Barbara Spagnolo: Psicologia e Soma&Soul Mentor

Barbara Spagnolo: Psicologia e Soma&Soul Mentor Psicologa e Soma&Soul Mentor. Ti supporto a trasformare dolore e paura in forza. Per Guide del Cambiamento e
Anime Coraggiose. Incarna il potenziale.

Radica il desiderio. Sostengo le persone nel diventare più consapevoli della loro innata capacità di recupero e di tornare a stare bene dopo un trauma fisico o emotivo, anche passato. Il mio è un approccio che parte dall’esperienza corporea – corpo, emozioni, mente - ed è basato sulla capacità del corpo di insegnare e di imparare a sua volta. insegno alle persone a diventare consapevoli del legame

esistente tra emozioni e sensazioni fisiche, a riconoscere e a rilasciare la tensione fisica accumulata che può rimanere nel corpo a seguito di un evento traumatico o di una ferita emotiva. Utilizzo strumenti di osservazione e di intervento rivolti principalmente al corpo. Mi concentro sulla postura, sulle tensioni muscolari, sui movimenti incoraggiando il cliente a osservare e riconoscere come le sensazioni fisiche sono legate a particolari emozioni e pensieri integrando queste esperienze nel proprio vissuto corporeo. Fa per te se:

- Vuoi risolvere un sintomo: mal di testa, dolore alla schiena, dolori cervicali, stanchezza, difficoltà legate alla respirazione o all’apparato gastrointestinale, dolori mestruali etc.
- Vuoi rilasciare la tensione fisica accumulata che può rimanere nel corpo a seguito di un evento traumatico (anche passato) o ferita emotiva
- Soffri d’ansia, attacchi di panico
- Facilitare il recupero di una cicatrice e ridurre l’impatto a livello corporeo.
- Risolvere e superare ferite di attaccamento
- Vuoi migliorare la qualità delle tue relazioni
- Vuoi imparare a trasformare le tue paure in sfide

Ti insegno a:

- Migliorare la respirazione
- Essere più fisico: avere più silenzio in testa e calma nel corpo
- Lasciare andare gli sforzi inutili che fai nel corpo e che ti tolgono energia
- Fermare le reazioni e le credenze automatiche che
si intromettono tra te e i tuoi obiettivi
- Sentire, riconoscere e vivere le emozioni nel corpo
- Aumentare il livello di fiducia in te stesso;
- Trasformare il rivivere in ricordare, collocando l’esperienza del trauma nel passato. Gli incontri, sia individuali e/o di gruppo, possono essere focalizzati su un lavoro di crescita personale o sulla risoluzione di un sintomo.

28/07/2026

Sei consapevole del prezzo che paghi quando aspetti che siano le evidenze esterne a darti la prova di poter compiere quel passo?

Ogni volta che rimandi finché non ti senti “abbastanza pronta”, “abbastanza sicura” o finché qualcosa fuori da te non ti conferma che è il momento giusto, ti allontani un po’ di più dalla vita che desideri.

O forse, ancora di più, dalla qualità con cui desideri viverla.

Ritornare alla connessione con il corpo ti permette di avere un alleato potente lungo il viaggio della tua vita.

Io amo vivere nella mia verità. È ciò che mi rende più presente, più lucida e più allineata alla mia visione. Sento che rinforza il mio sistema immunitario, porta chiarezza nelle mie scelte e migliora la qualità della mia energia.

Questo è ciò che insegno: imparare a fidarti del tuo corpo, affinché diventi guida nella vita che desideri creare.

Contattami. Sarò felice di raccontarti come possiamo farlo insieme.

Barbara

P.S. il processo è ancora attivo, non è detto che andrò nella casa che si è liberata. Lascerò che sia il mio corpo ad indicarmi la strada. Ma è sorprendente come tutto torna a scorrere quando smettiamo di aspettare!

Barbara

28/07/2026

Cosa accade quando ritorni in connessione con il corpo?

✨ Torni alla tua essenza e riconosci con chiarezza le tue priorità.

✨ La mente e i suoi pensieri smettono di avere il sopravvento.

✨ Le emozioni tornano a fluire. Le riconosci per quello che sono: energia in movimento.

✨ Sai abitare la magia del momento presente.

✨ Le relazioni diventano più vere, profonde e autentiche.

✨ I sintomi non sono più qualcosa da eliminare, ma un’occasione per comprenderti e potenziarti. Attraverso di loro il corpo ti parla di un disallineamento.

✨ Il dolore e la paura si trasformano in alleati che ti indicano la direzione.

✨ Non hai più bisogno di seguire diete rigide, perché impari ad ascoltare il corpo e a riconoscere ciò che davvero ti nutre.

✨ Dai spazio al piacere perché riconosci che il senso di colpa appartiene a un’educazione che ti ha insegnato a diffidare della tua vitalità, non alla tua natura.

Ritornare al corpo significa essere disposti a sperimentare ciò che c’è, senza ridurti ma anche senza forzarti.

La connessione tra psiche e soma diventa possibile quando la tua attenzione si espande e include con la stessa dignità il sentire fisico, quello emotivo e quello mentale. È da questa integrazione che nasce una presenza più stabile, una maggiore libertà di scelta e una relazione più autentica con te stesso.

Into Your Body è il percorso di sedute individuali che ti accompagna proprio in questa esplorazione: ritrovare nel corpo un luogo di ascolto, di orientamento e di trasformazione.

