Nature yoga therapy

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Nature yoga therapy

💫 Nature Yoga Therapy non è solo pratica.
È un percorso terapeutico personalizzato,
che unisce il potere dello yoga alla natura.

Attraverso:
🌿 Yoga
🌸 Fiori di Bach
🌺 Aromaterapia
🌱 Fitoterapia
✨ Ayurveda

10/09/2025

L’autunno e i suoi cambiamenti
In natura, con l’arrivo dell’autunno avviene un vero e proprio processo di trasformazione: esattamente come le foglie degli alberi che, dopo aver cambiato colore, iniziano a cadere, dobbiamo lasciarci alle spalle quello che non serve più e fare spazio al nuovo, gettando i semi per i frutti che verranno.

Abbandonata la spensieratezza estiva, si ritorna a scuola, al lavoro… insomma, si ricomincia. E la pratica Yoga, che deve andare di pari passo alla stagione, in questo caso deve rispecchiare tale filosofia, aiutando il corpo a ritrovare la propria stabilità e preparandolo a rifiorire.

Secondo l’Ayurveda, ovvero l’antica medicina tradizionale indiana, ad ogni stagione, così come ad ogni persona, corrispondono precise caratteristiche, in particolare elementi, denominati dosha. L’autunno esprime il dosha Vata, l’elemento formato da aria ed etere che ha in sé caratteristiche quali leggerezza, instabilità, movimento.
È dunque normale, in questo periodo dell’anno, sentirsi un po’ confusi, instabili e fuori fase. Per contrastare questa sensazione di spaesamento può essere utile stabilire una routine ben precisa, rispettare gli orari e mangiare cibi tipicamente autunnali.
Tutto serve per preparare il corpo al cambiamento e favorire i fisiologici processi di eliminazione per detossinare il nostro corpo.
Porteremo avanti questo processo di trasformazione anche nella pratica yoga delle nostre lezioni.
Se anche per te senti che arrivato il momento di prendersi cura con l arrivo di questa stagione, ti invito a unirti al gruppo di YOGA HOME THERAPY.
LE LEZIONI SI TERRANO OGNI MERCOLEDÌ DEL MESE ALLE ORE 19,15
Presso Polisportiva LOSCHI A SOLIERA (Mo)
X info Loredana
Di Soccio Insegnante yoga therapy e floriterapeuta 333 4717906

02/09/2025

IN CAMMINO VERSO IL CAMBIAMENTO

L'estate appena passata

ci ha investito di luce e
caldo, di sguardi allungati verso paesaggi distesi all'orizzonte, di incontri, di sensazioni forti sulla pelle scoperta, all'aria aperta.

In estate ci siamo aperti mutando la nostra sintonia in connessione con tutto ciò che ci circonda, recependo energia e ricarica dall'esterno dopo i lunghi mesi di chiusura invernale.

E ora, con i primi cambiamenti di temperatura, ci prepariamo lentamente a ritornare ALL'INTERNO DI NOI STESSI. E' un passaggio graduale fisico ed emotivo che si accompagna al cambiamento di abitudini e alla mutazione del nostro metabolismo corporeo.
La dolce malinconia per l'estate che si spegne lascia spazio alla FRENESIA DELL'INIZIO, e così, ben presto il primo bisogno urgente che sentiamo all'arrivo dell'autunno è il recupero dallo STRESS DELLA RIPRESA. Il rientro e l'avvio del nuovo anno lavorativo o scolastico, ci caricano di tutte le fatiche, ansie e complessità degli inizi.

Quanto mai come in questo momento serve per prima cosa andare in recupero al più presto, per non perdere i benefici fisici ed emotivi acquisiti durante l'estate.

