle ore 13:00 e la sera dalle ore 15:00 alle ore 19:00.

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27/05/2026

Recupero dopo un infortunio?

Affidati allo Studio Fisioterapico San Rocco di Sestu a due passi da Cagliari!
Il nostro team di professionisti si prenderà cura di te fino alla tua completa guarigione.

👉🏻 PRENOTA ORA IL TUO PERCORSO INDIVIDUALE DI RIABILITAZIONE

Vuoi saperne di più?
Contattaci e prenota una consulenza.
Saremo lieti di rispondere a tutte le tue domande.

📅 Lo studio fisioterapico San Rocco ti accoglie dal lunedì al venerdì, la mattina dalle ore 9:00 alle ore 13:00 e la sera dalle ore 15:00 alle ore 19:00.

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22/05/2026

Fascite plantare: il problema nascosto…sono le ciabatte di casa!

A volte il dolore sotto il piede non nasce durante la corsa, né in palestra. Nasce in casa, nei momenti in cui pensiamo di essere più comodi.

Le classiche ciabatte morbide, quelle che “affondano” sotto il tallone, sembrano una coccola, ma per la fascia plantare non lo sono affatto. Senza un minimo di supporto, il piede lavora troppo per stabilizzarsi e la fascia si irrita, si infiamma, si irrigidisce.
⚠️ Il risultato è quel dolore pungente al mattino, la sensazione di “piede rigido” ai primi passi, il fastidio che torna ogni sera.

La buona notizia è che basta poco per cambiare rotta: scegliere un modello più stabile, con un minimo di sostegno dell’arco, e abbinare qualche esercizio mirato può fare una differenza enorme.

✅ Il dolore non ti dà tregua? Prenota ora una consulenza per una valutazione mirata.

📅 Lo studio fisioterapico San Rocco ti accoglie dal lunedì al venerdì, la mattina dalle ore 9:00 alle ore 13:00 e la sera dalle ore 15:00 alle ore 19:00.

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19/05/2026

RIABILITAZIONE POST-CHIRURGIA BARIATRICA: di cosa si tratta e a chi occorre?

🔸 La Riabilitazione post Chirurgia Bariatrica è un percorso mirato a supportare il corpo dopo interventi di chirurgia addominale come per la riduzione del peso (bypass gastrico) e/o interventi in laparoscopia.

Il percorso aiuta a recuperare forza, mobilità, postura e funzionalità muscolare, prevenendo complicanze e migliorando il benessere generale. Include esercizi mirati, rinforzo muscolare, rieducazione posturale e strategie per adattarsi ai cambiamenti corporei dopo l’intervento.

🔸 La Riabilitazione post Chirurgia Bariatrica è indicata per chi ha subito un intervento di chirurgia bariatrica e desidera:
- recuperare tono e forza muscolare migliorare postura e mobilità
- prevenire rigidità o dolori muscolo-scheletrici post-operatori
- adattarsi ai cambiamenti del corpo dopo la perdita di peso
- ottimizzare la funzionalità nelle attività quotidiane e nella pratica sportiva

In breve: è ideale per chi vuole affrontare il recupero post-operatorio in sicurezza, con un percorso graduale e personalizzato che accompagni il corpo verso una nuova funzionalità.

➡️ Vuoi saperne di più? Contattaci e prenota una consulenza con la Dott.ssa Martina. Sarà pronta a rispondere a tutte le tue domande.

📅 Lo studio fisioterapico San Rocco ti accoglie dal lunedì al venerdì, la mattina dalle ore 9:00 alle ore 13:00 e la sera dalle ore 15:00 alle ore 19:00.

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14/05/2026

Consiglio Fisio del Mese di MAGGIO

🖥️ Dita rigide da PC? 1 minuto di “glide” e la mano torna leggera.

Passiamo tante ore tra tastiera e mouse: i tendini delle dita si irrigidiscono e il movimento diventa meno fluido. Il glide è un piccolo esercizio che aiuta i tendini a scorrere meglio e riduce la sensazione di affaticamento.

Come si fa (1 minuto):
- Tieni il braccio rilassato lungo il fianco o appoggiato sulla scrivania.
- Parti con la mano aperta.
- Chiudi le dita in una mezza piega (come un piccolo “gancio”).
- Poi chiudi la mano in un pugno morbido, senza stringere.
- Riapri lentamente fino alla mano aperta.

👉 Ripeti 10 volte per mano, 2 volte al giorno.

Benefici:
1. Migliora lo scorrimento dei tendini flessori.
2. Riduce rigidità e affaticamento da tastiera/mouse.
3. Aiuta a prevenire fastidi a polso e tunnel carpale.

Per un’analisi personalizzata della tua mobilità e un programma mirato, puoi prenotare una consulenza presso il nostro studio.

📅 Lo studio fisioterapico San Rocco ti accoglie dal lunedì al venerdì, la mattina dalle ore 9:00 alle ore 13:00 e la sera dalle ore 15:00 alle ore 19:00.

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11/05/2026

▶️ Ultrasuoni terapia: quando è davvero indicata?

Ci sono momenti in cui un dolore sembra non voler passare: una tendinite che torna appena muovi il braccio, una contrattura che rimane lì come un nodo ostinato, un gonfiore che fatica a sgonfiarsi dopo un piccolo trauma.

🫂 In questi casi, gli ultrasuoni possono diventare un alleato prezioso.

🔸 La terapia funziona grazie a micro‑vibrazioni che penetrano nei tessuti e li aiutano a rilassarsi, a drenare meglio e a recuperare più velocemente. Si tratta di uno strumento indicato: nelle tendinopatie, nelle rigidità muscolari, nei post‑traumi che hanno bisogno di un piccolo aiuto per sfiammarsi e nelle cicatrici che devono ritrovare elasticità.

Quello che facciamo in studio è capire se gli ultrasuoni sono la scelta giusta per te. A volte sono utili, altre volte è più efficace lavorare con esercizi mirati o terapia manuale. La differenza la fa sempre la valutazione: ascoltare il tuo dolore, capire da dove nasce e scegliere il trattamento più adatto.

Per un’analisi personalizzata della tua mobilità e un programma mirato, puoi prenotare una consulenza presso il nostro studio.

📅 Lo studio fisioterapico San Rocco ti accoglie dal lunedì al venerdì, la mattina dalle ore 9:00 alle ore 13:00 e la sera dalle ore 15:00 alle ore 19:00.

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06/05/2026

Quando il corpo chiede aiuto, il lavoro inizia da dentro.

Il paziente è arrivato con una lesione muscolare di alto grado al semitendinoso, un ematoma esteso e una mobilità ridotta che rendeva difficile anche solo camminare.

Abbiamo iniziato a sciogliere, drenare, alleggerire.
Una seduta costruita insieme: bendaggio medicale all’arnica, tecniche di scarico, esercizi di drenaggio linfatico e pompaggio attivo, guidati dalla respirazione addominale.

Un lavoro lento e preciso che ha rimesso in movimento ciò che era bloccato.
Il “dopo” non è solo nelle immagini: è nella sensazione di sollievo che torna a farsi spazio.

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Via San Rocco 6
Sestu
09028

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Telefono

+390702042296

Sito Web

http://www.fisioterapicosanrocco.it/

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