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C'è un motivo se abbiamo scelto proprio questo giorno.Il Solstizio d'Estate è il momento in cui la luce raggiunge il suo...
05/06/2026

C'è un motivo se abbiamo scelto proprio questo giorno.

Il Solstizio d'Estate è il momento in cui la luce raggiunge il suo apice. E quando c'è più luce, diventa più facile vedere.

Anche ciò che di solito resta sullo sfondo.

Durante questa esperienza di lavoro somatico e movimento consapevole non ci sarà nulla da dimostrare, correggere o raggiungere.

Solo l'opportunità di ascoltare.

Ascoltare il respiro che cambia.
Il corpo che si irrigidisce o si ammorbidisce.
Le parti di te che chiedono spazio.

E mentre tutto questo accade,
i cavalli saranno lì.

Con la loro straordinaria capacità di percepire ciò che spesso sfugge anche a noi: le piccole variazioni del respiro, le tensioni sottili, la distanza tra ciò che sentiamo e ciò che mostriamo.

Non giudicano.
Non interpretano.
Riflettono.

Per questo la loro presenza rende il lavoro somatico così intenso e autentico.

Il 20 giugno ci ritroveremo per un'esperienza che parla il linguaggio del corpo, del movimento e della presenza.

E qualcosa mi dice che tornerai a casa con uno sguardo diverso!

Quando? 👉🏻 20 giugno h 18.30
Dove? 🌎 Sedico (BL)
Cosa portare? Vestiti comodi e tappettino

Al termine dell'evento
ci sarà un piccolo spuntino ☺️

Info e prenotazione 351 4949926

01/06/2026

Vorrei che più persone sapessero che questa posizione ti aiuta davvero a LASCIARTI ANDARE.

Ti basta poco: sdraiarti a pancia in giù, usare un cuscino o un blocco yoga sotto la fronte e le braccia che si incrociano dolcemente sul petto.
Il corpo si appoggia, si chiude, e si sente al sicuro. È come darsi un abbraccio da sola.

Questa zona del petto è collegata al respiro.
Quando la tocchi, il meridiano che passa sul petto si attiva e aiuta il corpo a buttare fuori quello che trattiene: il dolore, la tristezza, la tensione che non dici.

Il respiro si fa più lento da solo🌬️ .
Il sistema nervoso capisce che puoi mollare.

Perché sentire è la prima cosa da fare per lasciare andare!✨

cco il punto che ti sgonfia D'ESTATE!4 dita sopra la caviglia, lato interno.È lì che si trova questo punto.D'estate con ...
31/05/2026

cco il punto che ti sgonfia D'ESTATE!

4 dita sopra la caviglia, lato interno.
È lì che si trova questo punto.

D'estate con il caldo tendiamo a trattenere più liquidi!

Con la riflessologia lavoro proprio su questa zona per aiutare il corpo a drenare e darti leggerezza.

Se ti senti gonfiə, prova anche tu a stimolarlo con il polloce, su entrambi i piedi, qualche secondo al giorno!

Attenzione: é un punto utile per problematiche mestruali:se soffri di irregolarità mestruali o dismenorrea 👉🏻 potresti avere fastidio massaggiandolo

Prova e fammi sapere, ti leggo nei commenti!

Per prenotare consulenza di riflessologia con me 👉🏻 link in BIO!

La lista di "medicine"che prendo per stare BENE!E tu hai fatto la tua lista?
29/05/2026

La lista di "medicine"
che prendo per stare BENE!

E tu hai fatto la tua lista?

27/05/2026

Per alcune persone, stare bene può sembrare pericoloso.
Non perché lo sia… ma perché il corpo non ha ancora imparato che può restare lì.

A volte succede così:
un momento di calma, qualcosa che funziona, qualcosa che finalmente si apre…
e invece di sentirlo come sollievo, arriva una stretta.

Uno strano sospetto.
Quasi una preparazione interna al peggio.

Come se il corpo dicesse:
“attenzione, è troppo tranquillo”.

Non è un pensiero razionale.
È una memoria più antica.

Un modo di restare vigili che, in passato, ha avuto senso.
Perché magari il bello non durava.
Perché la stabilità non era stabile.
Perché dopo la calma arrivava il crollo.

E così, senza accorgercene, il corpo impara una cosa precisa:
quando qualcosa va bene… qualcosa può anche rompersi.

Da qui nasce quella difficoltà sottile a fidarsi dei momenti belli.
O quel movimento automatico che rovina, anticipa, si chiude.

