Dott.ssa Silvia Vayr - Psicologa

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Dott.ssa Silvia Vayr - Psicologa

Psicologa cognitivo comportamentale.

Come libera professionista mi occupo di consulenza e interventi di sostegno psicologico per adolescenti e adulti con l’obiettivo di far emergere le risorse che ognuno possiede dentro di sé.

15/03/2022

🔷 𝐄𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 🔷

Oggi abbiamo terminato il progetto sulla competenza emotiva che ha coinvolto tutti i bambini della Scuola dell'infanzia di San Gillio

☺️ Riconoscere le emozioni, manifestarle con il corpo e imparare utili strategie per gestirle sono soltanto alcuni degli obiettivi del progetto che, attraverso la musica, il movimento e il disegno, ha permesso anche ai più piccoli di avvicinarsi al proprio mondo emotivo.

Le Psicologhe
Dott.ssa Silvia Vayr - Psicologa e Dott.ssa Paola Trombini Psicologa - Psicoterapeuta

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28/01/2022

Spesso ci capita di sentirci “costretti” a fare una determinata cosa, andare in un determinato luogo, comportarci in un determinato modo e ci sembra di non avere altra via d’uscita se non fare così come abbiamo pensato, programmato o come si aspettano gli altri.

Questo obbligo interno a cui obbediamo in realtà può creare un grande un senso di costrizione e di ansia.

Prendere in considerazione un "piano B", può alleviare molto questa sensazione spiacevole, siamo infatti sempre liberi di scegliere se fare o non fare quanto pianificato, rimandare l’impegno o trovare una nuova modalità per raggiungere il nostro obiettivo.
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30/11/2021

Volersi bene è una delle sfide più dure per ognuno di noi: siamo abituati ad essere molto critici verso noi stessi e più compassionevoli nei confronti degli altri.

Ogni punto di forza così come ogni fragilità che vorremmo modificare racconta un pezzo della nostra storia di vita ed è per questo che è importante comprenderne l'origine e la funzione.

Intraprendendo un percorso psicologico è possibile intervenire su quegli aspetti individuali e relazionali disfunzionali che provocano malessere, la loro elaborazione permetterà di evitare che continuino a reiterarsi nel tempo 🌼
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