Psicologa Psicoterapeuta Tanja Valentič

09/06/2026

A volte può aver senso fermarci e chiederci: questa fatica mi sta portando da qualche parte o mi sta solo consumando?

Segui : strategie di trasformazione personale fuori dal coro.

31/05/2026

Questa spiegazione è un capolavoro! Sull’importanza di creare dei giusti confini con il mondo…

https://www.instagram.com/reel/DY_qUq2sbF-/?igsh=dGZwc3FiMDE1b25h

06/05/2026

The next time you feel your worth is nothing, take a look at who you’re surrounding yourself with. ❤️

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06/05/2026

Quello che ti dici conta.

No, non serve prenderti in giro ripetendo “affermazioni positive” davanti allo specchio, allo stesso tempo, però, la tua vita non migliorerà se non prendi il controllo del tuo dialogo interiore.

“Ancora” è forse una delle parole più potenti che puoi introdurre nel modo in cui ti parli.

Dirti che non sei riuscito “ancora” a fare qualcosa, invece di darti delle sentenze definitive, ti apre all’opportunità del cambiamento, ma soprattutto ti aiuta a spotare il tuo focus su ciò che puoi fare per rendere ciò che “ancora” ti sembra impossibile, in realtà.

segui : strategie di trasformazione personale fuori dal coro.

26/04/2026

23/01/2026

14/11/2025

Vklopite se v nedeljo ob 20.00!

V mladinski televizijski oddaji VKLOP smo tokrat gostili dve psihoterapevtki, Tanjo Valentič in Martino Richiardi. V pogovoru, ki ga je vodila Antje Gruden, so se višješolci iz Trsta in Gorice z njima pogovarjali o stiskah mladih ter podirali predsodke ter stigme glede teme duševnega dobrega počutja.

Uredništvo Nataša Ferletič, Poljanka Doljak, Antje Gruden in Katerina Pertot, ki podpisuje tudi režijo.

27/08/2025

Non ho mai avuto il pollice verde, ma nel mio studio mi piace avere qualche pianta che, incredibilmente, sta crescendo.
Oggi questa foglia mi ha fatto sorridere e riflettere: la tentazione di srotolarla è forte. Eppure mi ha fatto pensare a quante volte sentiamo la necessità di accelerare le cose, di facilitare la strada a qualcuno — un figlio, un partner, un amico… Ma non sarebbe giusto.
Con i suoi tempi, si aprirà e crescerà nel modo migliore, forse in modi che noi non avremmo mai potuto immaginare né forzare.
A volte il compito più difficile è proprio questo: stare lì, osservare, e lasciare che il tempo e la persona (o la mia Monstera, in questo caso) crescano al meglio delle loro possibilità, rivelando pian piano tutta la loro bellezza.

13/08/2025

https://youtu.be/LySC3v5geAc?si=8_n3hC61uPWPVM5-

Perfection is a prison. We are living in a time where we are constantly pressured with messages of what we should look like, what we should be, what is ideal...