27/08/2026
Ci sono momenti in cui il corpo sembra parlare una lingua che non comprendiamo.
• Un mal di testa che ritorna.
•Lo stomaco che si chiude prima di un incontro.
•La tensione nelle spalle che non passa.
•Il sonno che si interrompe continuamente.
•Una stanchezza che sembra non avere spiegazione.
•Una sensazione di allarme anche quando, razionalmente, sappiamo di essere al sicuro.
Quando attraversiamo esperienze fortemente stressanti o traumatiche, il nostro sistema nervoso può rimanere a lungo in uno stato di allerta o, al contrario, di spegnimento e protezione.
Questo può avere ripercussioni anche sul corpo.
Ma c’è una precisazione importante: psicosomatico non significa immaginario.
Un sintomo psicosomatico è un sintomo reale, che può essere influenzato dall’interazione tra processi psicologici e fisiologici.
E soprattutto, non ogni sintomo fisico è dovuto a un trauma.
‼️Il corpo va ascoltato, non interpretato troppo in fretta.
Questo significa anche rivolgersi al proprio medico quando compaiono sintomi nuovi, persistenti o preoccupanti.
In psicoterapia, possiamo poi chiederci:
“Che cosa sta vivendo questa persona, oltre a ciò che sta sentendo nel corpo?”
Perché a volte il primo passo non è far tacere il sintomo.
È imparare ad ascoltare ciò che sta cercando di comunicarci. 🤍
Se questo contenuto ti ha fatto pensare a qualcuno, puoi condividerlo con quella persona. E se ti riconosci profondamente in queste parole, chiedere aiuto non significa essere deboli: significa iniziare ad ascoltarsi.
