Dott.ssa Emma Spinelli - Psicologa

30/07/2026

Cari tutti,
dopo un'attenta riflessione maturata negli ultimi mesi di lavoro con i bambini, ho sentito il desiderio di creare uno strumento che potesse accompagnarli anche durante la pausa estiva.
Le vacanze sono un momento prezioso di riposo, gioco e condivisione. Allo stesso tempo, però, possono rappresentare un'occasione per consolidare, in modo leggero e divertente, le competenze acquisite durante l'anno.
Mi sono quindi chiesta quali abilità fosse importante continuare a stimolare in questa fascia d'età e come farlo senza trasformare l'estate in un prolungamento della scuola.
Da queste riflessioni è nato "Il Mio Quaderno Operativo del Linguaggio", un mini kit pensato per bambini dai 3 ai 6 anni, ricco di attività ludico-educative che aiutano a potenziare il linguaggio, il lessico, l'attenzione, la memoria, la logica e altri importanti prerequisiti dell'apprendimento.
Non è un materiale destinato esclusivamente ai bambini con difficoltà di linguaggio, ma è pensato per tutti i bambini di questa fascia d'età che desiderano continuare a imparare divertendosi.
Spero possa essere un valido supporto per trascorrere qualche momento di qualità insieme ai vostri bambini, trasformando il gioco in un'opportunità di crescita.

📥 Il kit è disponibile in formato PDF scaricabile al seguente link:

https://emmaspinellipsy.etsy.com/listing/4542082507

Come sempre, sarò felice di ricevere i vostri feedback e di vedere i piccoli all'opera! ❤️

Dott.ssa Emma Spinelli Psicologa

20/07/2026

L'idea che “stare insieme per i figli” sia sempre un gesto protettivo e altruistico è una delle distorsioni più comuni. Spesso usata come scusa quando un genitore non vuole assumersi il rischio e le responsabilità di ciò che comporterà la separazione. Il figlio è usato come ulteriore parafulmini per un'autonomia mai raggiunta. Ma anche prendendo la genuinità di questa frase, ammettendo che non ci si separi per "il bene dei figli", bisogna considerare che quando una coppia permane in una relazione insoddisfacente, carica di conflitti silenziosi o apertamente espressi, rischia di trasmettere ai figli modelli affettivi disfunzionali.

La famiglia è il primo contesto in cui i bambini apprendono cosa significa amare, essere amati e stare in relazione. Una coppia infelice, anche se formalmente "unita", può veicolare un messaggio ambivalente: l’amore è un sacrificio privo di autenticità, l’intimità è compromesso sterile, il legame è un dovere piuttosto che una scelta libera.

In questo quadro, i figli non imparano tanto dalle parole quanto dalle dinamiche relazionali che osservano e interiorizzano. Crescere in un clima emotivamente impoverito o cronicamente teso può compromettere la loro capacità futura di costruire legami sani, basati su fiducia, autenticità e reciprocità. Paradossalmente, quindi, l’illusione di "salvare" i figli mantenendo l'unità familiare può invece esporli a una confusione affettiva che li accompagnerà per tutta la vita (o quasi).

"Lasciarsi per i figli" non significa banalizzare la separazione, ma riconoscere che talvolta è più sano interrompere una relazione disfunzionale piuttosto che farne uno scenario quotidiano. La verità relazionale, anche se dolorosa, è meno dannosa. Ciò che farebbe davvero la differenza è che la convivenza o la separazione che sia, avvenga in un clima di rispetto e responsabilità condivisa, in modo da garantire ai figli buoni modelli oltre che una base sicura.

Scommettiamo che sono in tanti che avrebbero preferito vedere i propri genitori separati piuttosto che vivere in un clima tossico... usati come parafulmine e che, purtroppo, portano sulle spalle il peso di colpe che non hanno. ❤️

- Psicoadvisor

02/07/2026

02/07/2026

Oggi puzzle per due! 🧩
Le sedute di psicomotricità e di potenziamento cognitivo in coppia rappresentano una preziosa opportunità di osservazione e di intervento.
Lavorare con due bambini insieme ci permette di cogliere non solo le competenze del singolo, ma anche il modo in cui queste si esprimono nella relazione con un pari. È proprio nell'interazione che emergono abilità fondamentali come la collaborazione, il rispetto dei turni, la comunicazione, il problem solving condiviso, la gestione della frustrazione e la capacità di chiedere e offrire aiuto.
Attraverso attività apparentemente semplici, come un puzzle, alleniamo attenzione, pianificazione, coordinazione, funzioni esecutive e competenze sociali, trasformando ogni momento di gioco in un'occasione di crescita.
Perché crescere insieme significa imparare anche dagli altri. 💛

25/06/2026

La morte di Mirko ci obbliga a riflettere.

24/06/2026

18/06/2026

🧠 Tre domande. Apparentemente semplici. Profondamente trasformative.
Quando stiamo male, siamo spesso così immersi nel problema da perdere di vista la direzione verso cui vorremmo andare.
In terapia, talvolta il cambiamento inizia proprio da qui:
✨ Cosa vuoi ottenere?
✨ Cosa hai già provato a fare?
✨ Cosa sarebbe diverso se il problema fosse risolto?
Tre domande che aiutano a fare ordine, a guardare la situazione da un'altra prospettiva e a riconoscere possibilità che, fino a quel momento, erano rimaste sullo sfondo.
Perché non sempre abbiamo bisogno di trovare subito tutte le risposte.
A volte, abbiamo bisogno di iniziare a porci le domande giuste. 🌱

16/06/2026

📌 Hai studiato tanto, ma l'ansia sembra voler prendere il controllo?

📚 Ansia da Esame di Stato?
🎓 Ansia da esame universitario?

Sei lì che studi, ripassi, provi a concentrarti... ma la mente continua a riempirsi di dubbi:

"E se mi blocco?"
"E se dimentico tutto?"
"E se non sono abbastanza preparato?"

Quando l'ansia prende il sopravvento, il cervello smette di concentrarsi sul presente e inizia a rincorrere scenari che non esistono ancora.

Per questo voglio insegnarti una tecnica semplice e veloce chiamata Grounding.

Il grounding ti aiuta a rientrare in contatto con la realtà, a calmare l'attivazione emotiva e a distogliere l'attenzione dai pensieri intrusivi che alimentano l'ansia.

Bastano pochi minuti per ritrovare centratura, lucidità e concentrazione.

👉 Nella grafica trovi un esercizio pratico che puoi utilizzare prima di studiare, prima di una verifica o anche pochi minuti prima di entrare all'esame.

✨ Salva questo esercizio: potrebbe esserti utile proprio il giorno dell'esame.

💙 E se lo provi, fammi sapere come va.

Dott.ssa Emma Spinelli – Psicologa