Se senti che è arrivato il momento di smettere di vivere solo nella testa e desideri ritrovare fiducia nell’intelligenza del tuo corpo, scrivi nei commenti ANALISI PIEDE. Ti contatterò per parlarti di INTO YOUR BODY.

Into Your Body è uno spazio individuale in cui impari ad ascoltarti, a regolare il sistema nervoso e a trasformare il modo in cui vivi te stessa, le relazioni e la tua vita.

Barbara

23/07/2026

Sotto stress non reagiamo tutti allo stesso modo.

Ma anche quando desideriamo.

Il nostro sistema nervoso non reagisce tanto agli eventi in sé, quanto all’intensità con cui li percepisce.

C’è chi accelera, controlla, pianifica e fa fatica a fermarsi.
C’è chi si spegne, perde energia e sente di non avere più risorse.
C’è chi rimane bloccato, come se il corpo andasse in pausa pur restando in allerta.

Sono risposte automatiche del sistema nervoso, costruite nel tempo per proteggerci.

In questo reel condivido una parte dell’esperienza guidata che ho proposto durante Roots&Desire per iniziare ad ascoltare il corpo e comprendere quale tendenza emerge più facilmente quando affrontiamo una sfida o quando ci apriamo a qualcosa che desideriamo.

Mappare la risposta del tuo sistema nervoso all’intensità della vita ti permette di comprendere più a fondo come ti muovi nel flusso del dare e del ricevere, nel rapporto con il denaro, con l’amore e con la possibilità di sentirti al sicuro nel desiderare.

Se senti che è il momento di approfondire questo lavoro, puoi lasciare il tuo contatto per ricevere tutte le informazioni su Roots&Desire.

Raccontami nei commenti: quale risposta senti più vicina a te?

Barbara

17/07/2026

Cosa bolle in pentola?

Ancora non so dargli un nome ma so dove sto andando e mi godo il viaggio 🔥

16/07/2026

Rendere il desiderio desiderato e desiderabile!

Portare il tuo desiderio a dialogare con il corpo al fine di poter rendere reale è fondamentale.

Nutrire il desiderio per renderlo desiderabile ogni giorno richiede attenzione ai proprio bisogni e un allenamento alla connessione corporea.

È nel corpo che sperimenti il desiderio di evolvere ed è sempre nel corpo che incontri la paura che quel desiderio risveglia.

Imparare a non separare il desiderio da te e a trasformare la tua paura in forza è possibile: è quello che facciamo in Roots&Desire.

Ti unisci al viaggio?

Per avere più informazioni scrivimi o contattami nel modo che per te è più semplice!

Barbara

&desire

09/07/2026

Ho sempre un certo pudore nel chiedere testimonianze delle sedute perché sono un viaggio nel corpo che incarna le molte dimensioni che abitiamo.

Non tutto può essere spiegato a parole. Non tutto può essere compreso con la ragione. Il corpo porta con sé esperienze di vita che chiedono di essere approcciate, incontrate e contattate con rispetto e dallo spazio del non sapere.

Cerco sempre di avvicinarmi al corpo con un approccio esperienziale. Ho imparato, non è sempre stato così, a non lasciarmi definire dal sapere dell’anatomia che, oltre ad essere limitante, credo che molto spesso sia anche fuorviante.

Fidarmi di quello che non so ma so che il mio corpo sa.

Quando leggo la restituzione di Anna Maria mi invade un senso di avventura, di esplorazione.

Sarà per questo che amo questo lavoro.

“C’è spazio e penso, o forse le braccia pensano: adesso il mio abbraccio è più grande, adesso posso contenere il mondo nel mio abbraccio.”

E se imparassimo a pensare con il corpo intero? O meglio, se tornassimo a pensare con il corpo intero?

Trovi la testimonianza generosa e completa sul mio sito, nella sezione blog.

Barbara

08/07/2026

Come ti fa stare sentire la rabbia?

Hai dei preconcetti rispetto a questa emozione? Ti dici che non è opportuna oppure il tuo mood ha sempre una sfumatura di rabbia all’interno?

La rabbia, come tutte le emozione, arriva per una funzione e non è fatta per durare a lungo.

Imparare ad usarla senza respirarla e senza lasciarti sopraffare dal suo fuoco è possibile.

Se ti interessa imparare come farlo tornando al corpo, scrivimi REBEL REBEL (il titolo di una canzone di David Bowie) e ti invierò il link del workshop!

Barbara

07/07/2026

Spesso la testa decide in funzione di ciò che è giusto. Il corpo, invece, parla un linguaggio che va oltre la morale.

Sto imparando, e questa lezione sta diventando sempre più mia, che il corpo vive nel momento presente e l’unica cosa che desidera è sentirsi vivo.

Non è nel passato o nel futuro che la tua energia vitale può scorrere libera. È nel qui e ora.

Per questo, quando ti trovi davanti a una scelta, chiediti quanto quella decisione nutra davvero la tua intenzione e quanto il tuo corpo, pur avendo paura, senta espansione.

Non esistono scelte giuste o sbagliate. Esistono scelte che ti avvicinano o ti allontanano da chi se (e non da chi hai imparato ad essere).

Il corpo questo lo sa bene. Imparare a lasciarti guidare da lui rende la vita decisamente più magica.

Barbara

Indirizzo

Turin
10124

Orario di apertura

Martedì 14:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 19:30
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 13:00

Sito Web

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