Dott.ssa Elena Bernardini Psicologa Psicoterapeuta

15/07/2026

A che gioco giochiamo?

Ho terminato da poco la lettura di questo pilastro di Eric Berne e, da psicoterapeuta CBT, la mia riflessione è duplice.
Da una parte, la genialità di Berne resta innegabile: ha saputo dare un nome e una struttura ai “giochi psicologici” , quei copioni ripetitivi che mettiamo in atto nelle relazioni. Identificare questi automatismi è il primo passo, in terapia, per trasformarli in risposte consapevoli e funzionali.
Dall'altra, è fondamentale leggere questo testo con uno sguardo critico e attuale: il libro porta con sé una visione di genere stereotipata e un approccio che sono figli dell’epoca in cui il libro è stato scritto (1964).
Inoltre, il concetto di “gioco” va maneggiato con estrema attenzione, per evitare di cadere in forme di colpevolizzazione della persona che attua i “giochi”.
È quindi un testo prezioso se letto come un reperto archeologico di valore: va ripulito dalla patina degli stereotipi del passato per estrarre l’essenza clinica, ovvero la capacità di osservare le nostre dinamiche relazionali dall'esterno.

15/06/2026

Leggere una storia o un libro spesso ci permette di avere una prospettiva diversa sulle cose e a guardare il mondo con occhi nuovi. La psicoterapia, in fondo, fa qualcosa di molto simile: ci aiuta a rileggere la nostra storia personale per capire come voltare pagina e iniziare un nuovo capitolo, più consapevole.

Se senti che è il momento di farlo, ti aspetto qui.

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25/05/2026

“Divergent Mind” di Jenara Nerenberg è un libro che parla di “menti divergenti”: persone che sentono prima, sentono più forte e sentono più a lungo di quanto il mondo esterno consideri “normale”.
Spesso questa sensibilità viene letta come ansia o fragilità, ma in realtà può essere il segno di un sistema nervoso molto attento e ricettivo.
In un mondo che corre veloce e pieno di stimoli, abbiamo tutti bisogno di spazi più silenziosi, ritmi più lenti e momenti in cui il mondo si ferma un po’, lasciando spazio solo al corpo e al respiro.
Per le persone neurodivergenti, questi spazi sono ancora più necessari, affinché il sistema nervoso possa rallentare, respirare e ritrovare equilibrio.
Un po’ come fa Kira: dopo aver giocato, cerca un angolo tranquillo al sole, si sdraia e si prende il tempo necessario per ritrovare calma e tranquillità.

10/03/2026