In questo quadro, avviene anche la ripresa dello yoga dopo la pausa estiva rappresentando una importante occasione di recupero all'insegna di un lavoro che parte dal corpo via via coinvolgendo tutte le dimensioni della persona, lasciando una traccia duratura. La pratica lavora per IDENTIFICARE TUTTE LE TENSIONI PRESENTI NEL FISICO che portano in sé le MEMORIE delle fatiche, dei patemi quotidiani e mira ad ascoltarle, a prenderne atto e a divenirne consapevoli per scioglierle. Un attitudine, quella del lavoro sulle tensioni accumulate e fissate nel corpo, propria del cammino dello yoga come opportunità di partire da ciò che c'è, dallo stato psicofisico accogliendolo senza giudizio permettendo il graduale recupero dello stato di benessere fisico e mentale.
Vi aspetto mercoledì 3 settembre ore 19,15 presso
Agriturismo I GELSI via canalazzo GANACETO
Per informazioni Loredana Di Soccio Insegnante yoga therapy
Il risveglio della Shakti
333 4717906

22/08/2025

Il RISVEGLIO DELLA SHAKTY.
SHAKTY è la prima forza inanimata di tutti gli esseri viventi.
È puro prana,è la CONSAOEVOLEZZA IN MOVIMENTO.
SHAKTY indica il principio femminile,
in contrapposizione a SHIVA principio maschile consapevolezza statica.
Si dice che SHIVA È LA DANZA,E SHAKTY LA DANZATRICE, SHAKTY È IN CONTINUO MOVIMENTO E CAMBIAMENTO.
UNITI DANNO VITA AL COSMO.
Questo stile di yoga combina ASANA E RESPIRO con movimenti fluidi e armoniosi,
Impiega MANTRA ,MUDRA E MANDALA DINAMICI di danzatrici ,dando forma ad una danza sacra per sviluppare l 'arte del movimento intuitivo e libero,espressione del corpo liberandolo da emozioni e blocchi,ritrovando quella sensazione di gioia e di appartenenza e solidità.
Per saperne di più ti invito a provare

Per info Loredana Di Soccio Insegnante yoga therapy e floriterapeuta 333 4717906
Inizio corsi settembre 2025 Soliera (Mo)
Scrivimi su wazp

18/06/2025

Ognuno di noi è un fiore, ma qualche volta siamo un po’ appassiti e abbiamo bisogno di riacquistare vigore. Noi fiori umani abbiamo bisogno d’aria. Se inspiriamo ed espiriamo profondamente, in modo cosciente, rifioriamo immediatamente. Possiamo respirare seduti, stando in piedi, coricati o camminando: dopo pochi minuti avremo riacquistato abbastanza freschezza da poter condividere il nostro fiore con gli altri. Per mantenere la freschezza del nostro fiore dobbiamo imparare a fermare le preoccupazioni, le ansie, l’agitazione e la tristezza, così da poter trovare pace e felicità e sorridere ancora.

Quando le cose non vanno, è bene fermarsi per impedire che le energie sgradevoli e distruttive continuino a operare.

Fermare non vuol dire reprimere: significa prima di tutto calmare. Se vogliamo che l’oceano sia calmo, non gettiamo via la sua acqua. Senza l’acqua, non resta niente. Quando ci rendiamo conto della presenza della rabbia, della paura e dell’agitazione dentro di noi, non è che dobbiamo sbarazzarcene. Dobbiamo soltanto inspirare ed espirare coscientemente, e già questo è sufficiente a placare la tempesta. Ma non c’è bisogno di aspettare una tempesta per iniziare a praticare.

