23/10/2026
Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre torna l’ORA SOLARE: alle 3:00 le lancette tornano indietro alle 2:00.
Da qui in avanti la luce del pomeriggio se ne andrà prima e le giornate ci sembreranno più corte.
Il nostro organismo regola energia e umore anche in base alla luce.
Qualche piccola abitudine aiuta ad adattarsi:
🚶 Approfitta delle ore di luce per una passeggiata, anche breve
🪟 Lavora o leggi vicino a una finestra
🍊 Porta in tavola frutta e verdura di stagione
L’orologio torna indietro, tu vai avanti: con la giusta energia.
⚕️ LAB: la tua salute è in buone mani.
📍 TODI — Ponterio, via Tiberina 79/Z
📍 DERUTA — via G. di Vittorio 14, Poliambulatorio Deruta Salute