TopTraining Centre

11/06/2026

Un grande ringraziamento all'istruttrice Sara Goffi per la sua preziosa collaborazione in questi ultimi mesi di attività in piscina.

Oltre al settimo posto nella finale olimpica di Sydney 2000 nella staffetta 4 x 200 stile libero in 8'04.68, Sara ha ottenuto una medaglia d'argento agli Europei di Helsinki 2000 e una medaglia di bronzo ai Giochi del Mediterraneo 2001.
Sara unisce professionalità, capacità, passione, empatia e lealtà... Qualità rare da trovare in un collaboratore.

Un grande in bocca al lupo per il tuo futuro di istruttrice!
Luca e tutto il team Top Training Centre.
Web. toptrainingcentre.it

08/06/2026

Imparare a nuotate dopo i 40 anni, allenarsi con costanza sulla tecnica e sulla velocità, avere il coraggio di salire sul blocco di partenza in una gara Master e nuotare il proprio record in 38.65 nei 50m stile libero, vincendo la batteria! Complimenti Matteo.
Web. toptrainingcentre.it

06/06/2026

Presentata la collaborazione tra Top Tennis Team 360 e Top Training Centre per la stagione sportiva 2026-2027. Nelle foto la Presidente ed ex tennista di livello nazionale Martina Zavarise insieme al preparatore atletico Luca Matia Gozzi, Alessio Gasparini (dietista) e Francesco Morrone (farmacista) del team Top Training. Si augura un grande in bocca al lupo a tutti gli allievi.

www.toptrainingcentre.it
www.ttt360.it

28/05/2026

NUOVI CORSI COLLETTIVI, iscrizioni aperte da mercoledì 3 Giugno:

- Pilates posturale corpo libero
- Fitness metabolico per dimagrimento
- Ginnastica di tonificazione e stretching

Le classi di lavoro sono limitate ad un massimo di 8 iscritti
Primo ciclo di lezioni: 16 settembre - 18 dicembre
Info e iscrizioni: 333 7405156

25/05/2026

Dopo circa vent'anni di esperienza lavorativa nell'ambito del personal training e della preparazione atletica sportiva, Top Training Centre è pronto per la sua nuova evoluzione.
Un ringraziamento a tutti gli allievi che ci hanno sempre seguito e che si sono sempre allenati con fiducia e costanza nel nostro centro.

"Il Metodo - Luca Matia Gozzi"
Web. toptrainingcentre.it

21/05/2026

Corsi di Pilates Posturale corpo libero presso Top Training Centre, con l'istruttore Matteo Bertolina. Il lavoro, organizzato in cicli trimestrali con numero limitato di iscritti, mira a correggere la postura dell'allievo potenziando le catene muscolari profonde e migliorando la flessibilità del corpo.
Da settembre inizierà il corso Modulo 2.
Iscrizioni aperte da Giugno.
Web. toptrainingcentre.it

19/05/2026

Preparazione atletica presso Top Training Centre, a Sirmione.
Per ogni atleta viene programmato un piano di lavoro specifico per il suo livello e per le peculiarità della sua disciplina sportiva: il fine è sviluppare forza, potenza o resistenza muscolare e controllo propriocettivo per prevenire gli infortuni e stabilizzare le articolazioni.

"Il Metodo - Luca Matia Gozzi"
Nelle foto il maratoneta Nicola Corsini.

Web. toptrainingcentre.it

07/05/2026

Personal Training. Cosa indica veramente questo termine?

Non necessariamente indica un lavoro con rapporto 1 a 1 tra istruttore e allievo. Si può fare, certo. Ma anche no. Personal training è l'abbreviativo di Personalized training, ossia allenamento personalizzato.
Sta poi alla capacità dello staff tecnico, agli spazi che si hanno a disposizione, al numero degli attrezzi disponibili e alla filosofia di lavoro del centro. Il servizio di personal training consiste nell'avere un programma di allenamento costruito sulle caratteristiche dell'allievo (sesso, età, passato sportivo, livello di allenamento, caratteristiche e condizioni fisiche in generale, logistica e modo di vivere), finalizzato ai suoi obiettivi che siano sportivi e non, e basato sulla biomeccanica muscolare ed articolare e sulla fisiologia umana.
Inoltre, non necessariamente grande fatica e bpm alti corrispondono sempre ad un allenamento corretto dal punto di vista metodologico e scientifico!

"Il Metodo - Luca Matia Gozzi" dal 2008 a Sirmione.
Web. toptrainingcentre.it

04/05/2026

28/04/2026

Maratona di Londra, 26-04-2026
2 h 46' 19"

"Ringrazio come sempre il mio allenatore Luca. E' stata una gara bellissima! L'aver fatto il mio personale nonostante qualche problema nella parte conclusiva della preparazione, mi ha regalato emozioni incredibili. La differenza la fa sempre la testa!"

Nicola Corsini