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Il cuore è il muscolo più grande che abbiamo. Coming soon...

04/07/2026

🔥 VIN FOUR – SUMMER PARTY 🔥

L’estate di Lovfit e Gym Verrigni si accende con un evento unico: una serata per stare insieme, vivere il movimento… e celebrare la nostra community.

📅 15 Luglio 2026
🕗 Dalle 20:00 fino a tarda notte

📍 Frantoio, Via Segnaposto XX

🍽️ Ingresso 30€ ✔️ 3 ticket food
✔️ 1 beverage
🎟️ Ingresso gratuito dopo le 23:00

🔥 Corner culinari

🎶 Musica, energia e atmosfera estiva

💛 Community Lovfit & Gym Verrigni insieme

Una serata per divertirsi a modo nostro:
tra persone, energia e condivisione.
Ti aspettiamo 💛

EventiEstate

25/06/2026

💙 Ernia del disco: si può continuare ad allenarsi?

La risposta è sì, nella maggior parte dei casi, ma con le giuste attenzioni.

Avere un'ernia del disco non significa necessariamente dover rinunciare all'attività fisica. Anzi, un allenamento mirato e personalizzato può aiutare a ridurre il dolore, migliorare la funzionalità e prevenire ulteriori problematiche.

✅ Mantiene il corpo attivo e forte
✅ Aiuta a migliorare postura e controllo motorio
✅ Riduce rigidità e compensazioni scorrette
✅ Favorisce il recupero e il ritorno alle attività quotidiane

⚠️ È importante evitare il fai-da-te e affidarsi a professionisti che sappiano valutare la situazione e costruire un percorso adatto alle tue esigenze.

In Lovfit integriamo fisioterapia e allenamento personalizzato per aiutarti a muoverti meglio e in sicurezza.

📩 Hai un'ernia del disco e non sai come riprendere ad allenarti? Scrivici in direct.

22/06/2026

🥣 È meglio allenarsi a stomaco vuoto?

La risposta è: dipende dall'obiettivo, dall'orario e dalla persona.

Allenarsi a stomaco vuoto può essere una scelta valida per alcune attività leggere o a bassa intensità, ma non è necessariamente la soluzione migliore per tutti.

✅ Può risultare più leggero e confortevole per alcune persone
✅ Non compromette i risultati se l'alimentazione quotidiana è ben strutturata
⚠️ In allenamenti intensi potrebbe ridurre energia e performance
⚠️ Può aumentare il senso di affaticamento in soggetti predisposti

La strategia migliore è quella che ti permette di allenarti con energia, costanza e senza disagi.

📩 Hai dubbi su alimentazione e allenamento? Scrivici in direct e troviamo insieme la soluzione più adatta a te.

18/06/2026

🦴 Epicondilite (gomito del tennista): come comportarsi
Il dolore al lato esterno del gomito non va ignorato: è spesso il segnale di un sovraccarico dei tendini dell’avambraccio.

Cosa fare?
✔ Riduci temporaneamente i movimenti che scatenano il dolore
✔ Evita di “forzare” attraverso il dolore
✔ Lavora su mobilità e controllo del carico
✔ Inizia un percorso di rieducazione mirata (non solo riposo)

L’obiettivo non è fermarsi del tutto, ma gestire il carico nel modo giusto per permettere al tendine di recuperare.

📩 Se il dolore persiste, affidati a un professionista per una valutazione personalizzata.
AllenamentoConsapevole

15/06/2026

📊 Allenarsi meglio non significa solo allenarsi di più.

Prima di iniziare un percorso, è fondamentale capire come si muove il tuo corpo. Attraverso la valutazione del movimento con D-Wall, possiamo individuare eventuali squilibri, limitazioni e compensi che potrebbero influenzare le tue performance.

✅ Individua squilibri posturali
✅ Aiuta a prevenire infortuni
✅ Migliora la qualità dei movimenti

Conoscere il punto di partenza permette di costruire un allenamento più efficace, sicuro e realmente personalizzato.

📩 Vuoi scoprire come si muove il tuo corpo? Scrivici in direct per maggiori informazioni.

12/06/2026

🦵 Hai mai sentito parlare della Ramp Lesion del menisco?

Si tratta di una particolare lesione che interessa la parte posteriore del menisco mediale e che spesso è associata a traumi del ginocchio, soprattutto in presenza di lesioni del legamento crociato anteriore.

⚠️ Il problema? Non sempre è facile da individuare e, se trascurata, può contribuire a instabilità, dolore e difficoltà nel recupero.

Alcuni segnali da non sottovalutare: ✅ Dolore al ginocchio durante alcuni movimenti ✅ Sensazione di instabilità ✅ Gonfiore persistente ✅ Difficoltà nelle attività sportive

Una valutazione accurata è fondamentale per individuare il problema e impostare il percorso di recupero più adatto.

💪 Una riabilitazione mirata può aiutare a recuperare forza, controllo e funzionalità del ginocchio.

📩 Hai fastidi al ginocchio o vuoi saperne di più? Scrivici in direct.

09/06/2026

🎥 Cosa ne pensi di Lovfit?

Abbiamo lasciato parlare chi vive Lovfit ogni giorno. 💙

Professionalità, attenzione, risultati e un ambiente dove sentirsi accolti: queste sono le cose che ci rendono più orgogliosi.

Grazie a tutti coloro che ci scelgono e che fanno parte del nostro percorso. 💪

🎬 Guarda il reel e ascolta le loro testimonianze.

📩 Per info scrivici in direct.

08/06/2026

Lovfitters in trasferta per lo *Slow Retreat* a

06/06/2026

💪 Hai dolore nella parte interna dell’avambraccio, formicolii alla mano o fastidio quando afferri degli oggetti?

Potrebbe trattarsi della sindrome del pronatore rotondo, una condizione causata dalla compressione del nervo mediano a livello dell’avambraccio.

🔎 I sintomi più comuni possono includere:
• dolore all’avambraccio e al gomito
• formicolio a pollice, indice e medio
• riduzione della forza nella presa
• fastidio durante movimenti ripetitivi di mano e polso

Cosa fare?

✅ Ridurre temporaneamente le attività che provocano il dolore
✅ Valutare mobilità e tensioni muscolari dell’arto superiore
✅ Lavorare con esercizi specifici per migliorare il movimento e ridurre la compressione del nervo
✅ Affidarsi a una valutazione fisioterapica per individuare la causa del problema

Intervenire precocemente è importante per evitare che il disturbo diventi persistente e limiti le attività quotidiane.

📩 Hai sintomi simili? Scrivici in direct per una consulenza con il nostro team di fisioterapia.

01/06/2026

💙 Ogni percorso è diverso. Ogni storia merita di essere ascoltata.

In questo reel abbiamo dato voce a una persona che vive Lovfit ogni giorno e che ha scelto di condividere la propria esperienza con noi.

Perché il vero valore di un centro non si misura solo dagli allenamenti, ma dalla capacità di accogliere, supportare e costruire percorsi adatti alle esigenze di ciascuno. 💪

Per noi inclusione significa questo: mettere ogni persona nelle condizioni migliori per esprimere il proprio potenziale, senza etichette e senza limiti predefiniti.

Grazie per la fiducia che ci dimostrate ogni giorno e per le storie che rendono Lovfit un luogo speciale. ✨

🎥 Guarda il reel e scopri la sua testimonianza.

📩 Per informazioni sui nostri percorsi personalizzati, scrivici in direct.

Indirizzo

Via Giovanni Falcone 59
Trani
76125

Sito Web

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