Centro Yoga Darshan

Centro Yoga Darshan Yoga è la scienza del vivere, è connesso all’evoluzione della mente e del corpo umano. La scuola è diretta da Lorenza Ferraguti, nata a Torino, PhD.

in Indovedic Psychology, studiosa dei testi della tradizione Tantrica, ha approfondito gli studi in India dove è stata iniziata alle tecniche di Mantra, Kundalini Yoga, Tantra, Dhyana, Shat Karma. Seguendo gli insegnamenti del suo Maestro Paramahansa Satyananda si impegna per la diffusione e l’insegnamento dello yoga appartenente alla tradizione da diversi anni. Allieva di S.V. Govinda per lo stud

io delle tecniche di massaggio ayurvedico e di purificazione (Pancha Karma), si occupa di yoga terapia. Con l’incontro di altri prestigiosi Maestri conosciuti nei vari viaggi di studio in India ha sviluppato un particolare sistema per insegnare yoga ai disabili creando un vero e proprio metodo adatto alle loro esigenze “Disabil-mente Yoga”. Ricercatrice e sperimentatrice delle tecniche yoga, ha fondato il SāgarYoga® un sistema che racchiude le tecniche delle varie branche yogiche e della cultura Vedica. E’ stata docente Isyco per i corsi di formazione insegnanti yoga dal 2000 al 2015. Ha pubblicato per la Editrice Magnanelli “Risveglio e Guarigione” e “Stabilità e Benessere”. Dirige dal 2000 la Scuola di Yoga Integrale Darshan a Toscolano Maderno, dove risiede.

06/08/2026

Come inizi solitamente le tue mattinate?
Di corsa, controllando subito il telefono e rispondendo ai primi stimoli della giornata? ⏰📱⚡

Quando facciamo così, è come se spendessimo la nostra energia prima ancora di averla raccolta.
Nello yoga parliamo di Prāṇa, la forza vitale che ci fa sentire davvero presenti, lucidi e pronti a vivere.

Nel nuovo episodio di ThinkYoga, esploriamo l'arte di educare l'energia al mattino. Immagina la differenza tra una stanza con tutte le finestre aperte dove il calore si disperde e una fiamma protetta dal vento, capace di illuminare e scaldare con stabilità. Il Metodo Sagar Yoga® ci propone di iniziare la giornata dall'interno, con pochi minuti dedicati a radicare il corpo e raccogliere il respiro.

🎧 Ascolta ora l'Episodio #18 e scopri la brevissima routine energetica da provare subito domani mattina! Disponibile su Spotify e sul sito web. 🌅✨

Guru Purnima - Essere PaceMercoledì 25 Luglio La pace che cerchiamo nel mondo nasce nel cuore di ciascuno di noiC'è qual...
10/07/2026

Guru Purnima - Essere Pace
Mercoledì 25 Luglio
La pace che cerchiamo nel mondo nasce nel cuore di ciascuno di noi
C'è qualcosa di molto simile, in questo gesto.

Lasciarsi sostenere dal sonno. Lasciarsi sostenere dal respiro. Lasciarsi sostenere da qualcosa di più grande di noi, da quella catena invisibile di luce che nella tradizione vedica chiamiamo lignaggio, Guru-Parampara.

Il 25 luglio celebriamo il Guru Purnima, la luna piena più importante dell'anno per chi cammina su un sentiero spirituale. È la notte in cui onoriamo Vyasa, il Guru dei Guru, e con lui tutti i Maestri che attraverso i secoli hanno tenuto viva la fiamma della conoscenza, trasmettendola di cuore in cuore fino a noi.

Non è una celebrazione lontana o astratta. È qualcosa di molto concreto: la consapevolezza che non camminiamo da soli, che c'è un filo che ci precede e ci sorregge, anche nei momenti in cui non lo sentiamo.

Il Guru Purnima è anche il momento ideale per piantare il proprio Sankalpa, l'intenzione più profonda, quella che non nasce dalla testa ma dal cuore, e offrirla perché possa germogliare nel nuovo anno spirituale.

Ci ritroveremo al Centro Yoga Darshan di Toscolano Maderno per una serata che nutrirà l'anima:

una lezione ispiratrice con Parabhakti das (Mauro Bombieri);
una meditazione guidata per affermare il proprio Sankalpa sotto l'energia della luna piena;
i canti del Kirtan per elevare lo spirito e unire i cuori in un'unica vibrazione
La serata si concluderà con un pasto vegano condiviso.

La tradizione invita a ve**re vestite e vestiti con qualcosa di nuovo, simbolo del nuovo inizio che vogliamo onorare. E a portare dei fiori, un dono semplice, come il cuore che li offre.

Centro Yoga Darshan: Via G. D'Annunzio, 47 · Toscolano Maderno
Sabato 25 Luglio · dalle 19:30
Ingresso gratuito
Posti limitati: prenota il tuo posto entro il 23 luglio scrivendo al 348 7716697

Luglio all'aperto: lezioni gratuite per tuttiE per chi vuole incontrare lo yoga in modo più semplice e spontaneo, luglio...
06/07/2026

Luglio all'aperto: lezioni gratuite per tutti
E per chi vuole incontrare lo yoga in modo più semplice e spontaneo, luglio offre anche questo.

