Dr.ssa Giusi Porcaro Ginecologa Terni

13/08/2026

Cellulite e pillola anticoncezionale: basta cambiare pillola?

È una domanda che ricevo spesso, soprattutto in vista dell’estate.

La risposta è: non necessariamente. La contraccezione ormonale, soprattutto quando viene utilizzata a lungo, può influire sull’equilibrio dell’organismo e favorire ritenzione e alterazioni della microcircolazione, che possono rendere più evidente l’aspetto della cellulite.

Per questo, prima di pensare semplicemente a cambiare pillola, è importante capire cosa sta succedendo davvero nel nostro organismo e valutare se ci sono eventuali carenze di micronutrienti su cui intervenire.

In alcuni casi, un’integrazione mirata e specifici micronutrienti, come la centella asiatica, possono aiutare a sostenere il drenaggio dei liquidi e migliorare l’aspetto della pelle.

🌿 La cellulite non si affronta con soluzioni standard: si parte sempre dalla persona, dalle sue abitudini e dalla sua storia.

Se la pillola che utilizzi ti fa sentire più gonfia o hai notato un peggioramento della cellulite, parliamone: potrebbe non essere necessario cambiare contraccezione, ma capire prima di cosa hai realmente bisogno.

10/08/2026

Fai CrossFit, Padel o Corsa? Non ignorare questi segnali. 🏃‍♀️

Se durante un allenamento intenso ti capita di avere qualche goccia di urina, una sensazione di peso o di pressione nella zona intima, non pensare che sia semplicemente “normale perché fai sport”.

Salti, corsa e sollevamento pesi aumentano la pressione addominale e sottopongono il pavimento pelvico a uno stress importante. Quando i tessuti sono più fragili o hanno perso tono ed elasticità, possono comparire proprio questi piccoli segnali.

La cosa importante? Non devi rinunciare allo sport che ami.

È invece utile ascoltare il tuo corpo e capire perché sta succedendo. Esistono percorsi di ginecologia funzionale e rigenerativa che possono aiutare a sostenere la salute dei tessuti e il benessere della zona intima, in modo personalizzato e non invasivo.

💗 Anche poche gocce sono un segnale: non ignorarlo e non vergognartene.

Se ti è capitato, possiamo parlarne.

08/08/2026

04/08/2026

Il parto non segna la fine del cambiamento del tuo corpo. È solo l'inizio di una nuova fase. 💗

Anche a distanza di settimane o mesi è normale percepire sensazioni diverse: secchezza, fastidio, dolore o una sensazione di pesantezza possono comparire durante il recupero post-parto.

La buona notizia? Non sei sola e non devi semplicemente "abituarti". Ascoltare il proprio corpo e, quando necessario, richiedere una valutazione specialistica è un gesto di cura verso sé stesse.

Scorri il carosello per scoprire cosa succede davvero al pavimento pelvico dopo il parto e perché ogni recupero ha tempi diversi.

📩 Se hai dubbi o desideri una valutazione, prenota una visita.

30/07/2026

Quando la fiducia diventa una questione di famiglia. 🌸👩‍👧‍👧

Non c’è complimento più grande, nel mio lavoro, di una mamma che sceglie di affidarmi non solo la propria salute, ma anche quella delle sue figlie.

Accompagnare donne di generazioni diverse della stessa famiglia significa costruire un rapporto basato sull'ascolto, sul rispetto e su una profonda continuità di cura. Vedere questa catena di fiducia che si rinnova è la soddisfazione più grande di questo percorso.

Grazie di cuore per le vostre parole e per scegliere, ogni giorno, di camminare insieme a me. 🩺✨

👇 Anche nella tua famiglia c’è un medico "di fiducia" che vi accompagna da sempre? Raccontamelo nei commenti!

📌 Condividi questo Reel con la tua mamma o con tua figlia!

29/07/2026

Congratulazioni Prof!!!!! Un onore averla conosciuta!

Congratulations to Prof. Kypros Nicolaides - the winner of the Stuart Campbell Award 2026!

“The award is a major honour for me because it is in the name of my teacher and mentor and it constitutes a challenge to continue our research for the benefit of women and their unborn children”, said Prof. Nicolaides.

