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Dott.ssa Maria Commisso Podologo

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Siderno
Dott.ssa Maria Commisso Podologo

🎓 MSc, BSc, Podologo
🩺 Postgraduate Master in Diabetic Foot👣

03/09/2026

Webinar di aggiornamento sulla Dermatite Atopica

01/08/2026

Cosa c’è nella tua borsa del mare? (Versione Podologo) 🎒👣
Prepariamo la borsa del mare pensando a teli, occhiali e solari, ma cosa succede se ci tagliamo con una conchiglia o giochiamo a beach volley sulla sabbia rovente?
Ecco la checklist del Podologo per proteggere i tuoi piedi fino a sera!📌
Fai uno screenshot a questa lista prima di fare i bagagli!
🎒 Mini-Kit di Pronto Soccorso Podologico: Basta una piccola pochette con 4 tascabili salvavita:
🩹Cerotti impermeabili (water-resistant): Per proteggere i piccoli tagli dai batteri dell'acqua.
🧴Disinfettante analcolico e garze sterili: Per pulire le ferite senza bruciare.
🔺Una pinzetta sterile: Indispensabile per rimuovere spine di riccio o schegge.
🌱Gel d'aloe vera puro o gel al cloruro d'alluminio: Ottimi contro scottature e punture.
👟 Sport sulla sabbia? Usa le scarpe! Giocare a racchettoni, beach volley o frisbee a piedi nudi è divertente, ma la sabbia instabile triplica il rischio di distorsioni alla caviglia e infiammazioni al tendine d'Achille. Se giochi per più di 10 minuti, indossa scarpe da ginnastica.
🧴 La "Foot Care" della sera: Sale, sole e sabbia disidratano la pelle, causando talloni screpolati e dolorose ragadi. A fine giornata, dopo la doccia, applica sempre una crema idratante specifica per i piedi.
☀️💬 Quale di questi oggetti hai già nella borsa del mare? Scrivilo nei commenti!

07/07/2026

I 4 errori che fai in spiaggia (senza saperlo!)👣
Pensiamo che la spiaggia sia il paradiso del "piede libero", ma alcune abitudini comuni possono scatenare infezioni, dolori posturali o rischi seri per la salute. Da podologo, ecco i 4 errori più frequenti da evitare assolutamente sotto l'ombrellone!📌 Salva il post per non dimenticarli prima delle prossime vacanze!
1. Camminare scalzi nelle docce e al bar: La sabbia umida delle zone d'ombra e i pavimenti delle docce pubbliche sono il terreno perfetto per funghi (micosi come il "piede d'atleta") e verruche.👉 La regola d'oro: In infradito sempre, dal lettino fino alla doccia o al bar.
2. Lunghe camminate sul bagnasciuga inclinato: Camminare sul bagnasciuga riattiva la circolazione, ma la superficie è quasi sempre inclinata. Questo sovraccarica in modo asimmetrico caviglie, ginocchia e schiena.👉 La regola d'oro: Alterna spesso la direzione della camminata (andata e ritorno) per bilanciare il carico sul corpo.
3. Pensare che l'acqua di mare disinfetti i tagli: È un falso mito. Il mare e la sabbia sono ricchi di batteri. Entrare in acqua con una ferita aperta aumenta solo il rischio di infezioni.👉 La regola d'oro: Se hai un taglio, proteggilo con un cerotto totalmente impermeabile (water-resistant) prima di bagnarti.
4. Sottovalutare la sensibilità (Speciale Diabete): Chi soffre di diabete o ha una ridotta sensibilità ai piedi rischia ustioni gravissime dalla sabbia rovente o tagli profondi senza accorgersene.👉 La regola d'oro: Mai scalzi sulla sabbia se si è a rischio, e ispezione visiva della pianta del piede ogni sera.
Con questo post si chiude la mia guida per un'estate a piedi sicuri!
E tu, quale di questi errori commetti più spesso senza pensarci? Scrivilo nei commenti! 👇

20/06/2026

☀️ Piede Diabetico in Estate: Guida di Sopravvivenza (anche in Spiaggia!)
🏖️Il caldo e le vacanze nascondono insidie per chi soffre di diabete. Bastano poche attenzioni per godersi l'estate e il mare in totale sicurezza. Ecco le regole d'oro:
👣 La Prevenzione Quotidiana🔍 Ispezione serale: Controlla ogni giorno la pianta dei piedi e tra le dita. Cerca di individuare precocemente arrossamenti, vesciche o piccoli tagli. 🧦 Tessuti leggeri: Scegli calze in fibre naturali come cotone leggero o filo di Scozia. Evita cuciture interne che creano sfregamento.👟 Scarpe comode: Non usare calzature nuove per lunghe passeggiate senza averle prima "rodate" e comunque sempre con i calzini (preferibilmente bianchi).💧Idratazione sì, ma... Applica una crema idratante la sera contro le screpolature. Non metterla mai tra le dita per evitare l'effetto umido.
🏖️ Focus Spiaggia e Mare🚫 MAI a piedi nudi: La sabbia rovente e i sassolini possono causare ustioni o ferite senza che tu te ne accorga.🥿 Scarpette da scoglio sempre: Indossale sia sulla sabbia che in acqua per proteggerti da conchiglie taglienti o vetri nascosti.❌ Stop alle infradito: La fascetta centrale sfrega la pelle sensibile tra le dita e crea vesciche pericolose. Preferisci ciabatte a fascia larga meglio ancora calzature sanitarie per diabetici.🧼 Via la sabbia subito: Risciacqua i piedi con acqua dolce non appena entrano granelli nelle calzature. La sabbia agisce come carta vetrata.🧴 Protezione solare: Applica la crema SPF 50 anche sul dorso del piede per evitare dolorose scottature.🧽 Asciugatura maniacale: Dopo il bagno, tampona i piedi con un asciugamano morbido, specialmente negli spazi tra le dita per preve**re i funghi.
⚠️ Il consiglio salvavita: Se hai ridotta sensibilità, non testare il calore della sabbia o dell'acqua con i piedi. Usa sempre la mano o il polso. In presenza di gonfiore, arrossamenti o ferite che non guariscono, contatta subito il medico o il podologo!

