Dott.ssa Rusconi Chiara - Biologa nutrizionista

Dott.ssa Rusconi Chiara - Biologa nutrizionista RICEVO A TIRANO E SONDRIO
Biologa nutrizionista: Elaborazione di piani nutrizionali personalizzati,

🌿 PRIMAVERA IN TAVOLA– Gusto, salute e creatività in un solo morso! 🌿Siamo felicissime di invitarvi a una serata special...
01/04/2026

🌿 PRIMAVERA IN TAVOLA– Gusto, salute e creatività in un solo morso! 🌿

Siamo felicissime di invitarvi a una serata speciale dove parleremo di benessere a tavola mentre prepariamo un menù primaverile in chiave vegetale.

Abbiamo creato un menú stagionale e 100% plant-based, ideale per chi ama sperimentare nuovi sapori senza rinunciare alla sostenibilità, al gusto e al benessere a tavola

👩‍🍳 Una serata tra gusto, ispirazione e consapevolezza alimentare – perfetta per food lovers, curiosi del mondo vegetale o chi vuole semplicemente passare un momento conviviale e diverso dal solito.

📍 Hotel la Rotonda 9 aprile
🕒 Ore 18
📩 Posti limitati – prenota il tuo!

👉 Scrivici in DM per info e prenotazioni!

📍Qualche giorno fa nelle stories si é parlato di consumo di pesce e apporto sufficiente di omega 3.È emerso che molti di...
25/03/2026

📍Qualche giorno fa nelle stories si é parlato di consumo di pesce e apporto sufficiente di omega 3.
È emerso che molti di voi (noi) non raggiungono spesso il fabbisogno necessario.

Nel carosello di oggi potete capire se il vostro apporto di omega 3 dalla dieta é sufficiente a coprire i fabbisogni oppure occorre rivedere qualche abitudine o valutare un'integrazione

❗️Come sempre, aveste dubbi o domande rispetto a questo argomento vi aspetto nei commenti.



E tu assumi abbastanza fonti di omega 3?

03/02/2026

In ritardo dato il periodo leggermente impegnativo che sto passando ma ecco i miei 2 cent rispetto alle nuove linee guida.

📍Paese che vai, dieta che trovi. Ma siamo sicuri che le limee guida americane siano così distanti dalle nostre?

Spesso guardiamo ai modelli d’oltreoceano con scetticismo, eppure il confronto tra le linee guida italiane (CREA) e quelle americane (DGA) rivela dettagli molto interessanti su come viene gestita la salute pubblica.

Nel Reel di oggi analizziamo due pilastri fondamentali:

Proteine: Se l’Italia opta per un consumo moderato, puntando su varietà e frequenza (soprattutto di prteine vegetali come i legumi), l’approccio americano vita su un maggior apporto proteico, pur convergendo sulla necessità di ridurre le carni trasformate.

Grassi: Qui la sfida è aperta. Mentre noi siamo i paladini dell'olio extravergine d'oliva come fonte principale, le linee guida USA liberalizzano maggiormente il consumo di grassi saturi animali, con un approccio molto pragmatico alla lettura delle etichette.

📍Capire queste differenze non serve a scegliere "una fazione", ma a personalizzare meglio il proprio stile di vita.

Vuoi sapere come adattare le nostre linee guida alla tua giornata tipo? Clicca il link in bio per una consulenza!🍎

Indirizzo

Via Donatori Di Sangue 15
Sondrio
23100

Orario di apertura

Lunedì 16:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 16:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 13:00

Telefono

+393470379952

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Rusconi Chiara - Biologa nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Digitare