27/01/2026
Dalla Menopausa in poi...
il risveglio
La fragilità delle ossa va curata,
ma soprattutto va prevenuta
La prima medicina sei tu
con il tuo stile di vita
Mangi sano?
Ti idrati ?
Fai il giusto movimento?
Hai una postura corretta?
Hai una buona respirazione?
Passi tempo all' aperto?
Riposi bene?
Come sono i tuoi pensieri?
Fai quello che ami?
Ti sei sempre dedicata agli altri,
mentre pensavi
che prenderti cura di te
fosse un lusso
Hai chiesto tanto
al tuo corpo,
che tanto ti ha dato.
Adesso è arrivato il momento
di prenderti il tempo per te.
Fermati,ascolta il tuo corpo
quando ti parla,
e prenditi cura di lui.
Sei ancora in tempo,ricambia.
Inizia tu,poi ...
ci sono gli strumenti giusti
per poterti aiutare
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