19/08/2026
Quante volte diciamo:
“Lo so razionalmente, ma non riesco a sentirlo davvero?”
Capire qualcosa con la testa non significa necessariamente averlo ancora interiorizzato a livello emotivo.
Il cambiamento non avviene solo quando troviamo la spiegazione giusta, ma quando facciamo esperienze nuove che permettono al nostro cervello di imparare che può andare diversamente da come si aspetta.
Non basta dirsi “non mi stanno giudicando”: a volte abbiamo bisogno di vivere relazioni in cui possiamo mostrarci, restare, non scappare o non respingere l’altro… e scoprire cosa succede.
È attraverso queste nuove esperienze che ciò che prima sapevamo soltanto “razionalmente” può diventare qualcosa che sentiamo vero.