Non perché non si voglia il bene.
Ma perché il sistema non lo riconosce ancora come “sicuro”.

E allora anche l’espansione, invece di essere accoglienza, diventa allerta.
Qualcosa da monitorare.
Qualcosa da non lasciar andare troppo.

Il punto non è convincersi del contrario.

È dare al corpo nuove esperienze.
Nuovi riferimenti.
Nuovi “posso restare qui anche quando sto bene”.

Non è un lavoro veloce.
È un apprendimento profondo.

Ma possibile!

In bio trovi percorsi che possono aiutarti.
La prima chiamata è gratuita!

Prima di toccarti i piedi,ascolto dove il corpo è fuori equilibrio! ✨ Poi con la riflessologia lavoro lì, per aiutarti a...
24/05/2026

Prima di toccarti i piedi,
ascolto dove il corpo è fuori equilibrio! ✨

Poi con la riflessologia lavoro lì, per aiutarti a ritrovare leggerezza.

Se senti che ti serve una pausa per te, scrivimi!

24/05/2026

7️⃣ segnali che potresti avere il
CORTISOLO ALTO
(l’ultimo ti sorprenderà 👀)

1️⃣ Pancia gonfia
Anche se mangi bene
2️⃣ Ti svegli tra le 3 e le 5 AM
Con la mente già attiva
3️⃣ Fame di zuccheri nel pomeriggio
Come se il corpo cercasse energia veloce
4️⃣ Pelle spenta o acne
Il corpo spesso parla anche attraverso la pelle
5️⃣ Calo della libido
Quando il sistema nervoso è in allerta, il piacere passa in secondo piano
6️⃣ Stanchezza anche dopo 8 ore di sonno
Dormire non sempre significa recuperare davvero
7️⃣ Denti serrati o bruxismo notturno
Stress trattenuto… anche nel sonno

A volte non è “solo stanchezza”.
È un corpo che da troppo tempo prova ad adattarsi.

Attraverso la naturopatia, il respiro, la mindfulness e pratiche somatiche,
possiamo aiutare il sistema nervoso a sentirsi più al sicuro 🌿

Ed è da lì che il corpo inizia, piano piano, a mollare la tensione.

23/05/2026

Ricorda,
C'è chi riesce a trovare da ridere anche davanti allo spettacolo delle montagne più belle d'Italia!

Le critiche dicono di più
di chi le fa che di ciò che guardano!

22/05/2026

Non ho tempo per regolare il mio
"SISTEMA NERVOSO!"

Forse il punto non è trovare un altro
esercizio da fare!
Forse il punto è chiedersi perché il tuo corpo sente di dover sempre “resistere”.

Se hai bisogno continuamente di tecniche per calmarti, distrarti o tenerti in piedi… probabilmente non sei davvero in uno stato di regolazione.
Stai solo cercando di restare a galla in una finestra di tolleranza molto stretta.

E no, questo non significa che mindfulness, respiro,grounding e tecniche somatiche non servano.
Possono essere strumenti preziosi.
Ma non dovrebbero diventare l’unico modo per sentirti “ok”.

La vera regolazione non è controllarsi tutto il giorno!!
È sentirsi abbastanza al sicuro da non dover vivere sempre in allerta.

E ci si arriva un passo alla volta, ascoltando il corpo con gentilezza, senza pretendere di “aggiustarsi” continuamente.

Se ti senti in questo stato puoi prenotare una chiamata gratuita con me 👉🏻 link in Bio

18/05/2026

Ironia a parte... quante volte permettiamo a dinamiche esterne (e a "narcisi" di ogni tipo)
di prosciugare la nostra energia, facendoci perdere il centro? 🤯

Il mio lavoro fa l'esatto opposto: ti riporta a casa.

Attraverso tecniche basate sulla NATUROPATIA ,
sulla FISICA QUANTISTICA(lavorando sul campo energetico e sulle infinite possibilità di creare nuove variabili di realtà)
e sul LAVORO SOMATICO(perché il corpo non mente mai e custodisce la chiave del cambiamento),
impari a:

✨ Riconoscere e abitare i tuoi confini.
✨ Rilasciare lo stress emotivo accumulato nel corpo
✨ Tornare a percepirtii a un livello profondo, magnetico e autentico.

Non guardare fuori. Il viaggio inizia da dentro.

Commenta IFNO qui sotto e ti mando il link per prenotare una consulenza gratuita con me!

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