Dott.ssa Sabina Natali Psicologa Torino

22/07/2026

Le vacanze arrivano indipendentemente da come si deciderà di trascorrerle,ciascuno a suo modo diceva Pirandello. Staccare e’ necessario perché se non ascoltiamo cosa dice il nostro corpo come possiamo dirlo ai nostri viandanti? Per chi vorrà ci rivedremo il 28 agosto.

28/06/2026

https://natalipsicologatorino.it/fotografia-elaborazione-lutto/

L’arte può essere al servizio dell’Anima soprattutto nei momenti di sofferenza

Scopri come le fotografie possono aiutare nell’elaborazione del lutto, nella terapia psicologica e nella rilettura della storia familiare. Un approfondimento della psicologa a Torino Natali.

23/06/2026

La fine di un amore, soprattutto se è stato importante, porta con sé tutte le fasi del lutto ma la “colpa” di essere “solo la fine di un amore” e quindi la pressione sociale di dover andare avanti a tutti i costi. Questa società fa assurdamente della tristezza una colpa ,un peso di cui liberarsi quanto prima .Fa paura perché in fondo tutti possiamo stare male perché un amore finisce ma non siamo pronti ad accettarlo.Questo è il problema .
Se è capitato anche a te e vuoi condividere l’esperienza puoi farlo,in privato o nei commenti.

22/06/2026

Non è vero che si va dallo psicologo solo quando si sta male, anzi malissimo. Soprattutto negli ultimi tempi stanno aumentando le persone che “semplicemente” iniziano per conoscersi meglio o perché la loro vita sta cambiando e non ha più senso ciò che fino a poco tempo fa lo aveva:amici, lavoro, routine…Cambiamo noi, il mondo intorno non sempre e così ci troviamo a dover fare degli aggiustamenti ai quali vogliamo dare un senso. Sono i percorsi più belli, quelli che partono da una domanda più ampia. E chissà dove arriveranno. Senza fretta e soprattutto senza paura.
Se anche tu sei fra questi scrivimelo nei commenti.

17/06/2026

Se foste interessati contattatemi su watsup. Posti limitati

17/06/2026

Se qualcuno fosse interessato contatti me o Sara via Whatsapp Posti limitati

16/06/2026

“Notte prima degli esami notte di lacrime e preghiere” cantava Venditti.Ma le lacrime e le preghiere non bastano, un grosso alleato ce l’abbiamo dentro di noi e si chiama sistema nervoso autonomo. Respirare in un certo modo, per mettere con alcuni gesti di connettere l’emisfero destro e l’emisfero sinistro, dare segnali di rassicurazione significa parlare lo stesso linguaggio di quello che ci mette così tanta paura.Se anche tu hai ansia da esame ( normalissimo!) raccontamelo in privato e dimmi come fai a gestirla.

11/06/2026

Un bellissimo libro ha come titolo: “Quando il corpo accusa il colpo”. Cefalea, gastrite, vertigini, pressione alta sono tutti sintomi che non necessariamente hanno delle spiegazioni “mediche”. Noi siamo il nostro tutto:corpo, mente, anima e le parti si parlano. Secondo la medicina cinese nella maggior parte dei casi sono le emozioni non espresse a creare malessere. Solo che non vengono ancora riconosciute e quindi allo stare male si somma il non essere capiti o sottovalutati. La teoria polivagale aiuta in tal senso (ma non solo quella).

Hai mai avuto un sintomo fisico che non trovava spiegazione nella medicina? Scrivimelo nei commenti o in privato.

09/06/2026

Ormai è un mantra :”Penso troppo” e visto che ce lo ripetono gli altri, ma ce lo ripetiamo anche noi, ed è una cosa che proprio non sopportiamo, allora dobbiamo pensare a un modo per non pensare! Mi chiedo se invece forse non sarebbe meglio chiedersi perché pensiamo troppo, a cosa serve quella roba lì che facciamo tutti i giorni?Proviamo invece a pensare a cosa serve tutto quel pensiero.E se vuoi farlo insieme a qualcuno che ti accompagni e’ anche meglio…

04/06/2026

Non sono pochi i viandanti che mi dicono: “Non ce la faccio più” e l’unico loro desiderio è che finisca tutto con il suicidio.

Per un terapeuta non è un argomento facile. Se non hai fatto pace con la tua di morte non puoi guardare in faccia quella degli altri. La pacca sulla spalla non serve. Serve entrarci dentro, capirla, ascoltarla e affrontarla con la maggior pacatezza possibile. La morte è parte della vita. La vergogna di parlare di un argomento simile è ancora troppa. Perché la vergogna nell’esprimere ad alta voce un pensiero così devastante è ancora tanta, troppa. Il suicidio è la forma estrema di una soluzione a problemi che non si riescono risolvere in altro modo ed affonda le radici in situazioni antiche.

Se sentite di voler mettere in atto un gesto anticonservativo e già siete in terapia ditelo. E se pensate di risolverlo da soli, ecco questo no. Fatevi dare una mano. In due è meglio.