Dott.ssa Lucia Savanna - Psicologa e Insegnante

Dott.ssa Lucia Savanna - Psicologa e Insegnante Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Lucia Savanna - Psicologa e Insegnante, Psicologo, Via Procida n. 3, Torre del Greco.

"Mettere confini non è un atto di egoismo, è un atto di rispetto verso se stessi." 💡​Troppo spesso confondiamo il metter...
04/08/2026

"Mettere confini non è un atto di egoismo, è un atto di rispetto verso se stessi." 💡
​Troppo spesso confondiamo il mettere limiti con l'essere "poco disponibili". La verità è che senza confini sani finiamo per esaurire le nostre energie.
​Stabilire dei confini ti permette di:
​🟢 Proteggere il tuo tempo e la tua salute mentale
​🟢 Mantenere relazioni più sincere e bilanciate
​🟢 Evitare lo stress da sovraccarico e il burnout
​I tuoi confini non sono muri per escludere gli altri, ma porte per proteggere la tua pace. 🌿

❤️ L'amore non si misura solo in baci e carezze, ma anche nell'ascolto attento e nello sguardo presente che rivolgiamo a...
29/07/2026

❤️ L'amore non si misura solo in baci e carezze, ma anche nell'ascolto attento e nello sguardo presente che rivolgiamo ai nostri bambini.
​Vederli per quello che sono, ascoltare i loro pensieri e validare le loro emozioni significa piantare un seme potente: quello dell'autostima. 🌱 Il bambino che oggi si sente ascoltato è l'adulto di domani che crederà in se stesso, sicuro del proprio valore. ✨
​Cosa succede, invece, quando un bambino non viene visto o ascoltato?
Purtroppo, crescerà con il dubbio costante di non essere "abbastanza". Un bambino invisibile agli occhi degli adulti di riferimento rischia di diventare un adulto che fatica a riconoscere il proprio valore, costantemente alla ricerca di approvazione esterna o intrappolato nell'insicurezza. 😔
​Ascoltare non è tempo perso, è il futuro che stiamo costruendo. E tu, come coltivi l'ascolto nella tua quotidianità con i bambini? Raccontacelo nei commenti! 👇

Avverti i sintomi descritti? Parliamone e facciamo una valutazione diagnostica.Scrivimi per un appuntamento al 389855880...
15/07/2026

Avverti i sintomi descritti?
Parliamone e facciamo una valutazione diagnostica.
Scrivimi per un appuntamento al 3898558804. ☀️

Sintomatologia depressiva e l'estate?Vediamo perché i sintomi diventano più invalidanti.
08/07/2026

Sintomatologia depressiva e l'estate?
Vediamo perché i sintomi diventano più invalidanti.

29/06/2026

☀️ AVVISO ☀️

​Chiusura Estiva per Ferie
​Si comunica che lo studio della Dott.ssa Lucia Savanna effettuerà un periodo di chiusura nel mese di agosto.
​📅 Le date da ricordare:
​Ultimo giorno disponibile per i colloqui:
👉 Giovedì 6 Agosto
​Periodo di chiusura:
🚫 Dal 7 al 26 Agosto lo studio rimarrà chiuso.

​Ripresa delle attività:
🔄 Dal 27 Agosto la Dott.ssa sarà nuovamente operativa e disponibile per i vostri appuntamenti.

​📞 Si invita la gentile clientela a pianificare i colloqui in anticipo per garantire la continuità del percorso prima della pausa estiva.
​Buone vacanze a tutti! 🏖️

15/06/2026

🎓 MATURANDI 2026: È ARRIVATO IL MOMENTO! 🎓
​L'esame di maturità è alle porte e l'ansia inizia a farsi sentire? Don't panic! Con la giusta organizzazione e il giusto mindset, potete superare questa prova brillantemente!
​👇 Ecco 5 consigli pratici e psicologici per affrontare le prove e restare sereni:

​🔴 ORGANIZZA IL TEMPO (Il Metodo è Tutto!): Non studiare a caso. Crea una tabella di marcia realista. Pianifica ogni giornata, ma soprattutto inserisci delle pause. La mente ha bisogno di riposare per fissare le informazioni.

​🟢 DORMI E MANGIA BENE (Nutri il Tuo Cervello!): La tentazione di studiare di notte è forte, ma il sonno è fondamentale per la memoria. Dormi almeno 7-8 ore. E non saltare i pasti!

​🔵 PAUSE ATTIVE & SPORT (Muoviti!): Stare tutto il giorno seduti non aiuta. Ogni 2-3 ore, fai una pausa attiva: una camminata veloce, un giro in bici, o un po' di musica per ballare e scaricare la tensione. Muovere il corpo libera endorfine e riduce lo stress. 🏃‍♂️🎶

​🟡 PARLA DELLE TUE PAURE (Non Tenerti Tutto Dentro): È normale avere paura. Condividi i tuoi timori con amici, compagni di classe o familiari. Spesso scoprire che gli altri provano le tue stesse emozioni ti farà sentire subito meglio. L'ansia si sgonfia quando viene condivisa! 🗣️💬

​🟣 RICORDA: NON SEI SOLO! (L'Unione Fa la Forza): Create gruppi di studio, scambiatevi appunti, ripassate insieme. L'abbraccio dei compagni e il supporto reciproco sono l'arma segreta per superare questo esame.
Ce la farete INSIEME! 🤝❤️ In bocca al lupo 🍀 🐞

19/05/2026

"Non è compito di un bambino reggere lo specchio dell'anima dei propri genitori."

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27/04/2026

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11/04/2026

Momenti di stress e ansia che non sai gestire?
Il Rilassamento Progressivo di Jacobson è ciò di cui hai bisogno. Prenota un colloquio con me. Ti aspetto

Perché alcuni bambini non riescono a rispettare le regole? Scopriamo il perché e vediamo qualche strategie utile da appl...
01/04/2026

Perché alcuni bambini non riescono a rispettare le regole?
Scopriamo il perché e vediamo qualche strategie utile da applicare ...
Per informazioni e per prenotare un colloquio scrivimi al 389 855 8804 💯

Indirizzo

Via Procida N. 3
Torre Del Greco
80059

Orario di apertura

Lunedì 15:30 - 19:30
Mercoledì 15:30 - 19:30
Giovedì 15:30 - 19:30
Sabato 10:00 - 16:00

Telefono

+393898558804

Sito Web

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