17/12/2024
🏡✨ CONNETTERSI CON SÉ STESSI E CREARE UN PROPRIO SPAZIO 🧘♀️💫
La connessione con sé stessi è la capacità di essere presenti nel qui e ora, ascoltando le nostre sensazioni fisiche ed emotive.
Connettersi con sé stessi significa prendersi del tempo per ascoltarsi, osservare i propri vissuti e pensieri senza giudicarli, come se fossimo ospiti gentili della nostra stessa casa interiore.
Ma è sempre possibile ascoltarsi?
In questo periodo natalizio, tra regali da comprare, cene da organizzare e impegni da incastrare, il rumore della vita quotidiana diventa ancora più assordante. Lo stress e le mille distrazioni ci allontanano da noi stessi, come onde che offuscano uno specchio d'acqua.
Proprio quando ne avremmo più bisogno, la frenesia delle feste rischia di farci perdere il contatto con la nostra interiorità.
Riconnettersi richiede pazienza e la volontà di fare un passo indietro, creando piccoli spazi di silenzio nella nostra routine. Come canta Bowie, a volte ci sentiamo fluttuare in modo strano ("floating in a most peculiar way"), alla ricerca del nostro spazio interiore.
