Pascoletti Elisa-Psicologa e Psicoterapeuta

Pascoletti Elisa-Psicologa e Psicoterapeuta Studio di Psicologia-Psicoterapia
Dott.ssa Elisa Pascoletti
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Studio di Psicologia
Dr.ssa Pascoletti Elisa

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Non rimandare niente a più tardi.Più tardi, il caffè si raffredda.Più tardi, perdi interesse.Più tardi, il giorno si tra...
27/08/2026

Non rimandare niente a più tardi.
Più tardi, il caffè si raffredda.
Più tardi, perdi interesse.
Più tardi, il giorno si trasforma in notte.

Più tardi, le persone crescono.
Più tardi, le persone invecchiano.
Più tardi, la vita passa.

Più tardi, ti penti di non aver fatto qualcosa... Quando ne avevi la possibilità.

- Toshikazu Kawaguchi -

Siamo ancheCiò che siamo riusciti a salvare. ❤️
31/07/2026

Siamo anche
Ciò che siamo riusciti a salvare. ❤️

Passiamo un sacco di tempo a pianificare, rifinire e aspettare il "momento giusto".Ma quasi sempre, dietro questa ricerc...
21/07/2026

Passiamo un sacco di tempo a pianificare, rifinire e aspettare il "momento giusto".

Ma quasi sempre, dietro questa ricerca di perfezione, si nasconde solo una cosa:
la paura di sbagliare.

​Il problema è che abbiamo un'idea sbagliata di cosa sia il fallimento.

​Pensiamo che fallire significhi non essere all'altezza, mentre in realtà significa solo una cosa: aver raccolto un dato reale su cosa non funziona.

Se prendo la parola durante una riunione importante e inizio a perdere il filo del discorso durante un passaggio specifico non significa che io non vado bene ma che la prossima volta avrò bisogno di un supporto in più.

Se vuoi ridimensionare questa paura,
inizia a cambiare prospettiva...

- ​I tuoi fallimenti interessano a te: Nessuno sta lì con il taccuino a segnare le tue battute d'arresto.
- ​La perfezione è procrastinazione: Aspettare che tutto sia impeccabile prima di partire è un modo elegante per non rischiare.
- ​Non fare nulla costa di più: Rimanere fermo dove sei non ti protegge, ti priva solo dell'opportunità di imparare.

Due facce dello stesso benessere, mente e corpo.Spesso tendiamo a separare la salute della nostra mente da quella del no...
17/07/2026

Due facce dello stesso benessere, mente e corpo.

Spesso tendiamo a separare la salute della nostra mente da quella del nostro corpo, ma la verità è che si influenzano a vicenda ogni giorno. Prendersi cura di sé significa ascoltare entrambi.

Uno spazio sicuro, accogliente e privo di giudizio.

Qui la tua mente può rallentare, i pensieri possono trovare ordine e le emozioni uno spazio per essere ascoltate ed elaborate.

Un angolo di puro relax dove le tensioni muscolari si sciolgono, il corpo ritrova il suo equilibrio e lo stress della quotidianità lascia spazio alla calma.

Qual è il tipo di relax di cui avresti più bisogno oggi?

Un massaggio californiano, rilassante, un massaggio decontratturante o una seduta di CuppingTherapy.

Che tu senta il bisogno di alleggerire i pensieri o di regalare un momento di tregua al tuo corpo,
qui puoi trovare il tuo percorso di benessere integrato.

Ci trovi in viale Volontari della Libertà, 47-Udine

Alla grande avventuradi essere ciò che sei.✨
14/07/2026

Alla grande avventura
di essere ciò che sei.

Che valore dai a un attimo?Una vita intera
16/06/2026

Che valore dai a un attimo?

