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Imma Borriello Psicologa e Psicoterapeuta

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Imma Borriello Psicologa e Psicoterapeuta

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Imma Borriello Psicologa e Psicoterapeuta, Psicologo, Via Nazionale 123, Torre del Greco.

09/04/2026

La riconosce la metacognizione, la capacità di riflettere sul proprio come una delle forme più alte di
Questa abilità, definita come “pensare al proprio pensiero”, permette di monitorare, controllare e dirigere i propri processi cognitivi, la regolazione e le strategie di
La metacognizione implica la capacità di osservare la propria mente, notare schemi di pensiero, mettere in discussione le proprie convinzioni e riconoscere quando il pensiero è distorto o emotivo.
A differenza del quoziente intellettivo (QI), che misura abilità logiche statiche, la metacognizione agisce come un “pilota” attivo, ottimizzando le strategie di apprendimento e decisionali.
Questa forma di intelligenza è fondamentale per l’apprendimento autonomo e per una gestione consapevole delle emozioni.

31/01/2026

È importante non limitarsi a immaginare soltanto ciò che potrebbe andare storto. La , soprattutto nei momenti di incertezza, tende spontaneamente a concentrarsi sugli scenari peggiori come forma di difesa: anticipare il pericolo dà un’illusione di Tuttavia, questo meccanismo può trasformarsi in una trappola mentale, alimentando e rigidità emotiva.

Allenarsi a considerare anche lo scenario migliore significa riequilibrare la prospettiva Non si tratta di illudersi o di essere ingenuamente ottimisti, ma di riconoscere che esistono più possibilità, non solo quelle negative. Immaginare un esito positivo aiuta il cervello a creare spazio per la , stimola la motivazione e riduce il peso della

Questa apertura mentale è un esercizio di flessibilità cognitiva : permette di affrontare la realtà con maggiore lucidità e meno condizionamenti emotivi In fondo, concedersi di pensare al meglio possibile è un atto di fiducia verso sestessi e verso il futuro.

04/05/2025

Essere significa saper vedere non solo ciò che gli altri hanno fatto, ma anche di ammettere onestamente come, con le proprie o si è contribuito a ciò che è accaduto. La maturità implica la capacità di guardare le situazioni con senza cercare un capro espiatorio, ma accettando che, in ogni dinamica umana, esiste quasi sempre una , anche se minima. Questo passo è fondamentale per e costruire più autentiche e responsabili.
Cosa ne pensi? Scrivilo ⬇️

19/04/2025

Secondo Carl ciò che proiettiamo sugli altri spesso proviene dalla nostra , quella parte inconscia della che contiene aspetti rifiutati, repressi o non integrati di noi stessi. Quando qualcuno con forza o ci sentiamo particolarmente dal comportamento altrui, spesso non stiamo reagendo a loro, ma a ciò che loro risvegliano in

06/02/2025

“Questi miti ti hanno mai impedito di chiedere aiuto? È ora di sfatarli!
La psicoterapia è un viaggio di crescita personale per tutti. 🍃

17/01/2025

Molte persone non conoscono a fondo l’importanza del fisico.
Alcune ricerche dimostrano che è una forma di universale, molto diffusa tra le persone.
Il corpo umano reagisce al tocco altrui rilasciando una sostanza chiamata ossitocina, fondamentale per stringere legami ed entrare in relazione.
In una , 9 dei 12 tipi di emotiva passano attraverso il tocco.
È il modo più efficace di confortare ed infondere fiducia nell’altro.
Non abbiate timore di un abbraccio, di un contatto dolce...
Il tocco e il contatto sono nutrimento per ogni essere umano.
Nutritevi, fa bene al , al alla vostra vita!

13/12/2024

Tieni sempre a i tuoi a lungo termine, non li raggiungerai subito ma dovrai lavorarci ogni
di ieri allo studio

28/11/2024

Accetta i tuoi ma non dimenticare di esplorare il tuo
La nasce dall’equilibrio tra e
di oggi allo

22/11/2024

È importante di assumersi la della propria vita, senza aspettarsi che altri ci debbano qualcosa solo per il fatto di esistere. Assumersi la responsabilità per se stessi significa essere , per ciò che si ha ed avere una visione più realistica delle e delle interazioni umane.

🟢Assumiti la tua responsabilità personale: non aspettarti che gli altri risolvano i tuoi o che il ti dia qualcosa solo perché lo desideri. Sta a te costruire la tua strada.
🟢Sii grato perché quello che ricevi dagli altri non è dovuto, ma un Riconoscerlo può aiutare a evitare o irrealistiche.
🟢 Fonda la tua vita sulla reciproca; gli altri non sono obbligati a soddisfare le tue , proprio come tu non sei obbligato a soddisfare le loro.

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di ieri allo

17/11/2024

T. Navarro, Dolce vita a strappo, Giunti

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