Dr.ssa Alice CapraQuarelli- Psicologa

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Turin
Dr.ssa Alice CapraQuarelli- Psicologa

Psicologa Psicoterapeuta ad orientamento psicodinamico
�Colloqui in studio e online

28/05/2026

Ti senti stressato?

Psico-pillola per capire se si tratta di Eustress o Distress.
💪Salva il post per rivederlo ogni volta che ne hai bisogno

20/05/2026

POV: Cose che spesso trascuriamo (ma che sono le più importanti 🫶)
-MOVIMENTO
-(SANO) RIPOSO
-RELAZIONI SOCIALI E AFFETTIVE
-DIVERTIMENTO
-(LA PIÙ DIFFICILE😯) TEMPO SOLO PER ME

Se trascuriamo completamente questi aspetti ne risente il nostro benessere fisico e mentale. Avere uno stile di vita sano significa sviluppare una maggiore consapevolezza dei propri bisogni fisici, emotivi e relazionali, imparando a prendersi cura di sé in modo equilibrato e sostenibile💪

E tu, riesci a riconoscere l'importanza del tempo per il tuo benessere mentale?

27/04/2026

Molti giovani oggi vivono con l'idea che scegliere significhi "decidere per sempre". Tuttavia, questa convinzione può diventare una gabbia.

La vita è però un processo dinamico: possiamo cambiare, adattarci e riscrivere la nostra storia.

➡️ Ti sei mai sentito/a in difficoltà davanti alla "scelta definitiva"?
Fammelo sapere nei commenti

13/04/2026

Promemoria importantissimo ‼️

Spesso proiettarsi troppo nel futuro genera ANSIA
Sovente guardare il passato genera NOSTALGIA, RABBIA o TRISTEZZA.
E il presente?

Il presente è il dono emotivo più prezioso che abbiamo... e dobbiamo ricordarci di viverlo nel QUI e ORA ⭐️

25/03/2026

Di che cosa hai bisogno oggi?
Di un abbraccio🫂

23/03/2026

Iniziamo il periodo primaverile con una frase per nulla banale.

⚠️ Spoiler Alert ➡️ Noi non siamo "il trauma", ma coloro che lo hanno affrontato e che hanno scelto chi diventare.

13/02/2026

❤️ La festa di San Valentino è culturalmente la festa degli innamorati. Perché tuttavia non festeggiare l'amore in tutte le sue forme?

Ecco 5 cose che non sai sull'amore (+ 1 extra che non avevi considerato) 😉

06/02/2026

📚 Per Jung il sogno non è casuale: è un messaggio dell’inconscio che utilizza simboli e immagini per favorire equilibrio e consapevolezza. In terapia i contenuti onirici possono diventare validi alleati nella scoperta di parti più profonde e autentiche di sè.

⭐️CONSIGLI UTILI: Se un sogno ti ha particolarmente colpito o stimolato emotivamente, scrivilo su un foglio. Ti aiuterà a ricordarlo meglio e a prendere contatto con il suo messaggio.

12/01/2026

Iniziare un percorso può essere il primo passo verso il cambiamento ⭐️

08/01/2026

...e se il tuo corpo parlasse?

Mente e corpo sono la tua casa. Spesso il dolore non ha origine organica ma porta ferite antiche ed emozioni inespresse.
Il primo passo per ascoltare te stesso parte da ciò che il corpo ti comunica.

➡️ IMPORTANTE: Prima di parlare di dolore psicosomatico è importante escludere che non ci siano problematiche di natura organica!

E tu ascolti il tuo corpo?

Indirizzo

Corso Galileo Ferraris 141
Turin

Sito Web

https://alicecquarelli.it/

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