14/06/2026

🦶 SCOTTATURE E USTIONI AI PIEDI SULLA SABBIA 🔥
Spesso ci ricordiamo di proteggere la schiena o il viso, ma i piedi?
Il dorso si scotta facilmente sotto il sole e la sabbia rovente può causar vere ustioni termiche sulla pianta. Ecco come trattarli subito:
🔴 Dorso del piede (Scottatura Solare)
Cosa fare: Spostati all'ombra e fai impacchi frescos con acqua dolce.
Cosa applicare: Gel di aloe vera puro o crema doposole lenitiva.
❌ No assoluto: Lozioni alcoliche o profumi che irritano la pelle.
⏳ Pianta del piede (Sabbia Rovente)
Cosa fare: Immergi i piedi in acqua fresca dolce per 15-20 minuti.
Obiettivo: Bloccare subito il calore nei tessuti.
❌ No assoluto: Non camminare di nuovo scalzo e non usare olio o burro.
🧼 Il dilemma delle Vesciche (Bolle)
Regola d'oro: Mantienile intatte. Il liquido interno protegge dai batteri della sabbia.
Cosa fare: Coprile delicatamente con una garza grassa sterile.
❌ No assoluto: Non bucare o strappare MAI la pelle delle bolle.
🚨 Quando andare dal medico?
Se l'ustione è molto estesa, il dolore è forte o compaiono brividi e febbre, consulta subito la guardia medica.
📌 Salva il post per non perderlo e condividilo con l'amico che dimentica sempre la crema sui piedi!

11/06/2026

Comunico a tutti i miei pazienti che Sabato 13 Giugno riceverò a Marina di Gioiosa J. presso lo Studio Polispecialistico in via Calvario 15/A.
📞 Per info e prenotazioni: L'agenda è gestita direttamente dalla struttura. Potete prenotare la vostra visita chiamando la segreteria dello studio Raymat al numero 0964 416856.

07/06/2026

Tagli, punture e insidie della spiaggia 🌊

La spiaggia è il paradiso dei nostri piedi, ma nasconde piccole insidie. Vetri nascosti, conchiglie taglienti o brutti incontri in acqua possono rovinare la giornata. Ecco una guida rapida di pronto soccorso podologico per sapere esattamente cosa fare (e cosa evitare)!📌 Salva il post per averlo sempre a portata di mano in estate!
Puntura di Tracina (Pesce Ragno): Il dolore sotto la pianta è acuto. Il veleno è termolabile (si distrugge con il calore). Immergi subito il piede in acqua molto calda (40-45°C) per 30-60 minuti. In alternativa, usa la sabbia rovente. Cosa NON fare: Non usare ammoniaca.
Spine di Ricci di Mare: Si conficcano tra le dita o sotto la pianta. Disinfetta e usa pinzette sterili per rimuovere le spine visibili. Cosa NON fare: Non scavare a fondo con aghi non sterilizzati; se la spina è profonda, serve il medico.
Contatto con Medusa: Sciacqua abbondantemente solo con acqua di mare per diluire le tossine. Rimuovi i residui di tentacoli con una tessera di plastica rigida (es. carta di credito). Applica un gel astringente al cloruro d'alluminio. Cosa NON fare: Non strofinare la sabbia e non usare acqua dolce.
Tagli da Conchiglie o Vetri: Lava la ferita con acqua pulita, disinfetta e applica un cerotto o una garza sterile per isolarla dalla sabbia. Cosa NON fare: Non lasciare la ferita aperta a contatto con la sabbia.
⚠️ Attenzione: In caso di reazioni allergiche, nausea o svenimento, contatta subito i soccorsi (112).

02/06/2026

🇮🇹 2 Giugno: la salute è un diritto fondamentale, a partire dai piedi! 🇮🇹
🩺 Oggi celebriamo la Festa della Repubblica. L'Articolo 32 della nostra Costituzione definisce la salute come un diritto fondamentale dell'individuo e un interesse della collettività. Come Podologo, sento forte la responsabilità di questo principio anche nell'ambito della libera professione. Il mio impegno quotidiano in studio è offrire ai cittadini un punto di riferimento specialistico per proteggere il loro cammino attraverso:
- Prevenzione mirata: screening personalizzati per intercettare i problemi prima che diventino invalidanti.
- Diagnosi e cura: trattamenti basati sui migliori protocolli scientifici per favorire la mobilità e l'indipendenza a ogni età.Un popolo forte cammina su piedi sani. Oggi lo studio è chiuso per la festività nazionale, ma la passione per la cura e la prevenzione non si ferma mai.Buona Festa della Repubblica a tutti! 🌟

30/05/2026

Si è conclusa stamattina la giornata di screening podologici gratuiti! 🩺🦶
Ci tengo a ringraziare di cuore il Dott. Falletti per l'accoglienza e la perfetta organizzazione, ma soprattutto i tantissimi pazienti che hanno riempito la mattinata.
Prendersi cura della salute del piede significa migliorare la qualità della vita di ogni giorno.
❓ Non sei riuscito a ve**re stamattina? Se hai dubbi sulla salute dei tuoi piedi o vuoi prenotare una visita completa, puoi contattarmi al numero 3406220599 o ve**re in studio a Siderno via Enrico Fermi 108.
Al prossimo appuntamento con la prevenzione! 🚀
Hulka - Vea podolife

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