Studio FM

Studio FM Studio di Massoterapia e Chinesiologia, massaggi e rieducazione motoria a Tricesimo (Udine)
(1)

💡 Allenarti non significa automaticamente non essere sedentario.Puoi fare palestra 3–4 volte a settimana e passare comun...
04/06/2026

💡 Allenarti non significa automaticamente non essere sedentario.
Puoi fare palestra 3–4 volte a settimana e passare comunque il resto della giornata quasi sempre fermo.
La sedentarietà non dipende solo dall’allenamento, ma da quanto il corpo si muove nel quotidiano:
camminare, cambiare posizione, interrompere la staticità, usare il corpo con continuità.
Il corpo sta meglio quando si muove spesso, non solo durante “l’ora di allenamento”.

Se senti rigidità, pesantezza o tensioni legate a troppe ore fermo, in studio possiamo valutare insieme come aiutare il tuo corpo a tornare più attivo e funzionale. Scrivimi! 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

03/06/2026

Questi 6 esercizi aiutano a rinforzare la parte alta del corpo, migliorare la postura e dare più stabilità ai movimenti.

Semplici da fare, ottimi per iniziare e da inserire in una routine più completa ✨

Per una scheda personalizzata, scrivimi! 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

👖 Set Shorts Eldorado 2.0 Nero - Top Eldorado 2.0 Nero - CODICE SCONTO: STUDIOFM per il 10% di sconto 💚

01/06/2026

Questi 3 esercizi aiutano a rinforzare la schiena, migliorare la stabilità e rendere la postura più aperta e naturale ✨

Sono ottimi per iniziare e prendere più consapevolezza del corpo.
Per risultati più completi conta sempre un lavoro progressivo e personalizzato.

Scrivimi per una scheda su misura! 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

😮‍💨 Ti senti rigido, fai stretching e dopo poco torna tutto come prima?Succede perché lo stretching da solo spesso non b...
30/05/2026

😮‍💨 Ti senti rigido, fai stretching e dopo poco torna tutto come prima?
Succede perché lo stretching da solo spesso non basta.
Se durante la giornata il corpo mantiene sempre le stesse posture e gli stessi compensi, i muscoli tenderanno a irrigidirsi di nuovo.
💡 Allungare un muscolo può aiutare, ma il vero cambiamento arriva quando migliori anche:
– movimento
– controllo
– postura
– abitudini quotidiane
Per questo spesso serve un lavoro più completo, non solo “tirare” il muscolo che senti rigido.

Se senti tensioni che tornano continuamente, in studio possiamo valutare insieme cosa sta mantenendo il tuo corpo in quello stato e lavorarci in modo mirato. 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

29/05/2026

Tutti parlano di “colonna neutra”, ma la vera differenza è riuscire a controllarla e mantenerla stabile mentre ti muovi.

La postura non è una posizione perfetta da copiare.
È controllo, equilibrio e capacità del corpo di gestire il movimento senza compensazioni ✨

Se vuoi capire come lavora davvero la tua schiena, scrivimi 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

👖 Set Leggings Push up Gym Fashion Blu Accidia - Top Gym Fashion Blu Accidia - CODICE SCONTO: STUDIOFM per il 10% di sconto 💚

😮‍💨 A volte non è solo postura, allenamento o sedentarietà.Anche il carico emotivo può cambiare il modo in cui il corpo ...
27/05/2026

😮‍💨 A volte non è solo postura, allenamento o sedentarietà.
Anche il carico emotivo può cambiare il modo in cui il corpo si comporta.
Quando il sistema nervoso resta in allerta troppo a lungo, i muscoli tendono a mantenere uno stato di tensione costante.
Per questo stress e preoccupazioni spesso si trasformano in:
– collo rigido
– spalle contratte
– mal di testa
– sensazione di stanchezza continua
Il corpo e il sistema nervoso lavorano insieme, ridurre le tensioni significa anche aiutare il corpo a uscire da quello stato di “protezione” continua.

Se senti il corpo costantemente contratto o affaticato, in studio possiamo valutare insieme come aiutarti a ritrovare più equilibrio e fluidità. 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

26/05/2026

5 minuti al giorno possono fare una grande differenza ✨

Questi esercizi aiutano a migliorare la postura della testa in avanti, dare più mobilità al collo e ridurre le tensioni che si accumulano nella zona cervicale.

Dal livello principiante a quello avanzato, l’obiettivo è sempre uno: far lavorare il corpo in modo più naturale e allineato.

Per un lavoro più mirato e personalizzato, scrivimi! 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

25/05/2026

Pensi di fare bene questi esercizi?👀

A volte basta una piccola differenza nella postura per cambiare completamente il modo in cui lavora il corpo.
Nel video vedi l’esecuzione errata e quella corretta ✨

Se vuoi imparare a muoverti meglio e senza compensazioni, scrivimi! 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

🚶🏻 Camminare sembra un gesto automatico, ma se il corpo si muove in modo poco equilibrato, le tensioni possono salire lu...
23/05/2026

🚶🏻 Camminare sembra un gesto automatico, ma se il corpo si muove in modo poco equilibrato, le tensioni possono salire lungo tutta la catena muscolare, fino al collo.
Un appoggio scorretto del piede modifica il modo in cui ginocchia, anche e schiena distribuiscono i carichi.
Nel tempo il corpo compensa, accumulando rigidità e tensioni anche in zone lontane.
Per questo non sempre il dolore cervicale nasce dalla cervicale stessa.
A volte bisogna osservare come il corpo si muove nel suo insieme.

Se hai tensioni ricorrenti o dolori che tornano senza un motivo chiaro, in studio possiamo valutare insieme il tuo movimento e capire da dove nasce davvero il problema! 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

22/05/2026

Postura chiusa, bacino in avanti e zona lombare sempre sotto tensione?

A volte il corpo si abitua a stare in una posizione scorretta, fino a farla sembrare “normale”.
Nel video vedi alcune posizioni che aiutano a prendere più consapevolezza della postura e a lavorare su schiena, bacino e allineamento del corpo ✨

Piccoli cambiamenti quotidiani possono fare una grande differenza nel modo in cui ti muovi e ti senti.

Per capire cosa sta influenzando davvero la tua postura, scrivimi! 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

👖 Set Leggings Push Up Eldorado 2.0 Nero - Top Eldorado 2.0 Nero - CODICE SCONTO: STUDIOFM per il 10% di sconto 💚

Indirizzo

Piazza Garibaldi N. 33/9
Tricesimo
33019

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Studio FM pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Studio FM:

Scelte rapide

Condividi

Digitare