Alessia Yoga Padma

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Alessia Yoga Padma

Scopri la mia pratica nel mio canale Youtube: https://youtube.com/channel/UCAkvDOQZ5jF8dAXSv0asP0w

Consapevolezza, ascolto e movimento

•Hatha Yoga
•Vinyasa Flow
•Percorsi individuali
• Yoga online

L’unione tra il movimento fluido e la respirazione permette di entrare in contatto con il proprio corpo, creando benessere fisico e mentale.

08/08/2026

🐍 Eccoci, alle porte di una splendida Luna Nuova, e di un nuovo cambiamento,

sono davvero contenta di arrivare anche io
con gli orari del nostro anno yogico!

🗓️ Da oggi apro le iscrizioni, i corsi iniziano (ovviamente) in luna nuova:
Venerdì 11 Settembre!

Per tutto il mese le porte sono aperte alle prove gratuite (previa prenotazione).

✨Yoga e Meditazione: I nostri capisaldi sempre!
✨ Metodo Navakaraņa: il rock & roll della Shala.
✨ Pilates, Posturale e Flexibility: il movimento che sostiene e dona benessere.
✨ Lezioni personal e Massaggi sonori: apro nuovi posti da Ottobre.

✍🏼 Domande, bisogno di orientamento nella scelta, costi, prenotazioni: scrivimi.
Sono felice di guidarti.

🔗 Salvatevi il post per avere sempre gli orari a disposizione.

➡️ I miei contatti: 3383255387 e [email protected]

🤍 un buonissimo weekend Vacante a Voi 🤍
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pilatesspresiano

04/08/2026

🧿Me lo avete detto voi:

è nella pancia dove sentiamo, tremiamo, ci emozioniamo.

Costringerla e trattenerla è una inutile armatura che imprigiona il respiro, impedisce di sentire e di esprimere!

Trattenere significa somatizzare, la somatizzazione porta malessere fisico e mentale.

Quindi, cosa ne dici se provassimo a lasciare andare questa pancia?

Un atto sovversivo in questa piattaforma fatta di estetica e perfezione.
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31/07/2026

L’armonia non è una meta,
ma una relazione che emerge quando nulla è separato.

Nel metodo Navakaraņa ogni movimento nasce da ciò che lo precede e sostiene ciò che seguirà.

✨Si chiama Samūdāya Vahanam:

il flow armonioso,
dove si coltiva la continuità del movimento.

Ed è lì che nasce la magia del praticare insieme e di questo incredibile metodo ✨
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📸 in .yogastudio

21/07/2026

20 foto per raccontare 15 intensi giorni non sono abbastanza.

Navakaraņa lo capisci solo quando lo vivi,
ti porta fuori da ogni zona di comfort
ti cambia inesorabilmente,
cambia il corpo
ma soprattutto la mente.

Ti forgia con la sua intensità, il ritmo, la melodia.

Navakaraņa è per chi è davvero pronto a mettersi in discussione… e anche io a volte fatico, a smantellare, a lasciare andare, a stare.

Dopo 15 giorni sono contenta di tornare a casa, portando con me qualcosa di nuovo, oltre la conoscenza, la consapevolezza di dove posso arrivare e della mia forza.

Sono davvero Grata
(e stanca 😅)

Grata al metodo e a
alle mie compagne di casetta con cui ci siamo sempre sostenute 🙏🏻

✔️M3

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15/07/2026

Tre incontri prima di Agosto, il mese più vacanziero dell’anno.

Tre incontri di movimento, di leggerezza e scambio:

🦎 Vinyasa Yoga stile Mandala: lunedì 27/7 h. 19 a Villorba

🦎 Navakarana Vinyasa: mercoledì 29/7 h. 19 a Villorba

🦎 Riflessi di Luce: meditazione e automassaggio e tecniche per dare luce e rilassare il viso con A Visnadello.

✍🏼Scrivimi per riservare il tuo posto

☀️ Ti aspetto ☀️
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10/07/2026

🌸 Siete pronte a risplendere assieme? 🌸

✨Meditazione con
✨ Automassaggio e stimolazione del viso con

Un incontro che nutre la luce che abbiamo dentro per farla risplendere nel nostro viso

🗓️giovedì 23 luglio h. 19
📍Presso il parco de
💰35€
✍🏼Prenotazioni aperte

Scrivici per riservare il tuo posto
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Ti aspettiamo
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26/06/2026

Questo post non era pianificato, ma per girare un altro video, mi sono ritrovata spezzoni di quotidianità …

Ed è successo che mi sono vista da fuori, e oggi sono esattamente come

Non avrei mai dovuto essere.

Ricordo quando studiavo Economia, era bellissimo, ero molto determinata, sapevo dove volevo andare.

E lì ci sono andata.

Per 10 anni.

Se in quei 10 anni mi avessero detto che un giorno sarei finita ad insegnare Yoga al Parco, a passare venerdì liberi a cucinare le torte di compleanno per mia figlia. A svegliarmi alle 5 solo per Respirare.

Beh avreste dovuto vedermi all’università… mai, giuro, ci avrei creduto.

La rigidità, l’Ego, l’autodeterminazione non sono il male.

Ma è come facciamo le cose. L’attitudine. È come prendiamo le decisioni. Quale emozione ci guida quando scegliamo.

Possiamo avere un sistema nervoso equilibrato, possiamo stare bene anche con un normale lavoro in ufficio.
Con zero o dieci figli.
Non serve insegnare yoga.
Forse non serve nemmeno fare yoga.

Ciò che fa la differenza è come decidi di Esistere:
Sopravvivere?
Vivere per i sogni di qualcun altro?

O Conoscerti, Ascoltarti, sapere come usare il corpo e il respiro per stare bene.

Lo Yoga può aiutarti. Solo se lo vorrai davvero.

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Indirizzo

Spresiano
31027

Sito Web

http://www.alessiayoga.it/

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