Dott.ssa Gaia Vernero - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Gaia Vernero - Biologa Nutrizionista

Elaboro piani nutrizionali personalizzati per adulti e bambini, sportivi e donne in gravidanza.

Si effettuano visite in via Bruno Pasino 21 - Solero (Al), Via Poligonia 77 - Alessandria e via Caniggia 21 - Alessandria presso il Centro Natural Secrets.

15/08/2026

Alcuni consigli per viversi al meglio (e senza sensi di colpa) queste vacanze estive: mangiare con piacere, idratarsi bene, muoversi seguendo i propri ritmi... e concedersi del meritato riposo!

Buon Ferragosto a tutti!

03/08/2026

🍏 Ecco la frutta e gli ortaggi del mese, per ridurre gli sprechi e promuovere un consumo consapevole!

📌Buona estate! Le attività riprenderanno dal 24 agosto!Per urgenze o per prenotare una visita: vernero.nutrizionista@gma...

30/07/2026

📌Buona estate! Le attività riprenderanno dal 24 agosto!

Per urgenze o per prenotare una visita: [email protected]
DoctorApp/Gaia Vernero (link in bio)

21/07/2026

Colazione o merenda, l’importante è che siano sane, sazianti e semplici da preparare.
Nel post trovi 4 idee fresche e bilanciate per variare ogni giorno senza rinunciare al gusto perfette per l’estate, ricche di nutrienti e facili da personalizzare.

Un modo semplice per prenderti cura di te, anche nei piccoli gesti quotidiani.

📍 Alessandria – c/o Omnya Lab ( Via Donizetti 37) e Solero in Via Bruno Pasino 21
📧 [email protected]
📱 DoctorApp / Gaia Vernero

10/07/2026

Lo yogurt greco è un grande classico… ma non è l’unica scelta possibile.
Se vuoi variare la tua colazione o i tuoi spuntini, ci sono alternative proteiche e super versatili che forse non avevi mai considerato.

✨ Kefir da bere
Ricco di fermenti lattici vivi, leggero e perfetto come base per frullati freschi estivi.

✨ Ricotta da siero di latte
Proteine di alta qualità, ottima sazietà e mille possibilità: dolce, salata, anche nella versione di capra.

✨ Yogurt greco aromatizzato senza zuccheri aggiunti
Per quando vuoi un po’ di gusto in più senza rinunciare al profilo nutrizionale.
Controlla sempre la lista ingredienti: niente zuccheri aggiunti.

Piccole alternative, grandi idee per rendere la tua alimentazione più varia e bilanciata.

📍 Alessandria – c/o Omnya Lab ( Via Donizetti 37) e Solero in Via Bruno Pasino 21
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02/07/2026

🍏 Ecco la frutta e gli ortaggi del mese, per ridurre gli sprechi e promuovere un consumo consapevole!

11/06/2026

Per i bambini e i ragazzi che fanno sport, l’alimentazione è parte dell’allenamento tanto quanto la tecnica e la preparazione fisica.
Mangiare bene significa avere più energia, più concentrazione, meno infortuni e un recupero migliore — oltre a sostenere crescita e sviluppo.

Accompagnare i ragazzi in questo percorso significa investire sul loro futuro, nello sport e nella vita.

📍 Alessandria – c/o Omnya Lab ( Via Donizetti 37) e Solero in Via Bruno Pasino 21
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17/05/2026

Ogni percorso parte dall’ascolto: capire davvero la persona che ho davanti, le sue abitudini, i suoi obiettivi e ciò di cui ha bisogno.

Grazie a chi sceglie di affidarsi a me e racconta la propria esperienza!

📍 Alessandria – c/o Omnya Lab in Via Donizetti 37 (Alessandria) e Via Pasino 21 (Solero)
📧 [email protected]
📱 DoctorApp / Gaia Vernero

12/05/2026

Allenarsi in gravidanza è possibile, e spesso consigliato — ma serve attenzione, ascolto e un approccio guidato.
L’attività fisica, se ben gestita, migliora energia, umore, postura e benessere generale, sostenendo anche la salute materno-fetale.

Per un percorso nutrizionale dedicato alla gravidanza, ti posso accompagnare passo dopo passo.

📍 Alessandria – c/o Omnya Lab in Via Donizetti 37 (Alessandria) e Via Pasino 21 (Solero)
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📱 DoctorApp / Gaia Vernero

Indirizzo

Via Bruno Pasino 21
Solero
15029

Telefono

+393500270547

Sito Web

https://admin.app.doctorapp.it/prenota/gaia.vernero

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