Ieri sono iniziati gli incontri all'aperto — un appuntamento che ogni estate mi piace offrire a chiunque voglia avvicinarsi alla pratica, senza impegni e senza esperienza necessaria.

Due atmosfere diverse, per due momenti della giornata che hanno ciascuno la propria magia.

🌅 SUNRISE — I mercoledì di luglio
Sul lungolago, al Piantù, con il lago davanti e la giornata ancora tutta da cominciare. Un'ora per svegliare il corpo con dolcezza e portare nella giornata una qualità diversa di presenza.

📍 Piantù — Lungolago Zanardelli, Toscolano Maderno
🕖 Dalle 6:45 alle 7:45
🗓 Mercoledì 8, 15, 22 e 29 luglio 2026
🧘 Portare il tappetino — in caso di pioggia la lezione non si terrà

🌇 SUNSET — Parco Bernini
La sera, quando la giornata finalmente si allenta. Una lezione nel parco al tramonto, per chiudere il giorno nel corpo invece che nella testa.

📍 Parco Bernini, Toscolano Maderno
🕖 Dalle 19:45 alle 20:45
🗓 Giovedì 16 e giovedì 23 luglio 2026
🧘 Portare il tappetino — in caso di pioggia la lezione è annullata

Entrambi gli appuntamenti sono gratuiti e aperti a tutte e tutti, con il patrocinio del Comune di Toscolano Maderno.

Prenota il tuo posto via WhatsApp al 348 7716697.

18/06/2026

Più ci pensi, più ti senti confusa? 🤯🌀

Spesso crediamo che per trovare una soluzione serva analizzare, valutare e rimuginare per ore. Nello yoga, invece, la chiarezza non nasce dall'aggiungere pensieri, ma dal fare spazio. La chiarezza non urla: si sente.

Nel nuovo episodio di ThinkYoga, scopriamo come il Metodo Sagar Yoga® ci insegni a usare il corpo e il respiro come una vera e propria bussola interiore. Impariamo a fare un passo indietro rispetto al rumore della mente per ritrovare quella semplicità che ci mostra ciò che è davvero essenziale. 🧭✨

🎧 Ascolta ora l'Episodio #15 su Spotify. Cerca Thinkyoga

Ci provo, ma non riesco a svuotare la mente". Quante volte lo hai pensato? 🧘🏻‍♀️❌Nel nuovo episodio di ThinkYoga, sfatia...
03/06/2026

Ci provo, ma non riesco a svuotare la mente".
Quante volte lo hai pensato?

🧘🏻‍♀️❌Nel nuovo episodio di ThinkYoga, sfatiamo un grande mito. Lo yoga non ci chiede di fare il vuoto assoluto: la mente produce pensieri proprio come il cuore produce battiti.

Il vero silenzio non è l'assenza di nuvole, ma la capacità di riconoscere il cielo che le contiene.

Attraverso il Metodo Sagar Yoga®, scopriamo che la quiete non è il risultato di una lotta, ma una conseguenza naturale che emerge quando il corpo si rilassa e il respiro si stabilizza.

🎧 Ascolta ora l'Episodio #14 su Spotify. Cerca Thinkyoga

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THINKYOGA EPISODIO 03 — Meditazione Anti-StressE se bastassero pochi minuti per sciogliere quello che porti da giorni?La...
01/06/2026

THINKYOGA EPISODIO 03 — Meditazione Anti-Stress

E se bastassero pochi minuti per sciogliere quello che porti da giorni?

La meditazione non è svuotare la mente. È imparare a non essere travolti da quello che c'è dentro.

In questo episodio di ThinkYoga, Lorenza guida una pratica concreta per trasformare la tensione in serenità — attraverso il respiro consapevole e il potere del suono.

🎧 Ascolta ThinkYoga su Spotify — Cerca: Thinkyoga

THINKYOGA EPISODIO 02 — Yoga per la gestione dello stressLo stress non è il nemico. È il segnale che qualcosa chiede asc...
28/05/2026

THINKYOGA EPISODIO 02 — Yoga per la gestione dello stress

Lo stress non è il nemico. È il segnale che qualcosa chiede ascolto.

In questo episodio di ThinkYoga, Lorenza Ferraguti spiega come lo yoga non sia una fuga dallo stress, ma una risposta consapevole — che agisce sul corpo, sul respiro e sulla mente insieme.

Asana, pranayama, mantra: strumenti antichi per trasformare la tensione in presenza. Perché tornare a casa, nel qui e ora, è sempre possibile.

🎧 Ascolta ThinkYoga su Spotify, cerca: Thinkyoga

Indirizzo

Via Gabriele D'Annunzio 47
Toscolano Maderno
25088

Orario di apertura

Lunedì 15:00 - 19:00
Martedì 15:00 - 19:00
Mercoledì 15:00 - 19:00
Giovedì 15:00 - 19:00

Telefono

+393487716697

Sito Web

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