La psicologa di famiglia - Dr.ssa Tornello Torino Avigliana

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La psicologa di famiglia - Dr.ssa Tornello Torino Avigliana Psicologa, psicoterapeuta. Riceve a Torino, Avigliana e Alpignano. Psicoterapia individuale, di coppia e di famiglia. Trattamento ansia e attacchi di panico.

La dr.ssa Graziella Tornello si occupa di psicoterapia individuale, di coppia e di famiglia e più nel dettaglio di:

- fobie, disturbi d'ansia e di panico;
- malattie psicosomatiche;
- depressione;
- elaborazione di eventi traumatici (lutti, calamità, incidenti...)
- dipendenza da tabacco;
- disturbi psicologici dell'età evolutiva;
- psicodiagnosi;
- problematiche adolescenziali;
- sostegno alla genitorialità;
- percorsi di sostegno in situazioni di disagio temporanee. Si occupa di consulenza alle scuole e alle aziende. Organizza incontri di supervisione per equipe di varie tipologie. Riceve a Torino, Avigliana e Alpignano

18/09/2026

Quante volte ti sei detto:

“Lo farò quando mi sentirò pronto.”

E se il problema fosse proprio aspettare quel momento?

A volte, per cambiare qualcosa, dobbiamo attraversare un po’ di quello che ci mette a disagio.

Non è semplice.
E non significa ignorare la paura.

Significa capire cosa succede quando smettiamo di lasciare che sia lei a decidere per noi.

Tu cosa stai rimandando perché aspetti di sentirti pronto?

👇 Se ti va, raccontamelo nei commenti.

14/09/2026

Lo so. Di quel matrimonio hanno parlato tutti.

Ma io non voglio parlare dell'evento in sé.

Voglio parlare di una frase che ho sentito e mi ha fatto fermare:

“Per i figli si fa questo e altro.”

Sarà davvero sempre così?

E soprattutto: quando un figlio desidera qualcosa, quanto è difficile per un genitore rispondere semplicemente NO?

Perché forse la parte più scomoda di questa storia non riguarda i bambini.

Riguarda noi adulti.

Ne parlo nel video. E alla fine ti lascio una domanda. 👀

L’altra sera, guardando una food blogger in TV, l’ho sentita dire:“Ci pensa il cibo a tirarci su di morale.”Nel frattemp...
09/09/2026

L’altra sera, guardando una food blogger in TV, l’ho sentita dire:

“Ci pensa il cibo a tirarci su di morale.”

Nel frattempo preparava un dolce che raccontava di aver mangiato da ragazza, "per consolarsi ", il giorno in cui era stata lasciata dal fidanzato.

È un episodio che può suscitare tenerezza.

Perché diciamocelo: chi non ha mai cercato qualcosa di buono dopo una giornata difficile, una delusione o un momento di tristezza?

Ma quella frase mi ha fatto ve**re una domanda:

quanto c’è di fame e quanto, invece, dipende dal nostro umore?

E soprattutto… che rapporto c’è tra quello che proviamo e quello che mangiamo?

Ho provato a ragionarci nel carosello di oggi.

E forse, alla fine, la domanda più interessante non è cosa abbiamo mangiato.

Ma perché ne avevamo voglia proprio in quel momento.

Scorri le slide e dimmi cosa ne pensi. 👇

💻 Un colloquio online, quando hai bisogno di fermarti e fare un po’ di chiarezza.Ho scelto di dedicare una giornata al m...
05/09/2026

💻 Un colloquio online, quando hai bisogno di fermarti e fare un po’ di chiarezza.

Ho scelto di dedicare una giornata al mese ai colloqui online, con una tariffa agevolata.

Ma voglio spiegare bene di cosa si tratta, perché non è un percorso di psicoterapia online a prezzo ridotto.

È un colloquio singolo di supporto: uno spazio una tantum nel quale poter portare una difficoltà, un momento particolare, una decisione, un’emozione che fatichi a gestire o una situazione sulla quale senti il bisogno di fare chiarezza.

Proprio perché si tratta di un unico incontro, anche gli obiettivi sono diversi da quelli di una psicoterapia.

Non possiamo pensare, in un solo colloquio, di affrontare e trasformare problematiche profonde o che si sono costruite nel tempo.

Possiamo però:
✨ mettere a fuoco ciò che sta succedendo
✨ dare un nome a quello che stai vivendo
✨ individuare una prospettiva diversa
✨ comprendere da dove iniziare
✨ trovare qualche strumento concreto per affrontare il momento

E, quando necessario, capire insieme se può essere utile intraprendere un percorso più strutturato.

La tariffa agevolata è legata proprio a questa formula: una giornata al mese, disponibilità limitata e un intervento circoscritto a un singolo incontro.

La psicoterapia online continuativa, invece, ha la stessa tariffa della psicoterapia in presenza, perché la modalità online non diminuisce il valore del percorso.

È semplicemente un’altra possibilità.

Per chi sente di avere bisogno di uno spazio professionale adesso, senza necessariamente essere pronto — o avere la possibilità — di intraprendere un percorso.

📩 Per informazioni, scrivimi in DM.

21/08/2026

IL TUO CORPO È TUO. MA NON TI MENTIRÒ SUL MONDO.

A mia figlia dirò che può vestirsi come vuole.

