28/08/2026
🍃 Non esiste un solo modo di fare psicologia, perché non esiste un solo modo di essere persone.
Spesso mi viene chiesto: "Dottoressa, ma qual è il suo approccio?"
La risposta più sincera è che non applico uno schema rigido uguale per tutti, ma utilizzo un approccio integrato e personalizzato.
🌸 Cosa significa concretamente durante le nostre sedute?
Significa che nel mio lavoro unisco strumenti e modelli differenti in base a ciò di cui hai davvero bisogno in quel momento:
✅️ L'ascolto e la comprensione profonda (ispirati alla psicodinamica), per dare senso alla tua storia e alle tue dinamiche relazionali.
✅️ La consapevolezza del presente e del vissuto emotivo (attingendo alla Gestalt), per aiutarti a stare in contatto con ciò che senti qui e ora.
✅️ Strategie pratiche e concrete (con l'approccio cognitivo-comportamentale), particolarmente utili per la gestione dell'ansia e dello stress quotidiano.
✅️ Mindfulness e tecniche di visualizzazione, per imparare a radicarti nel momento presente, accedere a risorse interiori e ritrovare calma e centratura.
👉 Al centro del percorso non c'è la teoria, ma la tua storia. Il mio obiettivo è offrire uno spazio flessibile, sicuro e personalizzato, in cui trovare gli strumenti più adatti a te.
💬 E tu, quando pensi a un percorso psicologico, cerchi più un lavoro di comprensione profonda o strumenti pratici per il quotidiano? Raccontamelo nei commenti.
📌 Salva il post se ti è stato utile o condividilo con chi sta valutando di iniziare un percorso!
