Nutrizionista Dott. Antonio Grimaldi

Nutrizionista Dott. Antonio Grimaldi Dott. Antonio Grimaldi, Biologo Nutrizionista. (Iscritto all'ONB sez.A N°. Iscr. AA_080601) Sono Antonio Grimaldi, Biologo Nutrizionista.

Ho conseguito la Laurea Magistrale in Scienza della Nutrizione Umana il 6/10/2017 con votazione di 110 e lode, presso il D.F.S.S.N. dell'Università della Calabria con una tesi di laurea sulla "Terapia chirurgica dell'obesità: sleeve gastrectomy e palloncino intragastrico associati ad un miglioramento del profilo glicidico nel paziente obeso DMT2", con relatori il Dott. Pietro Leo, Direttore dell'

U.O.C. di Gastroenterologia - Endoscopia digestiva dell'A.O. Annunziata di Cosenza ed il Prof. Luigi Morrone, docente Unical. Mi sono avvicinato al mondo della Nutrizione clinica già dagli anni degli studi a Cosenza. Nel Dicembre 2013 ho svolto il tirocinio pratico presso l'ambulatorio di Diabetologia - Endocrinologia, in collaborazione con il Dott. Fulvio Porto, dirigente medico del reparto stesso. Presso l'ambulatorio ho cominciato ad occuparmi di anamnesi nutrizionale del paziente diabetico (tipo 1 e 2) e con patologie tiroidee, valutazione antropometrica del paziente con obesità e diabete mellito di tipo 2; compilazione del piano alimentare personalizzato in pazienti con patologie del metabolismo (iperlipidemie alimentari e familiari, diabete mellito 1 e 2, ipo ed ipertiroidismo); addestramento alla conta dei carboidrati per impostazione del bolo di insulina per pazienti con diabete di tipo 1 con microinfusori installati; educazione alimentare dei pazienti con riferimenti all'indice e carico glicemico dei vari alimenti. Nel febbraio 2017 ho iniziato la mia seconda esperienza presso l'U.O.C. di Gastroenterologia ed Endoscopia digestiva dell'A.O. Annunziata (CS), dove ho svolto la tesi citata in precedenza. A gennaio 2018 ho conseguito l'abilitazione alla professione di Biologo sez.A presso l'Università della Calabria. L'8 aprile 2018 ho ricevuto l'attestato per la partecipazione al 17° Corso di Alimentazione e Nutrizione Umana, della Scuola di Nutrizione Salernitana. Inoltre, ho frequentato la Scuola di Specializzazione in Scienza dell'Alimentazione.

Si chiude qui una stagione 2025/2026 davvero intensa e ricca di soddisfazioni.Un grazie di cuore va a tutti i pazienti c...
04/08/2026

Si chiude qui una stagione 2025/2026 davvero intensa e ricca di soddisfazioni.
Un grazie di cuore va a tutti i pazienti che hanno scelto di affidarsi a me e al mio metodo per raggiungere i propri obiettivi di salute e performance.
Un ringraziamento speciale va anche a tutti gli studi che mi ospitano tra Calabria, Sicilia e Lazio (e oltre!), senza dimenticare la straordinaria community di pazienti che seguo online in tutta Italia.
Ora è il momento di ricaricare le batterie, ma il lavoro dietro le quinte non si ferma. Le visite riprenderanno ufficialmente martedì 1° settembre, con tantissime novità che non vedo l’ora di svelarvi a partire dal prossimo mese.
Buone vacanze a tutti! 🌿✨

NutrizionistaOnline SaluteEBenessere

21/07/2026

🎙️Una piccola riflessione riguardo un argomento,l’apertura di un noto fast food, ormai diventato virale nella città dove vivo.

Lavoro di squadra ad alta quota! 🏔️✨Si è conclusa a Livigno una due giorni dedicata alla valutazione della composizione ...
23/06/2026

Lavoro di squadra ad alta quota! 🏔️✨

Si è conclusa a Livigno una due giorni dedicata alla valutazione della composizione corporea per i campioni della marcia Antonella Palmisano, giulia gabriele e Andrea Agrusti con le misurazioni sul campo effettuate dal team di nutrizionisti sportivi Nutrics.
Oltre ai dati tecnici, è stato un momento di confronto prezioso con il coach Lorenzo Dessì Lorenzo Dessi Abbiamo analizzato insieme ogni dettaglio legato a nutrizione e integrazione, due pilastri invisibili ma decisivi per il successo e il benessere di un atleta. 💪💊
Nutrics è fiera di supportare il talento azzurro con la precisione che solo la scienza e la dedizione sanno dare.
Livigno

07/06/2026

Grazie a tutti i matti che alle 8:00 di una domenica d’estate preferiscono l’asfalto al letto.🫶

🗓️ LA TUA ROUTINE GIORNALIERA PER LA REGOLARITÀ INTESTINALE 🗓️Spesso mi chiedete: “Dottore, ma cosa devo fare concretame...
26/05/2026

🗓️ LA TUA ROUTINE GIORNALIERA PER LA REGOLARITÀ INTESTINALE 🗓️
Spesso mi chiedete: “Dottore, ma cosa devo fare concretamente durante il giorno per sbloccare l’intestino pigro?” La risposta non sta in un rimedio miracoloso dell’ultimo minuto, ma nella costanza e nelle buone abitudini che ripetiamo ogni singolo giorno. L’intestino ama la routine! 🕒✨

Ecco una linea guida semplice, divisa per momenti della giornata, da stampare nella mente (o salvare qui su Instagram!):

🌅 MATTINO
1. Al risveglio: Un bel bicchiere d’acqua tiepida (se gradita, con un po’ di limone) per attivare il riflesso gastro-colico.