Che il suo corpo è suo. Che uno short non è un invito. Che una scollatura non è un consenso. Che nessuno ha il diritto di molestarla, toccarla o rivolgerle attenzioni sessuali non richieste.

Ma le dirò anche una cosa meno politically correct:

il mondo non è ancora quello che vorremmo.

Esistono ancora uomini che interpretano il corpo di una donna come qualcosa a cui hanno diritto di accedere con lo sguardo, con le parole o, peggio, con le mani.

E allora voglio insegnarle a proteggersi.

Non perché sia responsabile del comportamento degli uomini.

Ma perché conoscere il rischio non significa esserne colpevoli.

Le insegnerò a riconoscere una situazione che la mette a disagio. A fidarsi del proprio istinto. A dire no. Ad andarsene. A chiedere aiuto. A non sentirsi obbligata a essere gentile per non offendere qualcuno.

E soprattutto le dirò:

“Se qualcuno ti manca di rispetto, non pensare mai che sia successo perché eri vestita in un certo modo.”

Perché libertà e prudenza possono convivere.

Posso insegnarti che sei libera di vestirti come vuoi
senza fingere che tutti gli altri siano altrettanto rispettosi della tua libertà.

E forse educare una figlia significa anche questo: non insegnarle ad avere paura del mondo, ma darle gli strumenti per attraversarlo.










13/08/2026

Non tutto ciò che facciamo deve essere utile.

A volte abbiamo bisogno di fare qualcosa semplicemente perché ci piace.

Qui mi vedete mentre impasto, perché amo cucinare.

Non lo faccio per essere produttiva, né perché debba ottenere qualcosa.

Lo faccio perché mi piace.
Mi rilassa.
Mi permette di staccare la testa e dedicarmi a qualcosa che mi dà soddisfazione.

E credo che sia importante avere nella propria vita qualcosa che facciamo solo per il piacere di farlo.

Una passione non deve necessariamente diventare un lavoro.
Non dobbiamo essere bravi.
Non dobbiamo trasformarla in un obiettivo.

Può semplicemente essere uno spazio nostro.

Perché coltivare una passione significa anche coltivare una parte di noi.

E tu, hai qualcosa che fai semplicemente perché ti piace?

Prima della pausa estiva ho scelto di dedicare una giornata ai colloqui online. 💻📅 Mercoledì 19 agostoUna possibilità pe...
12/08/2026

Prima della pausa estiva ho scelto di dedicare una giornata ai colloqui online. 💻

📅 Mercoledì 19 agosto

Una possibilità per chi desidera iniziare un percorso, ma in questo periodo trova più comodo farlo da casa.

I colloqui online permettono di incontrarsi anche a distanza, mantenendo lo stesso spazio di ascolto e di lavoro terapeutico.

📩 Per informazioni o per fissare un colloquio puoi scrivermi via mail, indicando nell'oggetto “Colloquio online 19 agosto”, oppure contattarmi in DM indicando “19 agosto”.

Le disponibilità sono limitate.

Prenditi cura di te, anche online. 🌿

04/08/2026

A volte basta una frase per farci sentire in colpa.

"Sei cambiato."

Ma siamo sicuri che abbia sempre un significato negativo?

Nel reel ti propongo un modo diverso di guardare a queste due parole.

💬 Ti è mai capitato di sentirtele dire? Raccontamelo nei commenti.

🌿 Se ti interessano contenuti che aiutano a comprendere meglio te stesso e le tue relazioni, seguimi per non perdere i prossimi reel.









29/07/2026

A volte continuiamo a cercare qualcosa con tutte le nostre forze... ma nel posto sbagliato.

E più insistiamo, più ci sentiamo frustrati.

C'è una frase di una canzone che descrive questo meccanismo in modo sorprendente. Nel reel ti spiego perché può insegnarci qualcosa di importante anche sulle relazioni e su noi stessi.

💬 Ti è mai capitato di renderti conto di aver cercato qualcosa dove non poteva esserci? Scrivimelo nei commenti.

🔁 Se pensi che questo video possa far riflettere qualcuno, condividilo.
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A volte non è semplice distinguere l'amore dalla paura.La paura della solitudine. La paura di ricominciare. La paura di ...
25/07/2026

A volte non è semplice distinguere l'amore dalla paura.

La paura della solitudine. La paura di ricominciare. La paura di aver investito troppo tempo. La paura di sbagliare.

E così si resta. Non sempre perché si ama, ma perché lasciare sembra ancora più difficile.

Questo post non serve a dirti se dovresti lasciare o restare. Serve a offrirti uno spunto per fermarti e chiederti:

"Qual è il motivo che oggi mi tiene in questa relazione?"

La consapevolezza è il primo passo per fare scelte più libere, qualunque esse siano.

💛 Se questo contenuto ti ha fatto riflettere, lascia un ❤️. 📌 Salvalo per rileggerlo quando ne avrai bisogno. 📤 Condividilo con qualcuno a cui potrebbe essere utile. 👉 Seguimi per altri contenuti su relazioni, ansia e benessere psicologico.

Dr.ssa Graziella Tornello, Psicologa Psicoterapeuta

Indirizzo

Via Chambery 93/115D
Turin
10142

Orario di apertura

Lunedì 17:00 - 20:00
Martedì 17:00 - 20:00
Mercoledì 10:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Giovedì 17:00 - 20:00
Venerdì 10:00 - 13:00
16:00 - 18:00

Sito Web

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