Dott.ssa Bianca Rapini - Psicologa Psicoterapeuta

15/03/2026

15 marzo Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla💜

09/01/2024

😡 La rabbia, come tutte le emozioni, è fondamentale nelle nostre vite. Ma quando non riusciamo a gestirla possiamo sentirci in difficoltà, talvolta in pericolo.
In questo articolo approfondisco il tema dell’anger management

Quando la persona non è in grado di gestire i propri stati d’ira o di rabbia, e la qualità della vita ne risente, diventa necessario quello che la psicologia chiama anger management, ovvero gestione della rabbia.

15/12/2023

Quanti amano mettersi comodi e godersi una serie tv?
Sai che la visione ininterrotta e prolungata di grandi quantità di contenuti audio-visivi può causare problemi fino a diventare una dipendenza?
In questo articolo parlo di binge watching: di cosa si tratta, come riconoscerlo e quali conseguenze ha.

Il binge watching consiste nella visione prolungata e senza interruzione di una grande quantità di contenuti audio-visivi, come serie tv, programmi e altro. Vediamo quando può trasformarsi in una vera e propria dipendenza.

20/08/2023

Lo Studio di Psicologia e psicoterapia resterà chiuso per ferie da lunedì 21 agosto a lunedì 4 settembre 🏖️

04/08/2023

➡️ Ansia. Perché arriva? Come possiamo intervenire?

Soffrire di ansia può significare ritrovarsi in una situazione estremamente invalidante, che può essere anche sintomo di una problematica più complessa.

Proviamo a conoscerla meglio insieme, nel mio ultimo articolo.

Soffrire di ansia può significare ritrovarsi in una situazione estremamente invalidante, che può essere anche sintomo di una problematica più complessa. In che modo si può risolverla?

05/07/2023

Trovo il libro Alice nel paese delle meraviglie estremamente interessante, perché offre vari spunti di riflessione ed io stessa lo utilizzo spesso nel mio lavoro.

Oggi vorrei riportare qui un breve dialogo, che può permettere di entrare nel complesso tema delle relazioni d’amore e donarci, magari, un’occasione di riflessione.

«Ma tu mi ami?» chiese Alice. «No, non ti amo.» rispose il Bianconiglio.
Alice corrugò la fronte e iniziò a sfregarsi nervosamente le mani, come faceva sempre quando si sentiva ferita.
«Ecco, vedi? – disse il Bianconiglio – Ora ti starai chiedendo quale sia la tua colpa, perché non riesca a volerti almeno un po’ di bene, cosa ti renda così imperfetta, frammentata.
Proprio per questo non posso amarti. Perché ci saranno dei giorni nei quali sarò stanco, adirato, con la testa tra le nuvole e ti ferirò.
Ogni giorno accade di calpestare i sentimenti per noia, sbadataggine, incomprensione.
Ma se non ti ami almeno un po’, se non crei una corazza di pura gioia intorno al tuo cuore, i miei deboli dardi si faranno letali e ti distruggeranno.
La prima volta che ti ho incontrata ho fatto un patto con me stesso: mi sarei impedito di amarti fino a che non avessi imparato tu per prima a sentirti preziosa per te stessa.
Perciò, Alice no, non ti amo. Non posso farlo.»
[Lewis Carroll]

06/04/2023

Condivido il mio nuovo articolo, in cui parlo di 🏳️‍🌈

La bisessualità è un orientamento sessuale associato ancora a stereotipi, pregiudizi e molta confusione. Proviamo a fare un po’ di chiarezza insieme.

La bisessualità non è da intendersi come un periodo di passaggio, o peggio, di confusione rispetto al proprio orientamento sessuale. Si tratta invece di una realtà affettiva, romantica e sessuale che richiede rispetto e conoscenza.

20/01/2023

Sempre più spesso si sente parlare di ansia o fobia sociale, ma che cosa si intende con questo termine?
Scoprilo leggendo il mio ultimo articolo, in cui parlo di fobia sociale.

È un disturbo che insorge più spesso nell’infanzia e nella prima adolescenza. Statisticamente colpisce maggiormente le donne, ma gli uomini tendono a sviluppare le forme più gravi ed invalidanti

01/01/2023

Tanti auguri di buon anno nuovo a tutti voi! 🥳

Salutiamo il 2022 ricordando tutte le esperienze, gli insegnamenti, le gioie ed anche le difficoltà che ci ha permesso di vivere, per iniziare un nuovo anno arricchiti e pronti per tutto ciò che ci riserverà!

Buon 2023! 🎊

16/12/2022

Parafilie, cosa sono e come trattarle

Se ne parla poco, non tutti le conoscono e molti sono i dubbi o i pregiudizi legati a questo tema. Troverete qui l’articolo in cui parlo di

Gli studi, anche per le limitazioni derivanti dal campione, non hanno mai individuato delle cause certe alla base dei disturbi parafilici, che sono trattabili attraverso la psicoterapia

30/09/2022

🤩 E' nato il progetto VIVERE MEGLIO – Promuovere l’accesso alle terapie psicologiche per ansia e depressione

Ogni anno moltissime persone manifestano ansia o depressione, soffrendo e riducendo la loro partecipazione alla vita sociale, familiare e lavorativa.

VIVERE MEGLIO offre una risposta a questo problema, secondo protocolli strutturati ed efficaci, fondati sulle più recenti conoscenze scientifiche.

Il progetto permette ai cittadini di accedere gratuitamente ad un percorso psicologico per ansia o depressione.

VIVERE MEGLIO è un’iniziativa promossa e finanziata da ENPAP, con la consulenza scientifica dell’Università di Padova (SCUP – Servizi Clinici Universitari Psicologici).

🥳 SIETE TUTTI INVITATI
Sabato 1 ottobre alle ore 10.00 sarà presentato il progetto, a Padova presso il Caffè Pedrocchi e in diretta online tramite la pagina https://www.facebook.com/viveremeglioenpap

🙋🏻‍♀️ Tra gli psicologi psicoterapeuti coinvolti nel progetto sono presente anche io, per la provincia di TERAMO, mi potrete trovare direttamente sul portale.