2. Colazione: Non saltarla! Scegli cereali integrali (avena, crusca) e frutti alleati come kiwi o bacche.

☀️ DURANTE IL GIORNO
3. Idratazione costante: Bevi almeno 1.5-2 litri di acqua distribuiti uniformemente. Le fibre hanno bisogno di acqua per fare il loro lavoro!

4. Attività fisica: Almeno 30 minuti di camminata veloce. Il movimento corporeo stimola meccanicamente la motilità intestinale.

🌌 SERA & NOTTE
5. Cena leggera: Fai il pieno di fibre con verdure a foglia verde, legumi e cereali integrali, senza appesantire la digestione prima di dormire.

6. Orari regolari: Cerca di andare a letto e svegliarti alla stessa ora. Il ritmo circadiano influenza profondamente il benessere del nostro secondo cervello.

🔒 Il segreto? Costanza è la chiave! Non pretendere risultati immediati in 24 ore: dai al tuo corpo il tempo di abituarsi a questo nuovo ritmo.

💬 Quale di questi passaggi ti viene più difficile da rispettare? Faccelo sapere nei commenti!

📌 Salva il post per non perderlo e condividilo con qualcuno a cui potrebbe essere utile!

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Sabato 23 maggio ho avuto l’onore di partecipare al IV Congresso Internazionale Scilla Vene, un appuntamento cruciale pe...
25/05/2026

Sabato 23 maggio ho avuto l’onore di partecipare al IV Congresso Internazionale Scilla Vene, un appuntamento cruciale per fare il punto sulla salute vascolare e linfatica.

Insieme al stimatissimo .cannataro , abbiamo portato l’attenzione su un tema a me molto caro: gli aspetti nutrizionali nel Lipedema.

A quasi 80 anni dalla sua prima descrizione medica, il Lipedema resta ancora oggi una patologia sommersa, dove ottenere una diagnosi corretta e una precisa stadiazione è un percorso a ostacoli per tantissime donne.

Proprio per questo l’approccio nutrizionale non è un “optional”, ma un pilastro terapeutico. Nel nostro intervento abbiamo approfondito quanto sia fondamentale:

Gestire le fluttuazioni glicemiche per spegnere il motore dell’infiammazione.

Modulare l’assetto metabolico per dare sollievo ai tessuti e migliorare la qualità della vita delle pazienti.

La ricerca va avanti, ma la divulgazione e la formazione scientifica sono le nostre armi più forti per abbattere il muro del ritardo diagnostico.

Grazie a per l’invito e al Dr. Cannataro per la splendida sinergia.

📉 DAL 14% AL 10% DI MASSA GRASSA: QUANDO LA SINERGIA FA LA DIFFERENZA! 📉Oggi voglio condividere con voi un traguardo str...
22/05/2026

📉 DAL 14% AL 10% DI MASSA GRASSA: QUANDO LA SINERGIA FA LA DIFFERENZA! 📉
Oggi voglio condividere con voi un traguardo straordinario, frutto di un lavoro di squadra millimetrico, della determinazione del paziente e della collaborazione scientifica con il coach Rocco Neri. 🤝🔥

Il focus dell’obiettivo era chiaro fin dall’inizio: ottenere la massima definizione riducendo la massa grassa, ma SENZA intaccare la massa muscolare guadagnata. 🦾✨

📊 I Numeri del Successo:
Massa Grassa: Scesa dal 14% al 10% 📉
Massa Muscolare: Perfettamente preservata e preservato il tono muscolare 🏋️‍♂️
Risultato: Una composizione corporea ottimale, definita e performante.
🔬 Come ci siamo riusciti? (Nessun segreto, solo scienza)
Dietro questo cambio di forma non ci sono “formule magiche”, ma una programmazione personalizzata basata su dati oggettivi:

Valutazione Rigorosa: Il percorso è stato monitorato passo dopo passo attraverso l’analisi della composizione corporea con metodica bioimpedenziometrica e antropometria standardizzata ISAK 📏. Questo ci permette di sapere esattamente cosa il corpo sta perdendo (grasso) e cosa sta mantenendo (muscolo).
Protocollo Nutrizionale su Misura: Un piano alimentare strutturato per sostenere gli allenamenti intensi del coach, garantendo il corretto apporto proteico e la gestione dei carboidrati nei momenti strategici.
Programmazione del Coach: Il lavoro sinergico con Rocco Neri ha permesso di far combaciare perfettamente lo stimolo allenante con l’introito calorico. 🏋️
🚀 La morale? Per ottenere risultati d’élite serve precisione, costanza e il giusto team di professionisti. Quando l’alimentazione corretta incontra l’allenamento perfetto, i risultati non tardano ad arrivare.

Complimenti al nostro paziente per non aver mollato un centimetro! 👏

💬 Anche tu stai cercando di definirti senza perdere i tuoi progressi in palestra? Scrivici nei commenti o in DM per iniziare il tuo percorso!

📌 Salva il post per ricordarti che con il metodo giusto tutto è possibile!

DefinizioneMuscolare MassaGrassa NutrizioneSportiva BodyRecomposition TeamWork AlimentazioneSana FitnessItalia

18/05/2026

Qualche momento della bellissima giornata di sabato. Corsa,nutrizione,allenamento,integrazione: tutto quello che serve per approfondire quello che ormai riguarda la cosiddetta “scienza della corsa”

Indirizzo

Via Generale Cadorna 34
Taurianova
89029

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