Farmacia Cirillo

08/06/2026

🍎 Sai quali sono 5 comportamenti utili per la prevenzione del diabete di tipo 2?

- Monitorare regolarmente glicemia, peso e pressione
- Adottare una dieta equilibrata, ricca di fibre e povera di zuccheri
- Camminare almeno 30 minuti al giorno
- Non fumare
- Limitare l’alcol

È inoltre fondamentale fare controlli periodici con il proprio medico.

👉 Se ti interessa l’argomento, leggi l’articolo completo:

https://tevasocialconnect.com/red?lid=shv9P7QU

Per dubbi o informazioni su come monitorare la glicemia, passa in farmacia! 💚

05/06/2026

04/06/2026

Limitare l’aumento di massa grassa con l’età: ecco come fare! 🏃🧘

Con l'avanzare dell'età, il metabolismo rallenta e può diventare più difficile mantenere il peso
forma.

L’attività fisica regolare può essere un grande alleato per mantenere un metabolismo attivo:
prova ad alternare attività aerobiche come camminata veloce o ciclismo ad esercizi di
resistenza come sollevamento pesi o yoga.

In combinazione all’esercizio fisico è fondamentale seguire una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali. Ricorda anche di bere acqua regolarmente per supportare il metabolismo e aiutare a mantenere il corpo efficiente.

Prenditi cura di te e mantieniti attivo per una vita lunga e sana! 💪🌟 Per altri consigli, passa
in farmacia!

31/05/2026

Con la bella stagione stare all’aria aperta fa sempre più piacere e cresce la voglia di riprendere quell’attività fisica che tutti noi sappiamo essere benefica per corpo e spirito.

Praticare sport all’esterno offre diversi vantaggi per la salute, tra i quali una maggiore ossigenazione del sangue e un consumo maggiore di calorie.
Per riuscire a praticarlo in tutta sicurezza è però importante adottare delle piccole precauzioni:

• innanzitutto, è bene optare per l’attività più adatta alla propria età e al proprio stato fisico e di salute, chiedendo consiglio al proprio medico;
• prima di iniziare è importante svolgere riscaldamento e stretching, in modo da trarre dall’attività fisica il massimo giovamento;
• rivolgersi a specialisti dello sport è sempre una buona idea soprattutto quando è la prima volta che ci si avvicina a una nuova disciplina.

È bene inoltre, ricordare di reintegrare liquidi e sali minerali, soprattutto in caso di giornate calde o di sforzo fisico intenso.

Per scoprire questi e altri consigli sullo sport all’aria aperta, leggi l’articolo sull'articolo di Teva Self Care https://tevasocialconnect.com/red?lid=GAUiVLxd

25/05/2026

Con la bella stagione torna anche la voglia di muoversi e di fare attività all’aria aperta.
Per partire con il piede giusto, però, è importante non trascurare piccole importanti regole, che aiutano a tenere gambe e piedi in salute.

La parola d’ordine, se non si è allenati, è gradualità. Fare il giusto riscaldamento prima e stretching dopo aiuta a non incorrere in fastidiosi stiramenti o infortuni.

E in caso di crampi? Scopri cosa fare nell’articolo completo di

https://tevasocialconnect.com/red?lid=l55Zrckt

05/05/2026

💭 Il diabete di tipo 2 è una delle patologie metaboliche più diffuse e spesso si sviluppa in modo silenzioso.

🍽️ La scelta degli alimenti ha un ruolo centrale, sia nella prevenzione sia nella gestione della patologia e può aiutare a ridurre il rischio di picchi glicemici.

🥗 Un’alimentazione varia ed equilibrata, soprattutto se abbinata a uno stile di vita attivo, può diventare un valido alleato per il proprio benessere nel lungo periodo.

🔗 Vuoi sapere quali abitudini alimentari aiutano a proteggere l’equilibrio glicemico? Leggi l’articolo di Teva Italia: https://tevasocialconnect.com/red?lid=Ybp27r5J

👉 Conosci qualcuno che soffre di diabete? Condividi con lui questi consigli utili

👩‍⚕️Hai dubbi o domande? Passa in farmacia, ne possiamo parlare insieme! ​

28/04/2026

😞 La depressione è una patologia complessa, che può accompagnare la vita quotidiana anche in assenza di eventi traumatici. ​

💭 Osservare le proprie abitudini, reazioni ed emozioni può offrire spunti preziosi per comprendere meglio cosa scatena i tuoi sintomi.​

💆 Il racconto personale di Bryce Evans è un esempio di quanto l’auto-osservazione possa incidere positivamente sul percorso terapeutico, aiutando a individuare schemi ricorrenti e a sviluppare strategie più consapevoli per tutelare il proprio equilibrio mentale. ​

🔗 Vuoi saperne di più? Leggi l’articolo di Teva Italia: https://tevasocialconnect.com/red?lid=rV2V96cq

💬 Per un confronto o un consiglio pratico, passa in farmacia, saremo lieti di aiutarti!

21/04/2026

👨‍⚕️I termini psicologo, psichiatra e psicoterapeuta vengono spesso confusi ma in realtà sono professionisti con percorsi formativi, competenze e modalità di intervento differenti.
​
💡 Conoscere queste distinzioni può aiutare a orientarsi meglio nei momenti di difficoltà, evitando confusione e facilitando l’accesso al supporto più adeguato. ​

🔗 Vuoi scoprire di più sulle differenze tra questi professionisti della salute mentale? Leggi l’articolo di Teva Italia: https://tevasocialconnect.com/red?lid=3ytUEOWU

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