francesca_fisioterapista

01/06/2026

🔊🔜 Schiena in salute: consigli pratici per muoversi senza paura

🧎🏻‍♂️Hai mai pensato a quanto usi la schiena ogni giorno?

🔎 In questo ciclo di 7 incontri impareremo a conoscerla meglio e, soprattutto, a usarla in modo più semplice ed efficace nella vita quotidiana.
Scopriremo come è fatta e come funziona la nostra colonna vertebrale, imparando perché forza e mobilità sono fondamentali per mantenerla in salute.

👉🏻💃🏻 Ogni lezione prevede anche una parte pratica conclusiva con piccoli esercizi di mobilità e movimento, eseguibili in sicurezza anche da seduti o in piedi.
❔🗣️ Ampio spazio sarà dedicato a domande, dubbi per rendere ogni incontro utile e vicino alle esigenze dei partecipanti.

Il corso è adatto anche a chi ha già fastidi o dolori e vuole acquisire maggiore sicurezza e fiducia nel movimento.

📆 Ogni Giovedì dall'11 Giugno, dalle ore 15 alle ore 16.15 presso l'università della Liberetà.

Università delle LiberEtà del FVG

11/03/2026

Se soffri di 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐨𝐫𝐨𝐬𝐢 o 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐞𝐧𝐢𝐚 abbiamo una novità: è in partenza ad aprile un corso per piccoli gruppi.

Non è un corso di ginnastica ma è un vero e proprio percorso pensato per agire in maniera sicura ed efficace sulla salute ossea attraverso il movimento.

Il corso prevede 8 incontri con frequenza bisettimanale e una valutazione individuale preliminare e finale al termine del percorso.
Verrà condotto da Fisioterapisti specializzati e basato su approcci basati sulle evidenze come esercizi di 𝐟𝐨𝐫𝐳𝐚, 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 e attraverso una 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 e di approfondimento su cosa sia l'osteoporosi e come agire in maniera proattiva per la prevenzione.

📌Il corso si terrà presso lo Studio Fisioterapico Fisiometric in Via Pordenone 58 a Udine.

📧Per informazioni mandare una mail a [email protected] o al recapito 3762239529.

20/11/2025

❗️𝐏𝐎𝐒𝐓𝐈 𝐄𝐒𝐀𝐔𝐑𝐈𝐓𝐈
Purtroppo abbiamo raggiunto il numero massimo di iscritti pertanto sono CHIUSE LE ISCRIZIONI all'evento.

🔖Ringraziamo per la sentita adesione e chiediamo, qualora qualcuno si fosse iscritto e non potesse più partecipare, di avvisarci.
Continuate a seguirci sui social per conoscere le prossime iniziative e i corsi in partenza per la Fibromialgia.
Mercoledì 26 Novembre sarà in partenza il nuovo gruppo del corso "Nel Corpo AttivaMente" condotto dalla Fisioterapista Francesca Pecorella. Un corso di 12 incontri in cui esplorare insieme strategie di movimento e training autogeno.
Per informazioni: [email protected]

16/11/2025

💃🏻🔎 In quattro incontri scopriremo come è fatta e come funziona la nostra colonna vertebrale, sfatando falsi miti sulla sua fragilità e imparando perché forza e mobilità sono fondamentali per mantenerla in salute.

💭🧎🏻‍♂️ Ogni lezione unirà una parte teorica, ricca di spiegazioni chiare e consigli pratici, a una breve sessione esperienziale con semplici esercizi di mobilità – eseguibili in sicurezza, in piedi o da seduti – per ogni distretto del rachide, dal tratto cervicale alla zona lombare.

Il corso è adatto anche a chi già convive con fastidi o dolori alla schiena e vuole capire come muovere la colonna in sicurezza e con fiducia.

Non sarà un corso di ginnastica, ma un percorso per acquisire conoscenze, strumenti e piccole abitudini utili a prevenire e gestire disturbi come mal di schiena e cervicalgia, guidati passo passo dalla Fisioterapista Francesca Pecorella.

📌📆 Per iscrizioni fare riferimento ai contatti dell'Università della Liberetà indicati nella locandina.
Il corso sarà ogni Giovedì per 4 incontri a partire dal 20/11.

10/11/2025