Una vita intera

Come si sopravvive ai giorni storti?si sopravvive restando.anche quando il cuore pesa più dello zaino,anche quando vorre...
21/05/2026

Come si sopravvive ai giorni storti?

si sopravvive restando.
anche quando il cuore pesa più dello zaino,
anche quando vorresti lasciare tutto lì
e camminare leggera verso un altrove qualunque.

si sopravvive scegliendo un dettaglio alla volta:
una tazza calda,
un raggio di sole storto sul muro,
una frase che non ti ferisce.
a volte le salvezze sono così: minuscole,
ti scivolano addosso senza rumore.

sto imparando a tenere la mano
alla versione di me che non ce la fa:
la porto a fare due passi,
le spiego che non deve correre,
che possiamo fermarci insieme
a guardare un seme che tenta di aprirsi.

mi mancano strade che non ho più attraversato,
voci che non chiamano più,
abbracci che sono diventati nuvole —
ma il cuore sa coltivare memoria
senza annegare nel rimpianto.

sto buttando via l’idea
di diventare ciò che gli altri si aspettano,
perché lo spazio che lasciano le aspettative
è troppo stretto per farci casa.
voglio stare dove posso respirare,
dove il mio passo non è un disturbo.

ho imparato una cosa:
che la dolcezza è una resistenza,
una forma segreta di coraggio.
che la gentilezza non è debolezza,
è scegliersi ogni giorno
anche quando non ne hai voglia.

e sì, a volte sono un groviglio,
ma dentro quel groviglio
ci sono scintille che nessuno vede
e che un giorno — lo so —
diventeranno fuoco buono.

se mi chiedi come sto
ti dico che sto andando a piccoli respiri,
che ogni tanto inciampo
ma poi mi rialzo come chi sa
che c’è ancora tanto da imparare.

e che sto scoprendo un posto nuovo:
quel punto fragile
tra il dolore che passa
e la luce che arriva.
è lì che sto imparando
a restare intera.

Rowan Delacroix

C’è un momento precisoin cui lo sguardo smette di appartenereal caos dei vivi.L'istante in cui capisci che il tuo vasono...
11/05/2026

C’è un momento preciso
in cui lo sguardo smette di appartenere
al caos dei vivi.

L'istante in cui capisci che il tuo vaso
non è solo scheggiato,
ma sta per andare in frantumi.

​Secondo la logica del Kintsugi,
una ferita non va nascosta,
ma saldata con l’oro.

La consapevolezza della fine
è esattamente questo:
l’oro colato nelle crepe della nostra esistenza.

In quegli occhi ho trovato paura, vuoto
e lucentezza delle cicatrici.
Lo sguardo di chi si osserva da fuori,
e sorride placidamente nel vedersi già altrove.

Non è sconfitta,
ma estetica del distacco.

Fragili,
e fottutamente preziosi.

. Una giornata d'estate,Il sole che vi scalda mentre leggete un libro in sala,le finestre aperte.Ad un tratto il tempo c...
08/05/2026

.
Una giornata d'estate,
Il sole che vi scalda mentre leggete un libro in sala,
le finestre aperte.

Ad un tratto il tempo cambia,
una raffica di vento freddo entra in casa
e vi scombina il momento.

Oggi mi sono sentita così,
Come in quel micro momento
quando il vento passa e ci attraversa
facendoci sobbalzare.

Perché la vita è questo,
un susseguirsi di caldo e freddo,
gioia e malinconia.

Vi siete mai fatti (s)pettinare dalla vita?

. ​Ore 8:00: Prelievo.Sorridi all'infermiera sperando che la tua vena non decida di giocare a nascondino proprio oggi.​O...
07/05/2026

.
​Ore 8:00: Prelievo.
Sorridi all'infermiera sperando che la tua vena non decida di giocare a nascondino proprio oggi.

​Ore 09:00:
"Super" colazione, libro, ricerca di isolamento da storie altrui in attesa dei referti. Il tempo sembra non passare mai. L'accompagnatore é più agitato di te (cosa fai, non lo aiuti?).

​Ore 11:00:
Ti chiamano in visita. Entri convint* di aver dimenticato tutto l'italiano, bocca asciutta, cuore in gola, testa che ormai sta esplorando nuovi orizzonti.
Ci serve un'ancora, per tenerci saldi al terreno.
Una dose di pazienza per affrontare l'ennesimo controllo.
Uno spiccato senso matematico per comprendere i significati dei numeri sui referti (senza interpretare).

E per la stanchezza mentale cosa si fa?

Quella pesa più di un macigno,
Fedele compagna dopo mesi di visite

Indirizzo

Viale Volontari Della Libertà, 47
Udine
33100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 12:00

Telefono

+393467667347

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