26/07/2026
Quando si parla di dimagrimento, la velocità è spesso al centro dell’attenzione. Ma è davvero il parametro più importante?
Perdere peso molto rapidamente può essere utile in situazioni cliniche selezionate e sotto controllo medico. Tuttavia, nella maggior parte dei percorsi, un dimagrimento più graduale è associato a una migliore capacità di mantenere i risultati nel tempo.
L’obiettivo non dovrebbe essere vedere il numero sulla bilancia scendere il prima possibile, ma costruire un cambiamento che il corpo e le abitudini riescano a sostenere.
Per questo non esiste una velocità “giusta” valida per tutti: contano il punto di partenza, lo stato di salute, la strategia adottata e la continuità del percorso.
Il successo non è perdere peso in fretta.
È riuscire a non riprenderlo. 🎯