Quando non stiamo soffrendo, la respirazione cosciente ci fa sentire meravigliosi, e questo è il miglior modo per prepararci ad affrontare i problemi, quando si presenteranno.La pratica del fermarsi e calmarsi contiene in sé la pratica dell’intuizione introspettiva

Non dobbiamo andare in un altro posto per ottenere la verità. L’unica cosa che dobbiamo fare è dimorare nella calma, e tutto si rivelerà nell’acqua tranquilla del nostro cuore come un fiore, che ogni giorno si apre alla vita e ogni notte riposa.
Perché?
Perché siamo meravigliosamente VIVI 🪷
Vi aspetto mercoledì presso
L' agriturismo I GELSI
per la nostra pratica in giardino...come fiori 💐
X info Loredana
333 4717906

15/06/2025

E tutto insieme,
Tutte le voci,
Tutte le mete,
Tutto i desideri ,
Tutti i dolori
Tutte le gioie,
Tutto il bene e il male,
Tutto insieme era il mondo,
Tutto insieme era il fiume del divenire,
Era la musica della VITA.
HERMANN HESS
(SIDDHARTHA)

09/06/2025

Nello Yoga, ci sono due canali energetici che vengono chiamati Ida e Pingala, che si intrecciano lungo la colonna vertebrale, muovendosi come due serpenti attorno a un asse centrale, Sushumna, la via dell’equilibrio e della trasformazione interiore.

Immagina per un attimo di camminare in un bosco all’alba. L’aria è fresca, la luce del sole filtra tra gli alberi, creando un gioco di luci e ombre sul sentiero. C’è un equilibrio perfetto tra il chiaroscuro, tra il riposo della notte e il risveglio del giorno. Ogni cosa segue il proprio ritmo, alternando momenti di quiete e di attività, di raccoglimento e di espansione.

Dentro di noi avviene lo stesso processo. Ogni giorno, senza rendercene conto, oscilliamo tra due polarità: l’energia dell’azione e quella dell’introspezione, il movimento e la quiete, la razionalità e l’intuizioneIda è la nadi della Luna, della calma e dell’intuizione. Origina dalla parte sinistra del corpo e termina nella narice sinistra. È un’energia femminile, ricettiva e sensibile, legata alla sfera dell’inconscio e delle emozioni profonde. Quando Ida è predominante, ci sentiamo rilassati, creativi e introspettivi, ma se è eccessiva possiamo diventare apatici o troppo immersi nei nostri pensieri.
Pingala, al contrario, è la nadi del Sole, del dinamismo e della forza vitale. Origina dalla parte destra e termina nella narice destra. È un’energia maschile, attiva e solare, collegata alla logica, all’azione e alla determinazione. Quando Pingala domina, siamo pieni di energia, pronti a fare, a progettare, a risolvere problemi, ma un suo eccesso può portarci all’iperattività, allo stress e all’irrequietezza.
Sushumna, il terzo canale, è la via dell’equilibrio, il canale centrale che si attiva quando Ida e Pingala sono in perfetta armonia. È attraverso questo canale che l’energia della Kundalini può risalire, portandoci a stati di consapevolezza superiore. Ma per far sì che ciò accada, dobbiamo prima imparare ad armonizzare le due polarità che governano il nostro essere.
Non dobbiamo combattere queste due energie, ma imparare a danzare con esse.
Nella filosofia tantrica Shiva (pingala) e Shakti (ida, nella forma della Dea Durga) spesso vengono raffigurati insieme: questa particolare rappresentazione sottolinea due particolari significati:

Come gli emblemi del maschile e del femminile percorrano la strada assieme, completandosi l’un l’altro. Le due energie contrapposte, si integrano perfettamente, manifestando in questo modo la loro massima potenzialità.
Il dualismo insito in ogni cosa.
Come il giorno e la notte si alternano in armonia, anche noi possiamo imparare a fluire tra il fare e l’essere, tra l’azione e il raccoglimento.
In questa danza del SOLE E DELLA LUNA.
vi aspetto mercoledì 11 giugno
Presso L Agriturismo
I GELSI a GANACETO ORE 19.15.
Per info e prenotazioni Loredana Di Soccio Insegnante yoga therapy e floriterapeuta
333 .4717906

Indirizzo

Soliera
41019

Telefono

+393334717906

Sito Web

https://www.instagram.com/lo_yoga_che_cura?igsh=MWR4ZzcyejcxNGV1ZQ%3D%3D

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