Read the article in full on the ISUOG website: https://bit.ly/4bZImXT

28/07/2026

Ci sono domande che tante donne vorrebbero fare, ma che spesso restano in silenzio.

Il dolore durante i rapporti, un fastidio che torna ogni giorno, la sensazione di non riconoscere più il proprio corpo dopo una gravidanza o durante la menopausa: sono cambiamenti che meritano ascolto, non imbarazzo.

Nel mio lavoro incontro tante donne che arrivano con un dubbio, una paura o semplicemente con il desiderio di tornare a sentirsi bene nel proprio corpo.

La ginecologia rigenerativa nasce proprio per questo: ascoltare questi disagi e accompagnare ogni donna in un percorso personalizzato, con trattamenti mininvasivi che possono aiutare a migliorare idratazione, tono ed elasticità dei tessuti.

Prendersi cura del proprio benessere intimo è un gesto di amore verso sé stesse.

Se senti che è arrivato il momento di parlarne, io sono qui per ascoltarti.

📍 Consulenze a Terni e Roma.

24/07/2026

Si può spostare il ciclo mestruale per godersi la propria vacanza?

Ci siamo passate tutte: il soggiorno è prenotato, le valigie sono pronte e il calendario ci ricorda che proprio in quei giorni arriveranno le mestruazioni. La domanda che mi rivolgete più spesso in studio in questo periodo è una sola: “Dottoressa, è possibile posticipare le mestruazioni per godermi le ferie in tranquillità?”

La risposta è: SÌ, esistono opzioni farmaceutiche sicure e valide, ma la parola d'ordine è programmazione! 🙅🏻‍♀️✨

In questo Reel parliamo di quali sono i metodi medici realmente efficaci per gestire il momento delle mestruazioni.

Ricordati che il fai-da-te è assolutamente da evitare!
Valuta la soluzione migliore insieme alla propria ginecologa/o

Guarda il video fino alla fine per capire come pianificare le tue vacanze in totale serenità e sicurezza! ☀️🌊

👇 E a te è mai capitato di dover gestire le mestruazioni proprio in vacanza? Raccontamelo nei commenti!

📌 Salva il Reel per averlo a portata di mano e condividilo con un’amica in partenza!

20/07/2026

Spesso pensiamo che i fastidi intimi estivi siano inevitabili, ma la verità è che dipendono da piccole abitudini che possiamo cambiare subito (sì, sto parlando del costume bagnato lasciato addosso!) 🌊☀️

E tu porti sempre il cambio costume? Faccelo sapere nei commenti! 👇

Scorri il carosello per scoprire 3 consigli pratici dell'estate, salva il post e condividilo con la tua amica di spiaggia.

16/07/2026

Arriva l’estate, arriva il caldo, arrivano le vacanze… e, purtroppo, arrivano anche i fastidi intimi, spesso con una frequenza maggiore.

Ma perché succede proprio adesso?

☀️🏖️Le cause sono legate quasi sempre al "clima vacanziero": la frequentazione delle spiagge (e quindi la salsedine), il cloro delle piscine e l'abitudine di mantenere il costume bagnato addosso per tutta la giornata.

Tutto questo mette a dura prova la nostra zona intima, soprattutto se c'è già una base di disbiosi (un'alterazione della flora batterica). Che cosa si può fare?

Ecco i miei 3 CONSIGLI per proteggerti (l'ultimo è il più sottovalutato, ma fa davvero la differenza!):

1️⃣ Attenzione allo stile di vita: idratati tantissimo e ricordati di cambiare subito il costume dopo il bagno al mare o in piscina, evitando di lasciarlo asciugare addosso.

2️⃣ No al fai-da-te: in caso di bruciori o fastidi, evita le auto-medicazioni. Spesso le cure improvvisate fanno peggio, prolungando il problema invece di risolverlo.

3️⃣ Fai una corretta Skincare Intima: moltissime donne la sottovalutano, ma utilizzare un detergente specifico per il periodo delle vacanze e applicare creme idratanti, lenitive o protettive può cambiare radicalmente la salute dei genitali, riducendo drasticamente la frequenza di queste infezioni. Goditi le vacanze senza pensieri! 🌊💬 Hai già preparato il tuo "beauty case" intimo per le vacanze?

Se hai dubbi su quali prodotti portare con te, parliamone in studio per una consulenza personalizzata.
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