Alfredo De Marinis Psicologo Psicoterapeuta Sessuologo

25/06/2026

L'attacco di panico è un segnale.
Supponiamo di stare bene e di avere una vita serena e tranquilla. Un giorno prendiamo l'ascensore e una volta che le porte si chiudono ci arriva un attacco di panico; ci sentiamo senza via d’uscita, soffocati e costretti. Fino ad allora non era mai capitato, avevamo sempre preso l’ascensore con tranquillità.
Cosa è successo? La riflessione su cui dobbiamo porre attenzione è legata alla nostra vita.
Cos'è che nella nostra vita in quel momento o periodo ci fa sentire soffocati e costretti?
Cos'è che nella nostra vita ci fa sentire senza via d’uscita?
Forse la relazione che stiamo vivendo ci sta stretta, forse sul lavoro ci è successo qualcosa di importante che ci soffoca, forse abbiamo un problema di salute che non ci fa vedere la via d’uscita. Insomma c'è qualcosa che non riusciamo ad affrontare, che non riusciamo a gestire e che, quindi, ci attiva l'attacco di panico dentro l'ascensore. In questo caso l’attacco di panico è un segnale che ci arriva e ci fa capire che c'è una situazione che non stiamo accettando o a cui non ci stiamo adattando; sicuramente c’è un problema che non stiamo risolvendo. L’attacco di panico è un segnale, una metafora del corpo che percepisce costrizione e non sente via d'uscita. C’è qualcosa nella nostra vita che causa la crisi di panico.

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23/06/2026

Perché l'attacco di panico arriva?
Tutti noi abbiamo delle zone di comfort, dei modi di stare nel mondo con noi stessi e con gli altri. Abbiamo anche delle abitudini emotive e comportamentali. Quando succede qualcosa nella nostra vita che ci fa sentire fuori da queste zone di comfort, dal solito raggio d'azione, allora possiamo avere dei turbamenti interiori che possono far attivare gli attacchi di panico. Tante volte può capitare qualcosa che non riusciamo ad accettare, a cui non riusciamo ad adattarci e che non riusciamo a gestire; in quel caso il turbamento interiore diventa talmente elevato da portare all'attivazione dell'attacco di panico.

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21/06/2026

Come riconoscere un attacco di panico?
L’attacco di panico è un forte picco di paura improvvisa.
Le crisi di ansia sono caratterizzate da diversi sintomi; eccone alcuni: respiro affannoso, tachicardia, debolezza nelle gambe oppure rigidità degli arti, nodo al petto o nodo in gola.
A differenza delle crisi di ansia l’attacco di panico, oltre ad alcuni di questi sintomi, presenta una di queste 3 paure: la paura di impazzire, la paura di svenire, la paura di morire. La persona che vive l’attacco di panico può provare una paura così intensa da portarla a recarsi al pronto soccorso. Se desidera accedere al supporto del Dr. De Marinis per gestire immediatamente gli attacchi di panico può cliccare il link
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21/04/2026

Percorso di gruppo in due serate dove conoscerai tecniche e strumenti per:

-prendere profonda distanza dal giudizio dell’altro
-imparare a dire di no -rispondere alle critiche in modo costruttivo
-esprimere la rabbia e il dissenso senza determinare conflitto
-rispondere alle persone aggressive in modo positivo
-affermare liberamente se stessi e attivare il confronto -esprimersi senza colpa e senza paura..
2 serate pratiche ed esperienziali, imparerai tecniche e strumenti che miglioreranno immediatamente il tuo modo di comunicare e di stare in relazione. Tutto questo renderà le tue relazioni più vere e autentiche, ti farà sentire libero di esprimere e di essere te stesso, rinforzerà la tua autostima.
Potrai portare situazioni e problematiche personali che affronteremo insieme e cercheremo di risolvere, in un clima di non giudizio e massima libertà.

Per iscrizioni e informazioni sui costi e sulle promozioni 3452119665.

11/04/2026

RELAZIONI TOSSICHE.. Comprendere i meccanismi e le dinamiche disfunzionali.

06/04/2026